نوشیدنی لاغر کننده شکم و پهلو می‌تواند همانند ورزش و رژیم غذایی شما را به وزن ایده‌ال نزدیک کند. اگر مدت‌هاست مقدار غذای خود را کم کرده‌اید اما نتیجه‌ای دریافت نمی‌کنید، توصیه می‌کنیم نوشیدنی لاغرکننده میل کنید. البته نحوه درست کردن و مصرف این نوشیدنی های لاغر کننده (Abdominal slimming drink) هم اهمیت زیادی دارد.
در ادامه به معرفی چند روش برای درست کردن نوشیدنی لاغر کننده ناشتا می‌پردازیم.
آنچه در ادامه می‌خوانید: ادامه مطلب

قویترین چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز بهترین راه برای لاغری است. نوشیدنی های لاغر کننده می‌توانند به شما کمک کنند تا در کنار رژیم غذایی و ورزش سریع‌تر به وزن ایده‌ال خود برسید. گاهی وقت‌ها هر چقدر هم تلاش می‌کنید لاغر شوید، باز استپ وزن اتفاق می‌افتد. به طوری که به هیچ عنوان قادر به کاهش وزن نیستید.
ما برای این مشکل نوشیدنی چربی سوز هنگام ورزش را به شما پیشنهاد می‌دهیم. این نوشیدنی‌ها را می‌توانید به راحتی در منزل خود تهیه کنید. اگر می‌خواهید نحوه تهیه این نوشیدنی‌ها (Slimming drinks) را یاد بگیرید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
آنچه در ادامه می‌خوانید: ادامه مطلب

شن بازی ‌درمانی یک رویکرد درمانی غیرکلامی است که در آن از سینی شن، مینیاتورها و گاهی اوقات آب استفاده می‌شود تا افکار، نگرانی‌ها و کشمکش‌های درونی مراجع به تصویر کشیده شود. در این فرم از بازی ‌درمانی از نمادها و سینی شن به ‌عنوان راهی برای برقراری ارتباط بدون نیاز به کلام استفاده می‌شود. ادامه مطلب

مسکن گیاهی قوی برای درد بدن شاید دیرتر از داروهای شیمیایی جواب دهد، اما فشار زیادی به کبد و سیستم گوارش وارد نمی‌کند. شما می‌دانید بابت هر داروی شیمیایی که مصرف می‌کنید چقدر به کبد فشار وارد می‌شود؟ البته مصرف مسکن گیاهی برای بدن درد (Herbal painkillers for body achesهم به دستورالعمل نیاز دارد.
مصرف مسکن گیاهی برای بدن درد می‌تواند شما را از دردهای مکرر و خستگی رها کند. اگر می‌خواهید بدانید چه داروهای گیاهی برای تسکین درد مؤثر هستند، تا انتهای این مطلب با ما همراه شوید.
آنچه در ادامه می‌خوانید: ادامه مطلب

همیشه راه‌های طبیعی برای چاقی بهتر از راه‌های میانبر است. اگر چه راه‌های طبیعی به صبر و حوصله‌ی بیشتری نیاز دارد، اما در انتها آسیب زیادی به بدن وارد نمی‌کند. اگر برای چاق شدن صورت و یا بدن عجول نباشید، بدن صدمه نمی‌بیند. چاقی به یکباره باعث آسیب شدید به کبد و سیستم گوارش می‌شود. شیرخشک یکی از راه‌های چاقی بدن و صورت است. اما نحوه مصرف شیر خشک برای بزرگسالان اهمیت زیادی دارد.
تصور کنید به یکباره یک قوطی شیرخشک را در جا مصرف کنید. در این صورت کربوهیدرات، چربی و قند زیادی وارد خون می‌‌شود. کبد قدرت تصفیه‌ی خون را ندارد و احتمالاً دچار کبد چرب هم می‌شود. معده هم که قدرت پذیرش حجم زیادی از مواد غذایی سنگین را ندارد. بنابراین از هر طرف دچار مشکلات شدید می‌شوید.
از این دانستن نحوه‌ی مصرف شیرخشک (How to use powdered milk for obesity) اهمیت زیادی دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم.
آنچه در ادامه می‌خوانید: ادامه مطلب

آلوئه ورا گیاهی ژل دار با خواص سلامتی فراوان است. در این مقاله به بررسی خواص شگفت انگیزی از این گیاه که احتمالا آن‌ها را نمی‌دانید، خواهیم پرداخت. به خاطر داشته باشید که فقط نوع فرآوری شده از آلوورا قابلیت خوراکی دارد. و نمی‌توانید از برگ‌هایی که در عطاری‌ها وجود دارد، برای مصرف خوراکی استفاده کنید. شکل فرآوری شده آلوئه ورا را به صورت کمپوت و یا نوشیدنی می‌توانید خریداری کنید. آیا می‌دانستید محصولات آلو‌ورا برای درمان رفلاکس معده و حتی سرطان استفاده می‌شوند؟ با ما در ادامه این مقاله همراه باشید. ادامه مطلب

همه بدنسازها و ورزشکاران عاشق مکمل‌های پروتئینی هستند. زیرا تاثیر زیادی در عضله‌سازی دارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد شیرخشک دارای مقدار زیادی پروتئین است. اما نحوه مصرف شیر خشک در بدنسازی چگونه است؟. آیا این ماده‌ی مقوی می‌تواند به عضله‌سازی کمک کند؟ در ادامه به تمامی توضیحاتی که در مورد نحوه مصرف شیر خشک برای بزرگسالان بدانید، بیشتر توضیح می‌دهیم. ادامه مطلب

در واقع احساس نفخ در شکم نیازی به شرمندگی ندارد. به گزارش سازمان گوارش آمریکا، از هر ۷ نفر تقریبا ۱ نفر به سندرم روده تحریک پذیر ( IBS ) مبتلاست – اختلال روده که منجر به درد شکم، نفخ و گاز میشود – ولی گاز تنها مقصر تنگ شدن کمر شلوراتان نسبت به یکی دو روز قبل نیست. احتباس آب و یبوست نیز می‌توانند باعث بزرگ‌تر شدن شکمتان شوند. میخواهیم چند درمان سریع نفخ شکم را با شما در میان بگذاریم چون مهم‌ترین عامل کوچک‌تر شدن شکمتان از بین بردن نفخ آن است.

فست فود را به خانه ببرید!!! البته از نوع سالم و کاملا رژیمی و بهداشتی. شاید بارها خواستید در خانه همبرگر درست کنید اما سفت و خشک شده. در این مقاله با هم بررسی می‌کنیم که چطور یک همبرگر خانگی آبدار و خوشمزه درست کنید. البته برای افرادی که گوشت قرمز دوست ندارند، چیکن برگر رژیمی و تنوری مخصوص هم داریم!  با کالری هر کدام هم در ادامه آشنا می‌شویم. با ما همراه باشید. ادامه مطلب

کالری سوزی با تردمیل بر لاغری چقدر مؤثر است؟ چه مدت زمان باید از تردمیل استفاده کنیم تا لاغر شویم؟ آیا با کمک تردمیل می‌توانیم در خانه لاغر شویم؟ همه این سوالات برای کسانی که همیشه در خانه هستند و می‌خواهند لاغر شوند، وجود دارد.
تردمیل وسیله‌ای است که می‌تواندبرای کسانی که اغلب در پشت میز یا در خانه هستند، برای کالری‌سوزی مناسب باشد. اما تاثیر تردمیل بر لاغری چقدر است؟ در ادامه به نحوه کالری سوزی با این دستگاه می‌پردازیم. ادامه مطلب