خارش پوست سر و ریزش مو ارتباط نزدیکی با هم دارند. در واقع یکی از دلایل ریزش مو، خارش پوست سر است. در برخی از مواقع دلیل اصلی خارش پوست سر، وجود شوره سر است. اما این عارضه علت‌های دیگری هم دارد. در ادامه به علت خارش سر در طب سنتی و راه‌های درمان آن می‌پردازیم. پس این مطلب را از دست ندهید. ادامه مطلب

وقتی عبارت هیدراته شدن بدن را می‌شنوید ناخودآگاه به یاد آب می‌افتید. بله درست است وقتی که بدن هیدراته می‌شود، میزان آب آن افزایش می‌یابد. در مود پوست هم باید بگوییم که هیدراته شدن نقش زیادی در جوانسازی پوست دارد. پوستی که کم آب باشد، پوسته‌پوسته، کدر و خشک می‌شود. پوست مرطوب و هیدراته درخشان و صاف است. برای همین باید عطش پوست را هر روز برطرف کنید. ادامه مطلب

اگر به دنبال یک برنامه غذایی برای عضله سازی و تقویت عضلات خود هستید، مطالعه این مقاله را از دست ندهید!!! در این مقاله خوراکی‌های مناسب برای عضله سازی را به شما معرفی خواهیم کرد. همه ورزشکاران و افرادی که قصد تقویت عضلات خود را دارند و یک برنامه منظم ورزشی دارند، به شناختن این غذاهای عضله ساز نیازمند هستند. با گنجادن خوراکی‌های مفید برا عضله سازی در رژیم غذایی خود، می‌توانید به یک نمونه برنامه غذایی دوره حجم دست یابید و عضلات خود را تقویت کنید. پس در ادامه این مقاله همراه ما باشید. ادامه مطلب

میان وعده خوشمزه و سالم نه تنها به تأمین انرژی بدن کمک می‌کند، بلکه تا حدی از افزایش وزن هم جلوگیری می‌کند. یکی از دلایل چاقی گرسنگی قبل از وعده اصلی و سپس خوردن غذاهای پرکالری است. وقتی قبل از ناهار و شام میان وعده بخورید، اشتهایتان برای خوردن غذاهای سنگین کمتر می‌شود. البته به شرط اینکه به سراغ میان وعده سالم و رژیمی بروید. در ادامه به معرفی چندین غذای سبک و سالم برای میان وعده می‌پردازیم. ادامه مطلب

برای همه ما داشتن پوستی و نرم، لطیف و شفاف یک آرزوست. پوست نقش مهمی در زیبایی صورت ایفا می‌کند. حتی اگر تمامی اجزای صورتتان زیبا باشد، تا زمانی که پوست شفاف نداشته باشید، زیبایی‌تان به چشم نمی‌آید. برای زیبایی و طراوت پوست نیازی به خرید محصولات پوستی گران‌قیمت نیست. شما حتی می‌توانید در خانه و با استفاده از چندین ماسک و روغن های گیاهی آبرسان پوست خود را شفاف و جوان کنید. در ادامه به چندین روش موثر برای این کار پرداخته‌ایم. ادامه مطلب

در این مقاله شما را با بیماری معده درد عصبی یا معده عصبی آشنا خواهیم کرد. و به بررسی علل و علائم آن خواهیم پرداخت. در پایان نیز به معرفی و بررسی روش‌های درمان معده درد عصبی می‌پردازیم. در ادامه همراه ما باشید تا این بیماری را بیشتر بشناسید. این مقالات از به‌روزترین سایت‌های زبان انگلیسی برای شما عزیزان گردآوری شده‌اند. ادامه مطلب

کراتین در بدنسازی نقش مهمی دارد. اکنون بسیاری از ورزشکاران با کمک پودر کراتین عضله‌سازی می‌کنند. حتی تصور بسیاری از جوانانی که به سالن‌های ورزشی می‌روند اینست که بدون کراتین حتی قادر به عضله سازی نیستند. اما نحوه مصرف کراتین در بدنسازی و حتی زمان مصرف آن اهمیت زیادی دارد. مصرف بیش از اندازه این پودر می‌تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. ادامه مطلب

دیابت بارداری در سه ماهه اول و حتی بعد از آن به شدت خطرناک است. متاسفانه بسیاری از مادران نسبت به تغذیه خود در این دوره حساس توجهی ندارند. علائم دیابت بارداری در بسیاری از مواقع خود را نشان نمی‌دهد. فقط با آزمایش خون است که پزشک یا مادر می‌تواند به وجود این بیماری پی ببرد. دیابت بر نحوه استفاده جنین از سلول‌هی گلوکز تاثیر می‌گذارد. سلامت جنین تا حد زیادی به سلامت مادر بستگی دارد. به همین دلیل مصرف غذاهای رژیمی در این دوره مهم است. ادامه مطلب

کولیک نوزاد چیست ؟ وقتی نوزاد تازه متولد می‌شود ممکن است آرام باشد و براحتی شیر بخورد و بخوابد. اما بعد از چند روز گریه‌های بی‌امان نوزاد شروع می‌شود. شما هم هر کاری می‌کنید نمی‌توانید او را آرام کنید. بسیاری از مادران از همان‌ شب‌های پراسترس و بی‌خوابی در اوایل به دنیا آمدن نوزاد گلایه دارند. این همان کولیک است. در واقع کولیک نوزاد همان قولنج دستگاه گوارش است. برخی از مادران غذاهایی می‌خورند که باعث تشدید این عارضه می‌شود. البته اگر با رژیم غذایی ضد کولیک و لیست غذاهای نفاخ در شیردهی آشنا باشید، چنین مشکلی ایجاد نمی‌شود. ادامه مطلب

اسکراب چیست؟ اسکراب روشی برای لایه‌برداری پوست صورت و بدن است. در اسکراب خانگی برای پوست خشک شما می‌تواند با برخی از مواد پوست خود را به راحتی لایه برداری کنید. اغلب این مواد خوراکی هستند و هیچ ضرری برای پوست ندارند. با این روش سلول‌های مرده پوست برداشته می شود و در نتیجه پوست صورت صاف و یکدست می‌شود. در ادامه به طرز تهیه اسکراب صورت خانگی می‌پردازیم. ادامه مطلب