نویسنده: admin
صفحه اصلی admin صفحه 14
ورزش در خانه
آبان ۱۵, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

اهمیت سرد کردن در ورزش | معرفی حرکات ساده برای سرد کردن بدن بعد از تمرین

ادامه مطلب
بیماری‌ها
آبان ۱۵, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

ورم معده چیست | راه‌های درمان ورم معده در خانه

ادامه مطلب
غذای سالم
آبان ۱۴, ۱۳۹۹ 1 دیدگاه

طرز تهیه مارمالاد خرمالو و دسر خرمالو

ادامه مطلب
Female hands with a dinner at restaurant
رژیم درمانی
آبان ۱۳, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

راههای دفع سودا و لیست غذاهای سودایی

ادامه مطلب
غذای سالم
آبان ۱۲, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

طرز تهیه دسر کدو حلوایی با ژله

ادامه مطلب
ویتامین و مواد معدنی
آبان ۱۲, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

ویتامین ب ۱۲ | منابع ویتامین b12 را می دانید؟ | میزان مصرف مجاز

ادامه مطلب
پیشگیری از بیماری‌ها
آبان ۱۱, ۱۳۹۹ 3 دیدگاه

بهترین روش های درمان سینوزیت در طب سنتی

ادامه مطلب
دانستنی‌های پزشکی
آبان ۹, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

بیماری سینوزیت و درمان آن | آیا درمان سینوزیت در خانه امکان پذیر است؟

ادامه مطلب
غذای سالم
آبان ۹, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

طرز تهیه پلو مخلوط مکزیکی با ذرت و مرغ

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی
آبان ۹, ۱۳۹۹ 1 دیدگاه

پودر ماءالجبن چیست | نحوه درست کردن و خواص آن

ادامه مطلب
غذای گیاهی
آبان ۷, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

طرز تهیه بلالوت بندری برای ۴ نفر

ادامه مطلب
ورزش در خانه
آبان ۶, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

حرکات ورزشی بارفیکس در منزل

ادامه مطلب
Woman with natural make up and green leaf
پوست و مو
آبان ۴, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

دهیدراته شدن پوست یعنی چه؟ | درمان دهیدراته شدن پوست صورت

ادامه مطلب
غذای رژیمی
آبان ۲, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

مصرف میان وعده سالم و خوشمزه برای کاهش وزن

ادامه مطلب
پوست و مو
آبان ۱, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

معرفی بهترین ماسک های آبرسانی پوست صورت در خانه

ادامه مطلب
دانستنی‌های پزشکی
مهر ۳۰, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

معده درد عصبی چیست و چگونه درمان می‌شود؟ برخی درمان‌های خانگی

ادامه مطلب
ورزش و سلامتی
مهر ۳۰, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

زمان و نحوه مصرف کراتین در بدنسازی

ادامه مطلب
دوران بارداری
مهر ۳۰, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

بهترین روش‌های پایین آوردن قند خون در دوران بارداری

ادامه مطلب
دوران شیردهی
مهر ۳۰, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

کولیک نوزاد چیست| لیست غذاهای نفاخ در شیردهی

ادامه مطلب
پوست و مو
مهر ۳۰, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

طرز تهیه اسکراب صورت خانگی | لایه برداری صورت و بدن

ادامه مطلب
غذای سالم
مهر ۳۰, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

طرز تهیه نان چاودار خانگی | خواص نان چاودار نسبت به نان گندم و جو

ادامه مطلب
تغذیه سالم
مهر ۳۰, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین ها و مواد معدنی

ادامه مطلب
تمرین‌های ورزشی
مهر ۳۰, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

تمرینات کاردیو برای چربی سوزی شکم و پهلو

ادامه مطلب
سبک زندگی
مهر ۲۸, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

با نوجوان خجالتی چه کنیم ؟ هراس اجتماعی و نحوه رفتار با آن

ادامه مطلب
غذای سالم
مهر ۲۸, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

طرز تهیه کلم پلو با گوشت چرخ کرده برای ۴ نفر

ادامه مطلب
غذای سالم
مهر ۲۸, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

معرفی بهترین غذاهای مقوی برای کودکان سه ساله و بالاتر

ادامه مطلب
تمرین‌های ورزشی
مهر ۲۸, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

تقویت عضلات پشت بازو در بدنسازی با ساده ترین حرکات ورزشی

ادامه مطلب
پس از زایمان
مهر ۲۸, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

ضروری ترین وسایل سیسمونی کودک | صرفه‌جویی در هزینه‌های سیسمونی

ادامه مطلب
غذای سالم
مهر ۲۷, ۱۳۹۹ 1 دیدگاه

طرز تهیه نان لواش با آرد برنج و آرد ذرت

ادامه مطلب
رژیم درمانی
مهر ۲۷, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

بیماران سلیاکی چه بخورند | رژیم سلیاک برای لاغری

ادامه مطلب
دانستنی‌های پزشکی
مهر ۲۵, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

از عوارض مصرف خودسرانه مولتی ویتامین چه میدانید؟

ادامه مطلب
ورزش در خانه
مهر ۲۵, ۱۳۹۹ 1 دیدگاه

ورزش در خانه | معرفی حرکات ساده برای ورزش روزانه

ادامه مطلب
غذای سالم
مهر ۲۴, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

غذاهایی که با گوشت شترمرغ پخته میشود | دستور پخت غذا

ادامه مطلب
دانستنی‌های پزشکی
مهر ۲۳, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

اسکولیوز در بزرگسالان |علائم +تشخیص و درمان

ادامه مطلب
پوست و مو
مهر ۲۲, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

درمان کهیر پوستی در خانه | علت به وجود امدن کهیر چیست

ادامه مطلب
ورزش در خانه
مهر ۲۲, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

تاندونیت شانه | روش‌های درمان التهاب تاندون شانه کدامند؟

ادامه مطلب
تمرین‌های ورزشی
مهر ۲۰, ۱۳۹۹ 3 دیدگاه

لاغری با ایکس بادی | عوارض ایکس بادی چیست

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی
مهر ۱۹, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

معرفی خوراکی‌های سرشار از پتاسیم | برای رفع کمبود پتاسیم چی بخوریم ؟

ادامه مطلب
ورزش برای لاغری
مهر ۱۸, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

تاثیر ورزش پلانک برای شکم و پهلو

ادامه مطلب
دانستنی‌های پزشکی
مهر ۱۷, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

خواص پتاسیم و بررسی تاثیرات آن بر بدن انسان | ارتباط نزدیک با فشارخون

ادامه مطلب
بیماری‌ها
مهر ۱۷, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

استفاده از بهترین روغن ماساژ برای گرفتگی عضلات

ادامه مطلب
رژیم لاغری
مهر ۱۶, ۱۳۹۹ 1 دیدگاه

غذاهای گرم و خشک برای لاغری و بلغمی ها

ادامه مطلب
دانستنی‌های پزشکی
مهر ۱۵, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

سوماتروپین برای افزایش قد و عوارض آن

ادامه مطلب
بیماری‌ها
مهر ۱۴, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

ساخت و استفاده از کمپرس سرد و گرم |آیا کمپرس سرد و گرم برای کاهش درد مفیدند؟

ادامه مطلب
پوست و مو
مهر ۱۴, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

بهترین راه درمان سلولیت پشت ران با ورزش

ادامه مطلب
پوست و مو
مهر ۱۴, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

درمان قطعی سلولیت با ساده ترین روش ها در خانه

ادامه مطلب
تمرین‌های ورزشی
مهر ۱۱, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

درمان عقب زدگی زانو با ورزش های اصلاحی

ادامه مطلب
سبک زندگی
مهر ۱۱, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

نکاتی برای نگهداری مواد غذایی در فریزر که هر کدبانویی باید بداند

ادامه مطلب
بیماری‌ها
مهر ۱۰, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

علت پف زیر چشم چیست | درمان قطعی پف زیر چشم در خانه

ادامه مطلب
eye sty
بیماری‌ها
مهر ۹, ۱۳۹۹ 0 دیدگاه

روش های خانگی برای درمان گل مژه | بلفاریت ، عفونت مضر چشمی

ادامه مطلب