بدون تعارف بگیم که وقتی حرف از چاقی یک ناحیه از بدن مثل چاقی صورت به میون میاد، باید بدونید که با یک باور اشتباه رایج روبه‌رو هستید. چرا که فرآیند چاق شدن فقط در یک ناحیه اون هم به انتخاب ما رخ نمی‌ده. به همین دلیل شیر خشک برای چاقی صورت به خودی خود اثرگذار نیست. اگر می‌خواید در مورد خواص شیرخشک و چاقی صورت اطلاعات موثق و کاربردی بدست بیارید، خواندن ادامه این مقاله رو بهتون پبشنهاد می‌دیم.
اگر به دنبال یک برنامه غذایی برای عضله سازی و تقویت عضلات خود هستید، مطالعه این مقاله را از دست ندهید!!! در این مقاله خوراکی‌های مناسب برای عضله سازی را به شما معرفی خواهیم کرد. همه ورزشکاران و افرادی که قصد تقویت عضلات خود را دارند و یک برنامه منظم ورزشی دارند، به شناختن این غذاهای عضله ساز نیازمند هستند. با گنجادن خوراکی‌های مفید برا عضله سازی در رژیم غذایی خود، می‌توانید به یک نمونه برنامه غذایی دوره حجم دست یابید و عضلات خود را تقویت کنید. پس در ادامه این مقاله همراه ما باشید.
چگونه سریع چاق شویم و چاق بمانیم ؟ بارها شنیده‌اید که افزایش وزن در یک ماه یا رژیم چاقی در یک هفته را تبلیغ می‌کنند. اما به نظر شما آیا این امکان پذیر است؟ چاق شدن هم مانند لاغری پروسه‌ای زمانبر است. و فقط نیاز به تلاش شما دارد. در این مقاله قصد داریم به معرفی خوراکی‌های چاق کننده بپردازیم که مصرف آنها برای افزایش وزن و کمک به چاق شدن مناسب است. همچنین باید توجه داشت همانقدر که کاهش وزن برای افراد چاق می‌تواند سخت باشد، اضافه کردن وزن نیز می‌تواند برای افرادی که لاغر هستند بسیار سخت باشد. به همین دلیل شناخت این خوراکی‌های چاق کننده سالم و مفید از اهمیت بالایی برخوردار است. با مجله کرفس همراه باشید.
سیب زمینی حاوی مقدار زیادی نشاسته است که به افزایش وزن بدن کمک زیادی می‌کند. پوره سیب زمینی برای چاقی صورت تاثیر زیادی دارد. وجود مقدار زیادی ویتامین A و بتاکاروتن (پیش نیاز ویتامین آ) باعث تقویت پوست صورت می‌شود. نشاسته ماده اصلی سیب زمینی است که انرژی بدن را تأمین می‌کند. فسفر، منیزیم، آهن و پتاسیم از جمله دیگر مواد موجود در پوره سیب زمینی است. در این مطلب کرفس قصد داریم به نحوه استفاده از سیب زمینی سرخ کرده برای چاقی صورت بپردازیم. پس با ما همراه باشید.
صورت پر و تپل یکی از فاکتورهای زیبایی چهره محسوب می‌شود و کمتر کسی است که به آن فکر نمی کند. همه می‌خواهند صورت آنها چاق شود اما راه آن را نمی دانند. در ابتدا بهتر است یک مطلب را روشن کنیم و آن ارثی بودن چاقی صورت در بسیاری از موارد است. اما این گفته به این معنا نیست افرادی که به طور ژنتیکی صورت چاق ندارند، نمی‌توانند بعدها آن را تغییر دهند و به چاقی صورت دست پیدا کنند.
زمانی که افراد رژیم‌های لاغری در پیش می‌گیرند، اولین قسمتی از بدن که لاغر می‌شود، صورت است. همین امر بسیاری از افراد را از لاغر شدن منصرف می‌کند. به طوری که حاضرند اضافه وزن و مشکلات آن را تحمل کنند، اما صورت آنها لاغر نشود.
شاید فکر کنید تناسب به معنای لاغری است. اما لاغری بیش از حد هم چندان خوشایند و زیبا نیست. بسیاری از افراد حس خوبی نسبت به لاغر بودن خودشان ندارند. به خصوص اینکه لاغری اندام، لاغری صورت را هم به دنبال دارد. برای داشتن صورتی زیبا با گونه‌های برآمده افزایش وزن ضرورت دارد. در این رابطه یک رژیم غذایی و برنامه اصولی برای تغذیه می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. توصیه متخصصان مصرف ژله برای افزایش وزن است. مصرف ژله می‌تواند به چاقی صورت هم کمک کند. در ادامه سایت Karafs قصد داریم شما را با همین موضوع آشنا کنیم.
اگر گیاهخوار هستید اما می‌خواهید وزن‌تان کم نشود، باید به سراغ لیست میوه های نشاسته دار بروید. به طور کلی سبزیجات دارای کربوهیدرات به افزایش وزن گیاهخواران کمک زیادی می‌کند. اگر هم گیاهخوار نیستید ولی می‌خواهید وزن خود را افزایش دهید، باز هم می‌توانید برای افزایش وزن به سراغ لیست میوه و سبزیجاتی بروید که حاوی مقدار زیادی نشاسته هستند. اگر می‌خواهید با لیست میوه‌هایی که حاوی نشاسته هستند، آشنا شوید، تا انتهای این مطلب با سایت کرفس همراه شوید.
غذا با سیب زمینی چی درست کنم ؟ سیب زمینی یکی از صیفی‌جات پرکاربرد در دنیای آشپزی ست. که البته طرفداران زیادی هم دارد. خصوصا برای ورزشکاران و افرادی که می‌خواهند وزن اضافه کنند. سیب زمینی در چاق شدن صورت تاثیر بسزایی دارد. و زودتر از آنچه فکر می‌کنید شما را به وزن ایده‌آل میرساند. با مجله کرفس همراه ما باشید!
سویق یا قاووت به پوری گفته می‌شود که از گندم، برنج و یا سایر مغزی‌جات بدست می‌آید. روش تهیه آن به این صورت است که ابتدا گندم یا جو را به مدت چند روز در شیر ترش یا آب پنیر قرار می‌دهند. سپس آن را خشک کرده و روی حرارت بدون روغن تفت می‌دهند. با این روش گندم یا جو ترد می‌شود. سپس آن را پودر کرده و با شیر، ماست و یا سوپ مصرف می‌کنند. سویق گندم برای چاقی صورت موثر است و باعث افزایش وزن بدن هم می‌شود. در ادامه با کرفس همراه شوید تا شما را با خواص سویق و طرز تهیه آن آشنا کنیم.
بی‌اشتهایی در بسیاری از مواقع طبیعی نیست. اگرچه لاغر ماندن یک ایده‌آل برای همه آدم‌هاست اما لاغری به چه قیمتی؟ نخوردن غذا و کم‌اشتهایی عوارض زیادی را برای سلامت بدن به دنبال دارد. ریزش مو، پوکی استخوان، کاهش کلسترول مفید خون، بد فرم شدن اندام و … از مشکلات بی‌اشتهایی است. از سوی دیگر باید به دنبال راه‌های افزایش اشتها طبیعی باشید. به همین دلیل کرفس در این مطلب به روش‌های برای درمان بی اشتهایی در بزرگسالان می‌پردازد. اگر دچار کم‌اشتهایی یا بی‌اشتهایی هستید، این مطلب را از دست ندهید.