نتایج جستجو برای : ورزش در خانه

امروز میخواهیم درباره رژیم لاغری سینه مرغ بدانیم. شاید تصور کنید که لاغری با مرغ...

تا به حال واژه‌هایی مثل موسیقی درمانی یا تئاتر درمانی به گوشتان خورده است؟ خنده...

فقط شما تنها نیستید. همه‌ی خانم‌ها دارای مشکل اختلاف وزن در زمان پریود هستند. خبر...

پیلاتس ورزشی است که نمیتواند تاثیری قوی بر لاغری فرد بگذارد. به اصطلاح میگویند...

ما همیشه فکر می‌کنیم چاقی، مشکلی است که برطرف کردن آن سخت می‌باشد، در صورتی که...

آیا به تازگی مادر شدید و نگران اضافه وزن خود هستید؟ آیا به دنبال یک رژیم لاغری...

زادگاه زیره کرمان است. زیره انواع مختلفی دارد. زیره سیاه، سبز،زرد و قهوه‌ای....

شیر اصلا ماده‌ی غذایی چربی سوزی نیست. ولی جالب است بدانید بسیاری از افراد که...

رژیم لاغری برزیلی همانطور که از اسمش پیداست مربوط به مردم برزیل است. آن‌ها برای...

۶ علت اشتهای کاذب هنگام سیری و راه‌های جلوگیری از آن احتمالا برای شما نیز این...

در این مقاله به تفاوت میان یوگا، پیلاتس و ایروبیک پرداخته ایم. در این بخش قصد...

نمایش دکتر Oz آن را به عنوان «قهوه سبزی که فورا چربی را می سوزاند» اشاره کرد و...

مسمومیت غذایی نتیجه خوردن مواد آلوده، فاسد یا سمی است. شایع‌ترین نشانه‌های...

رژیم لوکرب یک رژیم غذایی است که مصرف کربوهیدرات‌هایی چون ماکارنی، برنج و نان در...

مطالب فراوانی وجود دارد که بیان می کنند داشتن یک شب در هفته که به شما اجازه بدهد...

بارداری باعث تغییر عملکرد بسیاری از اندام‌های بدن مادر می‌شود و در صورتی که این...

اگر شما هم فکر می‌کنید برای لاغری حتما باید رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا گرفت، این...

نقش پروتئین در بدنسازی چیست؟ مواد غذایی پروتئین‌دار برای بدنسازی کدامند؟ اگر...

گفته می‌شود حرکات یوگا بر افسردگی و بهبود آن تاثیر می‌گذارد. تا انتهای این مطلب...

بر اساس گزارش‌های انجمن متخصصان معده و روده آمریکا تقریباً ۴ میلیون نفر از زخم...

سطح داخلى دماغ حاوى صدها مویرگ خونى است که مقدار زیادى از خون بدن از طریق این...

تغییر فصول سال و پی‌آمد آن تغییراتی که در شیوه زندگی فرد ایجاد می‌شود سبب نوسان...

اگر می‌خواهید شکمی لاغر داشته باشید، بهتر است این نکات تغذی‌ای را در زندگی روزانه...

فرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن‌شان پیدا نمی‌شود،...

افرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن‌شان پیدا نمی‌شود،...

۳ تمرین تنفسی برای کاهش استرس

همه چیز در مورد مشکل چاقی و اضافه وزن در بین نوجوانان و راه‌حل‌های آن!

بهترین روش برای افزایش وزن، انجام آن به صورت سلامت و از طریق مواد غذایی سالم است....

همه چیزهایی که مادر، همسر، خانواده و دوستان باید در مورد افسردگی پس از زایمان بدانند.

میدونین گرانولا چیه؟ تا حالا درست کردینش یا نزدیک‌ترین برخوردتون باهاش تو منوی...

آیا سفر کردن بدون اضافه شدن وزن ممکن است؟

طبق نتایج تحقیقاتی که تاکنون انجام شده است، رژیم غذایی کم چرب بر مبنای غذاهای...

قبل از اینکه به خاطر نداشتن برنامه‌ریزی صحیح، بی‌انگیزه یا ناامید برای ادامه‌ی...

این روزها حول‌وحوش گلوتن بسیار زیاد صحبت می‌شود. عده‌ای بر مضر بودن آن پافشاری...

همه‌ی ما حداقل یک نفر در اطرافیان خود می‌شناسیم که به دیابت مبتلا باشد. همچنین...

همانطور که می‌دانید چیزی حدود ۶۰٪ بدن انسان از آب تشکیل شده بنابراین هیدراته بودن...

دهه‌ی ششم زندگی شما، نه تنها می‌تواند هیجان‌انگیز سپری شود،‌ بلکه می‌تواند...

حلقه زدن یا هولاهوپ یکی از ورزش‌های هوازیست که به تازگی در جهان و کشور ما به...

همه‌ی ما در مورد سبک زندگی سالم چیزهایی شنیده‌ایم. از جا دادن غذاهایی چون سالاد...

تا چند روز دیگر ماه مبارک رمضان شروع می‌شود. در این مقاله به ذکر چند نکته برای...

با اینکه پس از گندم بیشترین سطح کشت اختصاص یافته به غلات در جهان متعلق به ذرت...

پروتئین چیست؟ مصرف آن چه اهمیتی دارد؟ نقش آن در بدن چیست؟ روزانه به چه مقدار...

کره آجیل‌ها و دانه‌ها مثل بادام یا تخم آفتابگردان سرشار از چربی مفید، فیبر و...

برای رسیدن به هر هدفی مثل لاغر یا چاق شدن نیاز دارید نکته‌ها و ترفندهایی را...

آیا می‌دانید هنگام انجام حرکات ورزشی ضربان قلب شما باید چه مقدار باشد؟ این مطلب...