نوشیدنی لاغر کننده شکم و پهلو می‌تواند همانند ورزش و رژیم غذایی شما را به وزن ایده‌ال نزدیک کند. اگر مدت‌هاست مقدار غذای خود را کم کرده‌اید اما نتیجه‌ای دریافت نمی‌کنید، توصیه می‌کنیم نوشیدنی لاغرکننده میل کنید. البته نحوه درست کردن و مصرف این نوشیدنی های لاغر کننده (Abdominal slimming drink) هم اهمیت زیادی دارد.
در ادامه به معرفی چند روش برای درست کردن نوشیدنی لاغر کننده ناشتا می‌پردازیم.
آنچه در ادامه می‌خوانید:
قویترین چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز بهترین راه برای لاغری است. نوشیدنی های لاغر کننده می‌توانند به شما کمک کنند تا در کنار رژیم غذایی و ورزش سریع‌تر به وزن ایده‌ال خود برسید. گاهی وقت‌ها هر چقدر هم تلاش می‌کنید لاغر شوید، باز استپ وزن اتفاق می‌افتد. به طوری که به هیچ عنوان قادر به کاهش وزن نیستید.
ما برای این مشکل نوشیدنی چربی سوز هنگام ورزش را به شما پیشنهاد می‌دهیم. این نوشیدنی‌ها را می‌توانید به راحتی در منزل خود تهیه کنید. اگر می‌خواهید نحوه تهیه این نوشیدنی‌ها (Slimming drinks) را یاد بگیرید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
آنچه در ادامه می‌خوانید:
مسکن گیاهی قوی برای درد بدن شاید دیرتر از داروهای شیمیایی جواب دهد، اما فشار زیادی به کبد و سیستم گوارش وارد نمی‌کند. شما می‌دانید بابت هر داروی شیمیایی که مصرف می‌کنید چقدر به کبد فشار وارد میشود؟ البته مصرف مسکن گیاهی برای بدن درد (Herbal painkillers for body achesهم به دستورالعمل نیاز دارد.
مصرف مسکن گیاهی برای بدن درد می‌تواند شما را از دردهای مکرر و خستگی رها کند. اگر می‌خواهید بدانید چه داروهای گیاهی برای تسکین درد مؤثر هستند، تا انتهای این مطلب با ما همراه شوید.
آنچه در ادامه می‌خوانید:
همیشه راه‌های طبیعی برای چاقی بهتر از راه‌های میانبر است. اگر چه راه‌های طبیعی به صبر و حوصله‌ی بیشتری نیاز دارد، اما در انتها آسیب زیادی به بدن وارد نمی‌کند. اگر برای چاق شدن صورت و یا بدن عجول نباشید، بدن صدمه نمی‌بیند. چاقی به یکباره باعث آسیب شدید به کبد و سیستم گوارش میشود. شیرخشک یکی از راه‌های چاقی بدن و صورت است. اما نحوه مصرف شیر خشک برای بزرگسالان اهمیت زیادی دارد.
تصور کنید به یکباره یک قوطی شیرخشک را در جا مصرف کنید. در این صورت کربوهیدرات، چربی و قند زیادی وارد خون میشود. کبد قدرت تصفیه‌ی خون را ندارد و احتمالاً دچار کبد چرب هم میشود. معده هم که قدرت پذیرش حجم زیادی از مواد غذایی سنگین را ندارد. بنابراین از هر طرف دچار مشکلات شدید می‌شوید.
از این دانستن نحوه‌ی مصرف شیرخشک (How to use powdered milk for obesity) اهمیت زیادی دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم.
آنچه در ادامه می‌خوانید:
یکی از نگرانی‌های اصلی والدین، آسیب‌های دندانی در کودکان است که در اثر بی‌احتیاطی برای آن‌ها به وجود می‌آید. تحقیقات نشان می‌دهند تقریباً ۲۵٪ کودکان در دوران دبستان و ۳۵٪ در سنین بالاتر دچار نوعی از صدمات دندانی می‌شوند. صدمات دندانی در کودکان ممکن است به علت افتادن در حین بازی کردن، در هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی یا در اثر حوادث ناشی از تصادفات اتفاق بیافتند. در بسیاری از موارد، آسیبی که به سر کودک وارد میشود موجب شکسته شدن یا وارد شدن آسیب جدی به دندان می‌گردد. درمان صدمات دندانی، به نوع صدمه واردشده به دندان و این موضوع که دندان موردنظر، دندان شیری است یا دایمی بستگی دارد. به هر حال در این موارد توصیه میشود که حداکثر ظرف ۲۴ ساعت پس از صدمه به دندان‌پزشک مراجعه شود.
اگر به تناسب اندام اهمیت زیادی می‌دهید و مدت‌هاست که برای رسیدن به وزن ایده‌ال تلاش می‌کنید، باید بهترین زمان برای وزن کردن (The best time to weigh) را هم بدانید. زیرا گاهی ترازو وزن واقعی را به شما نمی‌گوید. شاید دیده باشید در زمان شب به یکباره وزن شما افزایش می‌یابد.
بسیاری از افراد اطلاع دقیقی از وزن کردن در زمان‌های درست را ندارند. به همین دلیل وقتی بر روی ترازو قرار می‌گیرند و وزن بیشتری را مشاهده می‌کنند، ناراحت و افسرده می‌شوند. از نظر بدنساز‌ان حرفه‌ای باید بهترین زمان وزن کردن خود را بدانید تا وزن دقیق خود را مشاهده کنید. در این صورت با واقعیت روبه‌رو هستید و افسرده نمی‌شوید.
اگر تناسب اندام برایتان اهمیت زیادی دارد، باید از وزن کردن در مواقع نادرست خودداری کنید تا انگیزه کافی برای لاغری را داشته باشید. این زمان‌ها عبارتند از:
مردم ژاپن یک رکورد مطلق برای امید به زندگی دارند، علاوه بر این, آن‌ها به عنوان لاغرترین کشور دنیا در نظر گرفته می‌شوند, زیرا تنها ۳% ساکنانش از چاقی رنج می‌برند، نگرش ویژه آن‌ها نسبت به تغذیه نقش قابل توجهی در این وضعیت دارد. به هیچ عنوان تصور نکنید که ژاپنی‌های لاغر با تناسب اندام بی نقص همه برنامهٔ ورزشی سنگین و رژیم غذایی عجیبی دارند بلکه آن‌ها در نهایت سادگی سالم زندگی می‌کنند و همین اولین و آخرین علت لاغری ژاپنی‌هاست پس با باور داشتن این اصول به ظاهر ساده و پیروی از آن‌ها هر کدام از ما می‌توانیم تناسب اندام داشته باشیم درست مثل ژاپنی‌ها. راز تناسب اندام مردم ژاپن در رعایت اصولی ساده است.
نوتلا یا شکلات صبحانه یکی از غذاهای محبوب همه‌ی مردم دنیا برای صبحانه است. درست کردن این غذای دوست‌داشتنی چندان کار سختی نیست. فقط کافیست با طرز تهیه شکلات صبحانه با شکلات تخته ای (Making Nutella) آشنایی داشته باشید. این غذا پرکالریست و مصرف بیش از حد آن باعث چاقی و اضافه وزن میشود. با این وجود نباید فکر کنید که مصرف آن برای افرادی که قصد لاغری دارند، یک غذای ممنوعه است.
اگر می‌خواهید در خانه شکلات صبحانه تهیه کنید، به شما تبریک می‌گوییم. زیرا در این صورت مجبور نیستید یک نوتلای شیرین، چرب و پرکالری مصرف کنید. شما در خانه هم می‌توانید با وسایل ساده، خوشمزه ترین شکلات صبحانه را تهیه کنید. در عین حال شکر و چربی کمتری را به آن اضافه کنید.
چندین روش برای طرز تهیه نوتلا وجود دارد که در ادامه به یکی از بهترین روش‌ها برای درست کردن این غذا می‌پردازیم.
گاهی مصرف برخی از غذاهای پرکالری هم به لاغرشدن کمک می‌کنند. شاید تعجب کنید اگر بدانید کره بادام زمینی یک ماده‌ی غذایی پرکالری و پرچرب است و با این وجود به لاغری کمک می‌کند. این ماده‌ی غذایی حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع نشده است. اگر به دنبال دانستن اطلاعاتی در مورد ارتباط بین کره بادام زمینی و لاغری (Peanut butter and slimming) هستید، تا انتهای این مطلب با ما باشید.
آنچه در ادامه می‌خوانید:
لیزر نوری تک رنگ و تک طول موج است. در لیزر موهای زائد عمدتا نور لیزر در رنگدانه ملانینی که در موها به وفور یافت می شود، جذب شده و سبب تخریب سلولهای سازنده مو میشود و به همین دلیل است که هرقدر مو ضخیمتر و مشکی تر باشد ،ملانین بیشتری دارد که نور لیزر را بهتر جذب کرده و راحتتر از بین می رود. در عین حال چون ملانین در خود پوست هم وجود دارد هرچه مقدار آن کمتر باشد، یعنی بیمار سفیدتر باشد، انرژی کمتری در پوست جذب شده و احتمال سوختگی ناشی از لیزر مو کمتر می شود.