شن بازی درمانی یک رویکرد درمانی غیرکلامی است که در آن از سینی شن، مینیاتورها و گاهی اوقات آب استفاده میشود تا افکار، نگرانی‌ها و کشمکش‌های درونی مراجع به تصویر کشیده شود. در این فرم از بازی درمانی از نمادها و سینی شن به عنوان راهی برای برقراری ارتباط بدون نیاز به کلام استفاده میشود.
آلوئه ورا گیاهی ژل دار با خواص سلامتی فراوان است. در این مقاله به بررسی خواص شگفت انگیزی از این گیاه که احتمالا آنها را نمی‌دانید، خواهیم پرداخت. به خاطر داشته باشید که فقط نوع فرآوری شده از آلوورا قابلیت خوراکی دارد. و نمی‌توانید از برگ‌هایی که در عطاری‌ها وجود دارد، برای مصرف خوراکی استفاده کنید. شکل فرآوری شده آلوئه ورا را به صورت کمپوت و یا نوشیدنی می‌توانید خریداری کنید. آیا می‌دانستید محصولات آلوورا برای درمان رفلاکس معده و حتی سرطان استفاده می‌شوند؟ با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.
در واقع احساس نفخ در شکم نیازی به شرمندگی ندارد. به گزارش سازمان گوارش آمریکا، از هر ۷ نفر تقریبا ۱ نفر به سندرم روده تحریک پذیر ( IBS ) مبتلاست – اختلال روده که منجر به درد شکم، نفخ و گاز میشود – ولی گاز تنها مقصر تنگ شدن کمر شلوراتان نسبت به یکی دو روز قبل نیست. احتباس آب و یبوست نیز می‌توانند باعث بزرگ‌تر شدن شکمتان شوند. میخواهیم چند درمان سریع نفخ شکم را با شما در میان بگذاریم چون مهم‌ترین عامل کوچک‌تر شدن شکمتان از بین بردن نفخ آن است.
یک تحقیق جهانی به این نتیجه رسیده که مصرف الکل هر چقدر هم کم برای سلامتی مفید نیست و بهترین توصیه پرهیز کامل از نوشیدن الکل است. این تحقیق در نشریه لنست منتشر شده و نتیجه بررسی مصرف الکل در افراد ۱۵ تا ۹۵ سال در ۱۹۵ کشور دنیا بین سال‌های ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۶ است. در این مقاله در مورد اثرات الکل بر بدن حتی اگر به میزان کم نوشیده شود، بیشتر صحبت می‌کنیم.
ید یکی از عناصر کمیاب است، به طوری که از نظر فراوانی در پوسته زمین رتبه شصت و یکمین را در بین عناصر دارد. بدن انسان حاوی ۲۰ تا ۵۰ میلی گرمی می‌باشد که حدود ۸ میلی گرم آن در غده تیروئید وجود دارد. از آنجایی که غده تیروئید تنها ۲/۰ درصد وزن بدن انسان را تشکیل می‌دهد، بنابراین این مقدار ید می‌بایستی به صورت فشرده در غده مذکور جای گرفته باشد. غده تیروئید که در جلو گردن قرار دارد، مسئول ساخت هورمون حاوی ید به نام «تیروکسین» است.نقش ید در بدن انسان بسیار حیاتی است که در این مقاله بیشتر برای شما توضیح می‌دهیم.
پروبیوتیک‌ها باکتری‌های زنده و قارچ‌های تک سلولی مفیدی هستند که به طور طبیعی در سیستم گوارشی و به خصوص روده کوچک زندگی می‌کنند. ما معمولاً به باکتری‌ها به چشم عوامل بیماری‌زا می‌نگریم، اما بدن انسان پر از باکتری‌های مفید نیز است و پروبیوتیک‌ها همان «باکتری‌های خوب یا مفید» بدن انسان می‌باشند که به سلامت سیستم گوارشی کمک می‌کنند. منابع طبیعی پروبیوتیک‌ها عموماً لبنیات و میوه‌ها هستند، ولی مصرف پروبیوتیک‌ها امروزه به صورت پودر مکمل، کپسول مکمل یا درون برخی از مواد غذایی فرآوری شده مانند ماست نیز یافت می‌شوند.
خودبیمارانگاری
آلرژی به لاتکس واکنش به پروتئین های خاصی است که در لاستیک لاتکس طبیعی، محصولی که از درخت کائوچو بدست می آید، وجود دارد. در این نوع ، بدن را با یک ماده مضر اشتباه می گیرد. ممکن است خارش پوست ، کهیر و یا حتی آنافیلاکسی به همراه داشته باشد. پزشک شما می تواند تشخیص دهد که آیا شما به آن آلرژی دارید یا اینکه در معرض خطر ابتلا به این حساسیت هستید یا خیر. مطلع شدن از این و دانستن منابع متداول می تواند به جلوگیری از واکنش های آلرژیک کمک کند.
طب سوزنی که به زبان چینی به آن جن جیو گفته میشود روشی است که با فروکردن سوزن‌های بسیار نازک به نقاط خاصی از بدن باعث تسکین درد و یا درمان مشکل خاصی از بیمار میشود. تاریخچه استفاده از طب سوزنی در کشور چین به عصر حجر باز می‌گردد، سوزن‌های سنگی طب سوزنی مربوط به پنج هزار سال پیش توسط باستان شناسان در کشور چین کشف شده است.جوان‌سازی پوست با طب سوزنی روشی بسیار جدید و قابل اتکا است.
بله درسته؟! ویتامین F ؟! یکی از مواد کمتر شناخته‌شده که وجود آن برای سلامتی بدن و عملکرد منظم مغز و قلب بسیار ضروری است. در حقیقت و به معنای واقعی کلمه ویتامین به شمار نمی‌رود. و یک اصطلاح برای دو چربی آلفالینولنیک (ALA) و لینولئیک (LA) می‌باشد. آلفالینولنیک عضو خانواده چربی‌های امگا ۳ می‌باشد و لینولئیک در رده چربی‌های امگا ۶ قرار می‌گیرد. منابعی که حاوی هر دو مورد به صورت مشترک هستند شامل روغن‌های گیاهی، دانه‌ها و آجیل‌ها می‌باشند. این موضوع توسط دانشمندان در سال ۱۹۲۰ کشف شد که کمبود این دو چربی که اصطلاح ویتامین F را برای آنها به کار می‌بردند می‌تواند باعث بروز مشکلات سلامتی در انسان‌ها شود. در ادامه به برسی نحوه عملکرد، فواید سلامتی و خوراکی‌هایی که حاوی ویتامین F هستند، خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.