در حال حاضر، مصرف قلیان و سیگار در بین جوانان و خصوصا خانم‌ها رواج زیادی پیدا کرده است. سیگار یکی از دلایل اصلی تخریب بافت پوست، ایجاد چین و چروک، لاغری صورت و گونه‌ها می‌باشد. برخی از این افراد به بهای لاغری و تناسب اندام، شروع به مصرف دخانیات می‌کنند. اما نمی‌دانند چه خسارات جبران‌ناپذیری با ورود هزاران ماده‌شیمیایی به بدن متحمل خواهند شد. در این مقاله به مضرات سیگار برای بدن و پوست می‌پردازیم. و باور غلط کاهش وزن به وسیله سیگار را با هم بررسی می‌کنیم.
با این که شما بدون رژیم غذایی و ورزش به لاغری اصلی نمی‌رسید، اما در این مقاله می‌بینید که بدون رفتن به باشگاه یا گرسنگی شدید در رژیم‌غذایی، می‌توان کاهش سایز سریع در ناحیه شکم را تجربه کرد. در این مقاله به شما می‌گوییم که چطور با تغییر راهکارهایی ساده در سبک زندگی و عادات غذایی می‌توانید کاهش وزن و تناسب اندام در ناحیه شکم داشته باشید.
احتمالا برای شما نیز این اتفاق افتاده است که در هنگامی که احساس گرسنگی ندارید، به سراغ غذا می‌روید. به این نحوه عملکرد بدن، اشتهای کاذب می‌گویند. همه می‌دانیم که خوردن غذا علی‌رغم سیری، به ما حس خوشایند و رضایتی می‌دهد که باعث بهبود کیفیت فعالیت در محیط کار، حفظ روحیه و حتی خوشحالی میشود! پس با این اوصاف به نظر می‌آید خوردن غذا در زمانی که گرسنه نیستیم، کار درستی است!
