در این مقاله قصد داریم به معرفی و بررسی رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری ایدز بپردازیم. تغذیه مبتلایان به ایدز یکی از موضوعات مهم برای کنترل و درمان این بیماری مزمن به شمار می‌رود و متخصصان معتقدند که در صورت بهره‌مندی بیماران اچ ای وی به یک رژیم غذایی سالم، می‌توان کمک زیادی به کنترل و جلوگیری از پیشرفت بیماری کرد.
اگر به دنبال یک برنامه غذایی برای عضله سازی و تقویت عضلات خود هستید، مطالعه این مقاله را از دست ندهید!!! در این مقاله خوراکی‌های مناسب برای عضله سازی را به شما معرفی خواهیم کرد. همه ورزشکاران و افرادی که قصد تقویت عضلات خود را دارند و یک برنامه منظم ورزشی دارند، به شناختن این غذاهای عضله ساز نیازمند هستند. با گنجادن خوراکی‌های مفید برا عضله سازی در رژیم غذایی خود، می‌توانید به یک نمونه برنامه غذایی دوره حجم دست یابید و عضلات خود را تقویت کنید. پس در ادامه این مقاله همراه ما باشید.
خورشت داود پاشا یک غذای ترکیه‌ای است که با استفاده از گوشت چرخ‌کرده، رب انار و چند ادویه تهیه میشود. طرز تهیه طرز تهیه خورشت داود پاشا به چندین روش است. این غذا شباهت زیادی به فسنجان ایرانی دارد. البته برخی آن را با گردو و برخی هم بدون گردو تهیه می‌کنند. در ادامه با کرفس همراه باشید تا شما را با هر دو روش این خورش ترکیه ای آشنا کنیم.
کیک فنجانی پرطرفدار برای وعده صبحانه و عصرانه گزینه مناسبی است. برای درست کردن این کیک ساده می‌توانید از مواد دم دستی استفاده کنید. اگر به این کیک خوشمزه علاقه زیادی دارید، تا انتهای این مطلب کرفس با ما همراه باشید. برای طرز تهیه کیک فنجانی فوری چند روش وجود دارد که شما را با آنها آشنا می‌کنیم.
به احتمال زیاد شما هم شنیده‌اید که شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی محسوب میشود. این پنی سیلین طبیعی دوای هر درد ناشی از سرماخوردگی است. البته روش پخت صحیح شلغم هم اهمیت دارد. شما می‌توانید آن را برای درست کردن سوپ و آش استفاده کنید. روش‌های دیگر پخارپز کردن و یا پختن همراه با نمک و فلفل سیاه است. اگر می‌خواهید روش پختن شلغم برای درمان سرماخوردگی را یاد بگیرید، با کرفس همراه شوید.
آیا در رژیم غذایی وگان هستید؟ چه ایده‌ای برای وعده مهم صبحانه دارید؟ صبحانه که نباید همیشه تخم‌مرغ و پنیر و شیر باشد. وقتی کسی قصد لاغر شدن را دارد، باید لبنیات پرچرب و گوشت را کلا کنار بگذارد. در این مطلب کرفس ما خوشمزه‌ترین غذاها را برای صبحانه سالم وگان تهیه کرده‌ایم. شما می‌توانید با خوردن صبحانه گیاهی ساده هم لاغر شوید و لاغر بمانید. پس با ما همراه شوید.
قرص لاغری اسلیم مکس دارویی که شاید این روزها نام آن را زیاد شنیده باشید. اما مصرف این قرص در لاغری چقدر موثر است؟ آیا عوارضی را به دنبال ندارد؟ نظرات در مورد قرص اسلیم مکس چیست؟ مصرف این دارو برای زنان چه عوارضی دارد؟ اگر به لاغر شدن و تناسب اندام فکر می‌کنید، شاید بهتر است قبل از خرید این قرص از عوارض آن مطلع شوید. در این مطلب کرفس قصد داریم شما را با عوارض این دارو آشنا کنیم.
پروتئین یکی از مواد اساسی و مفید برای بدن انسان به شمار می‌رود. انواع منابع پروتئینی مانند پروتئین گیاهی باید در رژیم غذایی شما گنجانده شوند. پروتئین در بسیاری از فعالیت‌های مهم بدن مانند تقویت عضلات نقش اساسی ایفا می‌کند. و تامین آن برای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. به خصوص برای گیاهخواران و وگان‌ها که از منابع پروتئین حیوانی بهره نمیبرند، دانستن تمام منابع گیاهی بسیار اهمیت دارد.
گیاه خواری را تا به حال تجربه کرده‌اید؟آیا اطلاعات کامل درباره آن داشتید؟با خام گیاه خواری چقدر لاغر میشویم ؟ احتمالا اغلب افراد هم این مساله را شنیده‌اند که افراد گیاهخوار سریع‌تر از افراد دیگری که در رژیم هستند به وزن مطلوب خود می‌رسند. اما آیا به راستی گیاهخواری باعث کاهش وزن میشود!؟
تا پایان این مقاله همراه ما باشید تا به پاسخ مناسبی برای این سوال برسید.
اضافه وزن زیاد فقط در ظاهر مشکل ایجاد نمی‌کند. چربی احشایی که در داخل بدن جمع میشود مشکلات زیادی را به همراه می‌آورد که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره می‌کنیم. چربی ناشی از اضافه وزن فقط زیر پوست نیست، بلکه در قسمت‌های داخلی بدن هم دیده میشود که به آن چربی احشایی (یا چربی شکمی) می‌گویند. میتواند مشکلات بسیاری مانند بزرگ شدن قلب، ورم مفاصل، نفس نفس زدن و ... را به وجود بیاورد. برای آشنایی بیشتر با این موارد، در ادامه همراه مجله کرفس باشید