آیا می‌دانید دراز کشیدن بعد از غذا چه عوارضی را به دنبال دارد؟ می‌دانید چند ساعت بعد از غذا بخوابیم؟ شاید بارها شنیده باشید که گفته می‌شود فوراً بعد از خوردن غذا نباید بخوابید. اما شاید دلیل آن را ندارید. در این مطلب کرفس قصد داریم به عوارض دراز کشیدن بعد از غذا بپردازیم. شاید اگر از این موضوع اطلاع داشته باشید، عادت نادرست خود را برای همیشه ترک کنید.
همه ما می‌دانیم که مصرف نوشیدنی‌هایی که حاوی کافئین هستند، باز اختلال در خواب می‌شوند. از سوی دیگر استرس و افکار موهوم شبانه هم از دیگر دلایل بی‌خوابی و دیر خوابیدن در زمان شب است. خوب آیا به نظرتان راهی هست که بی‌خوابی را درمان کنید و شب‌ها زودتر به رختخواب بروید؟ تعدادی دمنوش گیاهی برای تنظیم خواب وجود دارد که می‌تواند برایتان مفید باشند. در ادامه سایت کرفس به معرفی تعدادی دمنوش برای خواب راحت می‌پردازیم. اگر مشکل بی‌خوابی دارید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
امسال سبزه چی بکارم؟ شاید سوال خیلی از شما باشد. با نزدیک شدن به روزهای پایانی زمستان و عید نوروز همه به دنبال تدارکات استقبال از سال جدید می‌روند. خانه تکانی و تهیه وسایل سفره هفت سین از جمله کارهایی است که در اکثر خانواده‌های ایرانی مرسوم است و آن را خوش یمن می‌دانند. یکی از لذت بخش‌ترین کارها تهیه سبزه عید است که باید کمی زودتر آماده شود. با مجله کرفس همراه باشید تا طرز تهیه سبزه عید سریع و آسان را یاد بگیرید.
برای یک زندگی خوب چه باید کرد ؟ برای بهتر زیستن چه باید کرد ؟ چگونه آینده خوبی داشته باشیم ؟در این مقاله قصد داریم ۸ روش موثر برای بهبود کیفیت زندگی و تجربه زندگی بهتر که در سال ۲۰۲۱ معرفی شده‌اند را با هم بررسی کنیم. این روش‌ها، در حقیقت تغییراتی در سبک زندگی به شمار می‌روند. که به شما کمک می‌کنند احساسات بهتری را تجربه کنید. و از زندگی خود بیشتر از گذشته لذت ببرید. با مجله کرفس همراه باشید.
علت پرید نگهانی از خواب چیست؟ آیا تا به حال تکان شدید در خواب را تجربه کرده‌اید؟ در مورد این عارضه نظریات زیادی وجود دارد که حتی برخی هم بیشتر به خرافات نزدیک است. اما در واقع علت لرزش بدن و تپش قلب در حین خواب به وضعیت جسمانی مربوط می‌شود. دلیل پریدن در خواب به عواملی برمی‌گردد که در ادامه سایت کرفس به این موضوع می‌پردازیم.
در این مقاله قصد داریم به معرفی و بررسی راه‌های طبیعی برای افزایش انرژی بپردازیم. ممکن است مصرف بسیاری از خوراکی‌ها و مواد غذایی را برای تقویت انرژی بدن خود امتحان کرده باشید. اما نتایج مثبت واقعی و قابل توجهی را از افزودن این خوراکی‌ها به رژیم غذایی خود مشاهده نکرده باشید. در اینجا قصد داریم راه‌های عملی و طبیعی را برای بالا بردن سطح انرژی و افزایش روحیه و انرژی درونی بدن به شما معرفی کنیم. در ادامه همراه مجله کرفس باشید.
میگرن عصبی چه علائمی دارد ؟ بیماری میگرن یک بیماری ارثی به شمار می‌رود. در مقاله امروز قصد داریم در خصوص بیماری میگرن و سردرد میگرنی صحبت کنیم. و شما را با علائم میگرن، علل ابتلا به سردرد میگرنی و راه‌های کنترل و درمان آن آشنا کنیم. آیا میگرن عصبی خطرناک است؟ برای آشنایی بیشتر با بیماری و شناسایی چند درمان خانگی میگرن، در ادامه این مقاله همراه مجله کرفس باشید.
داشتن سیستم ایمنی قوی فقط برای سن جوانی و میانسالی نیست. بلکه سالمندان هم این حق را دارند بدنشان تقویت شود. بهبود سیستم ایمنی، نیازمند توجه به تغذیه سالمندان در سلامت و بیماری است. اطرافیان این گروه سنی باید به برنامه غذایی آن‌ها توجه کنند. اگر در منزل با سالمندان زندگی می‌کنید، لازم است که اطلاعات مهمی در مورد تغذیه سالمندان طول روز داشته باشید. اگر با کرفس تا انتهای این مطلب همراه شوید، شما را از راز تقویت سالمندان با کمک تغذیه آگاه می‌کنیم.
آزار کودکان با سرزنش کردن از نظر برخی از والدین روشی برای تربیت فرزندان است. در حالی که روانشناسان چیز دیگری را در این مورد می‌گویند. تحقیر در دوران کودکی می‌تواند بزرگسالی انسان را هم تحت تاثیر قرار دهد. متاسفانه بسیاری از خلاءهای عاطفی و کمبودهای ما در دوران بزرگسالی به سرزنش‌ها و تحقیرشدن‌های دوره کودکی مربوط می‌شود. تنبیه کلامی هم مانند کتک زدن می‌تواند تاثیر مخربی بر روی کودکان داشته باشد. در این مطلب کرفس قصد داریم به بررسی عوارض تحقیر شدن کودکان بپردازیم.
عوارض مشروبات الکلی برای کبد چیست؟ در این مقاله قصد داریم در خصوص عوارض مصرف نوشیدنی الکلی و مضرات الکل برای بدن صحبت کنیم. مصرف نوشیدنی‌های الکلی حتی اگر بسیار اندک باشد، تاثیرات مخرب زیادی بر سلامت بدن و عملکرد ذهن خواهد داشت. در این مقاله به بررسی مواردی نظیر تاثیر الکل بر کبد، تاثیر الکل بر مغز، تاثیر الکل بر سیستم عصبی و به طور کلی مضرات مشروبات الکلی برای مردان و زنان خواهیم پرداخت. با مجله کرفس همراه باشید.