خواب آلودگی و افسردگی فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی این فصل کاملا طبیعی است. اگرچه بسیاری از افراد آن را تجربه نمی‌کنند، اما لازم است اطلاعاتی در این مورد داشته باشند. به هر حال ممکن است اطرافیانشان دچار این مشکل باشند و به کمک آن‌ها نیاز داشته باشند. روزهای سرد زمستان که اغلب با نور آفتاب کمتری همراه است، بیشترین علائم افسردگی را با خود به همراه دارد. اما همین که وارد فصل گرم بهار می‌شوید، شکل دیگری از افسردگی فصلی شروع می‌شود. تا انتهای این مطلب کرفس با ما همراه باشید تا به راههای پیشگیری از افسردگی فصلی بپردازیم.
