میوه آووکادو ترکیب جالبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی محلول در چربی را دارا بوده و به داشتن خواص فراوان مشهور است. در ادامه ابتدا به معرفی مواد مغذی موجود در این میوه پرداخته و سپس خواص آووکادو را معرفی می‌کنیم.
-
۶ علت اشتهای کاذب هنگام سیری و راه‌های جلوگیری از آن
احتمالا برای شما نیز این اتفاق افتاده است که در هنگامی که احساس گرسنگی ندارید، به سراغ غذا می‌روید. به این نحوه عملکرد بدن، اشتهای کاذب می‌گویند. همه می‌دانیم که خوردن غذا علی‌رغم سیری، به ما حس خوشایند و رضایتی می‌دهد که باعث بهبود کیفیت فعالیت در محیط کار، حفظ روحیه و حتی خوشحالی می‌شود! پس با این اوصاف به نظر می‌آید خوردن غذا در زمانی که گرسنه نیستیم، کار درستی است!
-
در مقاله پیش رو قصد داریم تا تمامی روش‌های موجود برای لاغری شکم را به شما معرفی تا بتوانید پس از آشنایی با آنها روش بهتری را برای کاهش حجم چربی اضافه شکمی خود انتخاب کنید.
-
بادام زمینی از آن دست خوراکی‌هایی است که به غیر افرادی که به آن آلرژی دارند، کمتر کسی آن را دوست نداشته باشد. این بادام دوست داشتنی سرشار از فیبر و مواد مغذی است که آن را تبدیل به یک میان‌وعده بسیار مفید می‌کند. بادام‌زمینی را در اشکال مختلف دسر، انرژی بار، نمکی یا شکلاتی می‌توان مصرف کرد. در ادامه به معرفی خواص و اطلاعات تغذیه‌ای آن می‌پردازیم.
-
بدن شما قادر به این موضوع نیست که بتواند چربی را به عضله تبدیل یا عضله را تبدیل به چربی کند. دلیل اینکه بدن نمی تواند عضله را به چربی تبدیل کند، چه می تواند باشد؟ در این مقاله اطلاعاتی در مورد تبدیل نشدن چربی به عضله و برعکس آن را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.
-
خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. در این میان عادت های غلط غذایی به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید.
-
روغن گل بنفشه از گل بنفشه یا برگ این گل استخراج می‌شود. این گیاه به Viola odorata در جهان شناخته می‌شود و به طور مشخص بومی کشورهای فرانسه، ایتالیا، چین و یونان است اما به طور گسترده در سراسر جهان پرورش می‌یابد. حدود ۲۰۰ گونه مختلف از گیاه گل بنفشه وجود دارد و معروف‌ترین گونه آن دارای گلبرگ‌های بنفش است. بیشتر گیاهان برداشت شده در صنعت عطرسازی و گاه در طعم‌دهنده‌های غذایی استفاده می‌شود. برگ‌های گل بنفشه به شکل قلب هستند و گیاه دارای رایحه‌ای شیرین و گلی است.
-
کدام ویتامین‌ها باعث لاغری می‌شوند؟ با ما برای دانستن پاسخ این سوال همراه باشید.
-
از آنجایی که ویتامین C در دسته ویتامین‌ها قرار دارد، به طور کلی، برای بیشتر مردم بی‌خطر محسوب شده و در واقع برای حفظ سلامت و ادامه حیات لازم نیز است. برای تمامی دانستن خواص ویتامین سی یا ویتامین ث با ما همراه باشید.
-
خواص، مزایا لاغری و مضرات
سرکه سیب جزو محبوب‌ترین نوع سرکه در بین سرکه‌های طبیعی در جهان است. گفته می‌شود فواید سرکه سیب فواید بسیار زیاد است. تا جایی که برخی از خواص سرکه سیب نیز توسط محققان ثابت شده و ادعا می‌شود بسیاری از آنها توسط علم نیز، پشتیبانی می‌شوند. در ادامه با بخشی از این خواص آشنا می‌شویم.
در این مقاله به تفاوت میان یوگا، پیلاتس و ایروبیک پرداخته ایم. در این بخش قصد داریم تفاوت میان این سه را به علاقه مندان ورزش توضیح دهیم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید.
آلوئه ورا یا صبر زرد گیاهی که در آب و هوای گرم و خشک رشد می کند وشبیه کاکتوس است. آلوئه ورا از آن دسته گیاهانی است که هم در طب سنتی و هم در صنایع غذایی جای خود را باز کرده است. همچنین امروزه از آلوئه ورا به‌طور گسترده‌ای در تولید لوازم آرایشی و داروها استفاده می‌شود.
آلوئه ورا چیست؟
آلوئه ورا دو ماده‌ی ژل و لاتکس تولید می کند. ژل آلوئه ورا ماده ای شفاف و ژله مانند است که در قسمت داخلی برگ گیاه آلوئه یافت می شود و لاتکس آلوئه ورا درست زیر پوست گیاه و به رنگ زرد است.