برای بانوان رشد موها (Rapid hair growth) اهمیت زیادی دارد. موهای بلند و پرپشت یکی از اِلمان‌های زیبایی محسوب می‌شود. خانم‌ها همیشه به دنبال انواع ماسک مو برای رشد سریع مو های خود هستند. به همین دلیل لازم دیدیم در این مطلب به چند روش ساده برای رشد سریع مو با یک ترفند ساده بپردازیم.
رشد سریع مو با یک ترفند ساده می‌توانید از عسل طبیعی استفاده کنید. برای درست کردن این ماسک به صورت زیر عمل کنید:
بهترین نوع پوست، معمولی (نه خشک و نه چرب) است. زیرا پوست چرب مستعد جوش‌های سرسیاه است و پوست خشک هم خیلی زود چروک می‌شود. در مطلب دیگری به راه‌های درمان پوست چرب پرداخته‌ایم. برای اینکه بتوانید ماسک خانگی برای پوست خشک خود تهیه کنیم، این مطلب را برای شما آماده کردیم.
پوست خشک مثل زمینی می‌ماند که آبی به آن نرسد. در این صورت زمین ترک برمی‌دارد. در مورد پوست هم اگر از ماسک برای خشکی پوست صورت استفاده نکنید، بعد از مدتی چروک‌ها اطراف چشم، پیشانی و لب‌ها را می‌گیرد. پوست خشک خیلی سریع‌تر پیر می‌شود. برای جوانسازی لازم است تا از ماسک‌های چرب و یا آبرسان استفاده کنید. در این صورت پوست به مرور زمان به حالت نرمال برمی‌گردد.
شناخت خصوصیات افراد بلغمی به آنها کمک می کند تا سریع تر برای لاغری یا چاقی خود تصمیم بگیرند. افراد بلغمی دارای طبعی سرد و تر هستند. این افراد به سختی لاغر می شوند. حتی برخی هم با وجود ورزش کردن و یا رژیم غذایی باز هم برخلاف انتظارشان چاقتر می شوند. اما این افراد چه ویژگی هایی دارند؟ در ادامه به خصوصیات افراد بلغمی می پردازیم.
شنا یکی از ورزشهای مؤثر در لاغری است. در زمان انجام این ورزش کالری زیادی را از دست میدهید. پس به چربی سوزی کمک زیادی میکند. در عین حال به دلیل حرکاتی که در حین ورزش کردن دارید، ماهیچهها و عضلات تا حد زیادی تقویت میشوند. البته بهترین نوع شنا برای لاغری را هم باید انتخاب کنید. برای مثال حرکت شنا سوئدی برای لاغری شکم مناسب است. اما نمیتواند به اندازه شنا در استخر در لاغری تاثیرگذار باشد.
رژیم مدیترانه ای ۱۵ روزه سالم ترین الگوی غذایی در کشورهای اروپایی است. این برنامه غذایی محبوبیت زیادی در بین ورزشکاران و طرفداران تناسب اندام دارد. زیرا انعطاف‌پذیری بالا در آن باعث می‌شود شما بتوانید انواع غذا با طعم‌های مختلف را میل کنید، اما همچنان لاغر و خوش اندام بمانید. این رژیم غذایی با کاهش وزن به کاهش التهاب و خطر بیماری مزمن کمک میکند. در ادامه به مزیت‌های این رژیم و مشکلات آن می‌پردازیم.
تخم کدو در بین ایرانی‌ها بیشتر به عنوان یکی از مخلفات آجیل محسوب می‌شود. این دانه خوشمزه حاوی خاصیت‌های بی‌شماری است که اگر بدانید، حتماً همین امروز برای تهیه مقداری تخم کدو اقدام می‌کنید. البته ما در اینجا فروشنده نیستیم که بخواهیم محصول خود را تبلیغ کنیم. بلکه می‌خواهیم خیلی صادقه و بدور از اغراق از خواص تخم کدو برای لاغری و سلامت بدن صحبت کنیم. پس تا انتهای این مطلب با ما همراه شوید.
درمان بلغم معده نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند، بلکه در لاغر شدن هم تاثیر زیادی دارد. بلغم از جنس سرد و تر است و باعث سردی بدن می‌شود. افرادی که مزاج بلغمی دارد، به سختی لاغر میشوند. متابولیسم بدن آنها پایین است و در نتیجه توان زیادی برای کاهش وزن ندارند. این گروه از افراد ویژگی‌ها جسمی خاصی دارند که در شناخت بهتر طبع به آنها کمک میکند. در ادامه به راه هایی برای دفع بلغم می‌پردازیم.
مطالعات زیادی در زمینه بررسی علت چاق نشدن افراد لاغر صورت گرفته است. حتی در برخی از تحقیقات، افرادی که همیشه لاغرند، مورد بررسی قرار گرفتند. در این بررسی برای مدتی به افراد لاغر غذاهای پرکالری داده شده. اما همچنان لاغر ماندند. این افراد برای سالیان متمادی وزنی ثابت دارند و هیچ تغییری نمی‌کنند.
شاید در اطراف شما کسانی باشند که هیچ‌گاه رنگ سالن ورزشی را به چشم ندیده‌اند و هر چقدر هم بخواهند غذا می‌خورند. اما قسمت جالب ماجرا آنجاست که این افراد اصلاً چاق نمی‌شوند. همیشه فرم بدنشان یکدست و یکسان است. شاید برایتان سوال باشد این افراد چرا اینطور هستند؟ چرا چاق نمی‌شوند؟ خصوصیات افراد لاغر چیست؟ آیا لاغری آنها دلیل خاصی دارد؟
چاقی و لاغری ما تا حد زیادی به نوع طبع یا مزاج بستگی دارد. مزاج دموی (گرم و تر) ویژگی جسمانی متفاوتی با سایر مزاج‌ها دارد. از نظر جسمانی افرادی که این طبع را دارند، متفاوتند. از جمله مشخصه‌های آنها داشتن پوست قرمز رنگ، هیکل درشت و چهارشانه است. داشتن خواب زیاد از دیگر ویژگی‌های آنهاست. همچنین به دلیل شرایط خاص متابولیسم، رژیم لاغری برای مزاج گرم وتر متفاوت از سایر افراد است. در ادامه به ویژگی‌های جسمانی و غذاهایی که افراد با این طبع باید بخورند، می‌پردازیم.