آیا واقعا رژیم گیاهخواری میتواند موجب کاهش وزن شما شود؟! برخی از افراد ممکن است به دلایل مذهبی یا اخلاقی گیاه خوار شوند. در حالی که برخی دیگر به مزایای سلامتی احتمالی آن توجه دارند. در ابتدا بهتر است با انواع رژیم‌های گیاهخواری آشنا شویم. و بررسی کنیم آیا واقعا لاغری با خام گیاه خواری امکان‌پذیر است؟ پس با تیم کرفس همراه باشید. ما از به‌روزترین مقالات علمی برای آگاهی بخشی به شما استفاده می‌کنیم.
اصولی‌ترین روش برای اصلاح مزاج، شناخت نوع مزاج و تطابق دادن تغذیه با آن است تا بیماری سرکوب و سیستم ایمنی بدن تقویت شود. صفراوی مزاج‌ها افرادی هستند که معمولاً در تابستان احساس گرمای زیاد و گرگرفتگی می‌کنند، اما در زمستان احساس خوبی دارند، همچنین این اشخاص اغلب در زمستان زیاد لباس نمی‌پوشند و با مصرف غذاهایی با طبع گرم حالشان بد میشود. افرادی که طبع گرم و خشک (مزاج صفرا) دارند، خلط صفرا در بدنشان زیادتر است. مزاج صفراوی بسیار گرم و خشک است. در این مطلب مواد غذایی مفید و مضر برای افراد صفراوی مزاج را معرفی می‌کنیم. برای اطلاع بیشتر از رژیم غذایی برای مزاج صفراوی با کرفس همراه باشید.
یوگا برای کودکان به شدت مورد توجه والدین قرار گرفته است. زیرا در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی نشان داده است که این ورزش، برای کودک تمرکز و سلامت ذهن را به ارمغان می‌آورد. البته قبل از اینکه بخواهید کودک خود را در این ورزش، وارد کنید، ابتدا باید حرکات مناسب او را بشناسید. اگر می‌خواهید فرزندتان سلامت روحی و ذهنی خود را حفظ کند، بهتر است او را در کلاس‌های یوگا ثبت‌نام کنید. اگر هنوز هم به مفید بودن این ورزش برای فرزندتان تردید دارد، تا انتهای این مطلب با ما همراه شوید.
تناسب اندام بدون ورزش برای کسانی مناسب است که فرصتی برای فعالیت بدنی ندارند. در عین حال اضافه وزن کمی دارند و یا آن‌ها به چاقی موضعی مبتلا هستند. برای مثال شکم آن‌ها بیش از حد برآمده شده است که تناسب اندامشان را بر هم می‌زند. در چنین مواقعی برای آن‌ها دستورات رژیم غذایی وجود دارد. با رعایت این رژیم و مصرف خوراک‌های مؤثر می‌توانند چربی‌های اضافه را ذوب کنند. پس این افراد بعد از مدتی به تناسب اندام می‌رسند. در همین ابتدا بگوییم کسانی که به چاقی مفرط مبتلا هستند، در کنار این روش‌ها باید ورزش را نیز در نظر داشته باشند. در ادامه به بررسی چند روش مؤثر برای لاغری بدون ورزش می‌پردازیم.
درمان سنگ کلیه با چندین روش انجام میشود. وقتی این بیماری به سطح حاد برسد و حجم سنگ‌های کلیه زیاد شود، پزشکان روش جراحی را برای بیماران توصیه می‌کنند. اگر حجم سنگ‌ها متوسط باشد، با روش سنگ‌شکن، سنگ‌های درون کلیه‌ی بیمار خرد شده و سپس از راه مثانه از بدن دفع میشود. اما زمانی که حجم سنگ کلیه زیاد نباشد، با داروهای گیاهی و روش طب سنتی هم می‌توان این بیماری را درمان کرد. این بیماری با درد و رنج زیادی همراه است. حتی اگر حجم سنگ کلیه ناچیز باشد، زمانی که در درون کلیه‌ها شناور میشود و به دیواره‌ی کلیه برخورد می‌کند، بیمار درد زیادی می‌کشد. بنابراین لازم است با روش‌های خانگی این بیماری را درمان کنید.
رژیم لاغری موشکی به این معناست که بتوانید در مدت زمان کوتاه وزن خود را به حد ایده‌ال برسانید. در این نوع رژیم باید بتوانید میزان متابولیسم بدن را نسبت به کالری مصرف شده بیشتر کنید. برای مثال اگر در طی یک روز، ۲۵۰۰ کالری غذا مصرف می‌کنید، میزان متابولیسم بدن باید بیش ۲۵۰۰ کالری را بسوزاند. به طوری که فرصتی برای ذخیره‌ی چربی‌های اضافه باقی نماند. اگر این روند برعکس باشد، قاعدتاً به افزایش وزن می‌انجامد. اگر میزان سوخت و ساز چربی با میزان مصرف کالری‌ها یکسان باشد، وزن هم یکسان باقی می‌ماند. در واقع شما چاق نمی‌شوید. اما وزن هم کم نمی‌کنید. پس برای لاغری به رژیم لاغری موشکی نیاز دارید. در ادامه به چند نوع رژیم مؤثر برای کاهش وزن سریع می‌پردازیم.
در سال‌های اخیر یک روش کاهش وزن، به نام رژیمغذایی کپنهاگ یا آن‌طور که در ایران گفته میشود رزیم‌غذایی کانادایی سر و صدای زیادی در رسانه‌های آنلاین داشته است. افراد زیادی از این رژیمغذایی پیروی کردند و اظهار داشتند که توانسته‌اند تنها در سیزده روز ۱۰ کیلوگرم وزن کم کنند. در مورد رژیمغذایی کپنهاگ دو دسته نظر کاملا متفاوت وجود دارد. گروه اول باور دارند که این رژیم به وضوح پس از ۱۳ روز باعث کاهش وزن میشود. اما گروه دیگر در مورد عوارض جانبی این رژیم غذایی هشدار می‌دهند.
لاغر بودن همیشه هم خوب نیست. گاهی لاغری تبدیل میشود به یک مشکل بزرگ که فرد برای حل کردن آن، به دنبال راه حلی سریع میگردد. معجون چاقی خانگی میتواند یکی از همین راه حل‌ها باشد. لاغری اغلب باعث خستگی، بی‌حوصلگی و مشکلات عصبی و گاهی کمبود اعتماد به نفس میشود. طبیعی است که وقتی از شکل اندام خود راضی نباشید، اعتماد به نفستان را از دست میدهید.
معجون‌های چاق کننده‌ای که در این مقاله قصد داریم با شما درباره آن‌ها صحبت کنیم، بسیار پرکالری هستند و به شما کمک می‌کنند در کمترین زمان ممکن به افزایش وزن دست یابید. ما ۱۰ معجون چاقی را به همراه مواد مورد نیاز و طرز تهیه آن‌ها را برای شما توضیح می‌دهیم و امیدواریم بتوانید از آن‌ها به بهترین شکل استفاده کنید. البته این معجون‌ها نباید جای غذا را برای شما بگیرند و به‌عنوان میان وعده باید استفاده شوند. برای اطلاعات بیشتر با کرفس همراه باشید.
چاقی موضعی به تجمع نامتعارف چربی در بخش‌هایی از بدن گفته میشود. معمولا چاقی موضعی در قسمت‌هایی که مقاومت بیشتری دارد جمع میشود که شامل شکم، زیرشکم، پهلوها، باسن و ران است.این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که بدن ما کالری بیش از آن چیزی که نیاز دارد، دریافت می‌کند و فعالیت و تحرک چندانی نیز وجود ندارد. استفاده از دستگاه‌هایی مثل لیزر لیپولیز یا لیزر لیپوماتیک میتواند به برطرف کردن این مشکل کمک کند اما در صورتیکه حجمآن زیاد باشد تنها این راه پاسخگو نیست و باید ورزش و رژیم غذایی را هم به آن اضافه کرد.اگر در مورد چاقی موضعی به اطلاعات بیشتری نیاز دارید، به این لینک مراجعه کنید.