میوه آووکادو ترکیب جالبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی محلول در چربی را دارا بوده و به داشتن خواص فراوان مشهور است. در ادامه ابتدا به معرفی مواد مغذی موجود در این میوه پرداخته و سپس خواص آووکادو را معرفی می‌کنیم.
متخصصان معتقدند که جواب واضحی برای بهترین سن بارداری وجود ندارد. بهترین سن برای بارداری شما، سنی است که از نظر خودتان مناسب باشد و احساس کنید که آمادگی کامل را کسب کرده اید. عوامل این آمادگی کدامند؟ با ما همراه باشید.
بهتر است قبل از اقدام به بارداری برخی از آزمایشات و اقدامات را انجام داده تا از سلامت و آمادگی خود برای بارداری اطمینان حاصل کنید. این کار می‌تواند موجب آن شود که اضطراب شما کاهش یافته و بازگشت شما به زندگی عادی سریع‌تر انجام شود.
اغلب زنان تنها اولین بار زمانی به فکر تغذیه یا مراقبت‌های دوران بارداری خود می‌افتند که متوجه می‌شوند باردار هستند! احتمالا این کار به نظر شما طبیعی بیاید اما باید گفت که پیش گرفتن این رویه، می‌تواند برای شما و جنین مشکلات عدیده و گاه جبران‌ناپذیری ایجاد کند. . .
