رژیم لاغری وگان یکی از انواع رژیم گیاهخواری است که به شما کمک می‌کند تا در مدت کوتاهی به وزن دلخواه خود برسید. در این نوع رژیم باید گیاهان و میوه‌ها را به عنوان غذای اصلی مصرف کنید. وگانیسم یا وگان با مصرف محصولات حیوان (حتی لبنیات) به شدت مخالف است. پس برای اینکه به وزن دلخواه برسید، باید برنامه‌ی غذایی خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که سلامت بدن هم حفظ شود. رژیم غذایی وگان بدون توجه به نکات مهم منجر به از دست رفتن سلامتی شما میشود. در ادامه به مزیت‌ها، نکات و معایب این رژیم می‌پردازیم.
آنچه در ادامه می‌خوانید:
