فهرست محتوا:
چاقي صورت با شير خشک برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند، مناسب است. شیرخشک به دلیل اینکه حاوی مواد معدنی از جمله آهن و اسیدهای چرب است، به چاق شدن صورت کمک می‌کند. همچنین در شیرخشک مقادیر زیادی از انواع پروبیوتیک‌های مفید وجود دارد که به سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند. به طور کلی باید شیرخشک و سرلاک را یک ماده‌ی مفید و چاق‌کننده به حساب آورد. در ادامه به راههای چاق شدن صورت با شیر خشک می‌پردازیم.
- چرا شیرخشک در چاقی صورت مفید است؟
- ارزش غذایی و خواص شیر خشک برای چاقی صورت
- چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم
- راههای چاقی صورت با شیر خشک
- مصرف آرد برنج و شیرخشک برای چاقی صورت
- چاق شدن صورت با ماسک شیر خشک
- مصرف شیرخشک قبل از صرف صبحانه
در اینجا به طور کامل تمامی روش‌ها را مورد بررسی قرار دادیم.
چرا شیرخشک در چاقی صورت مفید است؟
شاید شما هم جزء کسانی باشید که فکر میکنید شیرخشک تنها غذای مفید برای شیرخوار‌هاست. در حالی که شیرخشک برای بزرگسالان نیز مفید است. در این ماده‌ی غذایی انواع موادغذایی از جمله آهن، ویتامین سی، ید، امگا 3 و ویتامین ب 1 وجود دارد. به همین دلیل به سلامت بدن کمک می‌کند. همچنین به دلیل وجود چربی‌های باارزش، شیرخشک باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. شیرخشک با تأمین موادغذایی مورد نیاز، به چاقی صورت کمک می‌کند. علاوه بر این باعث زیبایی پوست نیز می‌شود.
شیرخشک حاوی موادغذی و قوی متعددی از جمله انواع ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و پتاسیم است. ویتامین D و کلسیم موجود در شیرخشک به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.
ارزش غذایی و خواص شیر خشک برای چاقی صورت
شیرخشک حاوی موادغذی و قوی متعددی از جمله انواع ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و پتاسیم است. ویتامین D و کلسیم موجود در شیرخشک به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند. همچنین ویتامین A این ماده‌ی غذایی به تقویت بینایی کمک می‌کند. از سوی دیگر وجود پروتئین و کربوهیدرات در شیرخشک باعث چاقی و افزایش وزن می‌شود. افرادی که لاغر و ضعیف هستند، می‌توانند به جای برخی از داروهای چاق‌کننده، شیرخشک مصرف کنند.
چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم
چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم یکی از راحت‌ترین روش‌ها برای پرشدن صورت است. این دو ماده‌ی مغذی حاوی انواع ویتامین، پروتئین و مواد معدنی هستند. شیرخشک نسبت به شیر مایع مواد مغذی بیشتری دارد. در عین حال به سلامت بدن نیز کمک می‌کند. جوانه گندم نیز یکی از مواد مقوی برای چاقی بدن و صورت است. اگر هر دو پودر را با هم مصرف کنید، تاثیر بیشتری در چاقی صورت دارد. البته نباید در مصرف این ماده‌ی غذایی زیاده‌روی کنید. زیرا در دراز مدت به کبد آسیب می‌رساند. توصیه می‌شود قبل از استفاده حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
اگر شیر خشک را به شکل خوراکی مصرف کنید، صورت سریع‌تر چاق می‌شود. اما همزمان با چاقی صورت، اندام هم به مقدار کمی چاقتر می‌شود.
راههای چاق شدن صورت با شیر خشک
راههای چاق شدن صورت با شیر خشک متعدد است. این ماده‌ی غذایی را می‌توانید به صورت خوراکی و یا ماسک استفاده کنید. اگر آن را به شکل خوراکی مصرف کنید، صورت سریع‌تر چاق می‌شود. اما همزمان با چاقی صورت، اندام هم به مقدار کمی چاقتر می‌شود. در روش ماسک، فقط صورت چاق می‌شود و تاثیری بر روی بدن و سایر اندام‌ها ندارد. در عین به زیباتر شدن پوست هم کمک می‌کند.
مصرف آرد برنج و شیرخشک برای چاقی صورت
شیر خشک و آرد برنج به چاقی صورت کمک می‌کنند. البته برای اینکه این دو ماده‌ی غذایی باعث چاقی صورت شود، باید روزانه 2-3 قاشق غذاخوری از هر کدام را همراه با شیر مصرف کنید. به دلیل اینکه آرد برنج در شیر خام طعم خوبی ندارد، می‌توانید آن را با شیر بپزید و به صورت فرنی مصرف کنید. سپس شیرخشک را نیز به آن اضافه کنید. همچنین می‌توانید در کنار فرنی، شیرخشک را در آب جوش حل کرده و مصرف کنید.
یکی از راههای چاق شدن صورت با شیرخشک، استفاده از ماسک است. چاقی صورت با ماسک شیرخشک به سفید شدن پوست هم کمک می‌کند. در شیرخشک ویتامین‌هایی وجود دارد که به سفیدشدن رنگدانه‌های پوست صورت کمک می‌کند.
چاق شدن صورت با ماسک شیر خشک
یکی از راههای چاق شدن صورت با شیرخشک، استفاده از ماسک است. چاقی صورت با ماسک شیرخشک به سفید شدن پوست هم کمک می‌کند. در شیرخشک ویتامین‌هایی وجود دارد که به سفیدشدن رنگدانه‌های پوست صورت کمک می‌کند. برای تاثیر این ماده‌ی غذایی بر روی پوست صورت می‌توانید 2 قاشق غذاخوری از این پودر را با 3-4 قاشق غذاخوری آبلیمو ترکیب کنید. سپس خمیر حاصل را بر روی صورت خود بمالید. اجازه دهید این ماسک به مدت 20 دقیقه بر روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.
یک روش دیگر برای تهیه ماسک شیرخشک، ترکیب آن با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین است. سپس این ماسک را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست قرار دهید و بعد بشویید.
مصرف شیرخشک قبل از صرف صبحانه
یکی از راههای چاق شدن صورت با شیر خشک ترکیب آن با آب است. این ترکیب را در زمان صبح و قبل از صرف صبحانه بخورید. اگر شیرخشک را صبح و قبل از صبحانه مصرف کنید، تاثیر بیشتری بر روی چاقی صورت دارد. در زمان شب همزمان با چاق شدن صورت، سایر قسمت‌های بدن هم چاق می‌شوند. توجه داشته باشید که مصرف شیر خشک برای چاقی صورت باید همزمان با ورزش باشد تا باعث چاقی شکم و پهلو نشود.
برای اطلاع از نحوه مصرف شیرخشک برای چاقی و بدنسازی اینجا را کلیک کنید.
سلام ببخشید من میخوام هم از صورت و هم بدن چاق بشم باید قبل از خواب بوخورم صیر خشک رو؟
سلام چون میخواید از هر دو قسمت چاق بشید فرقی نمیکنه . منتها اگر قبل از شام بخورید ممکنه قادر به خوردن شام نباشید . بهتره بعد از شام بخورید. فوری هم نخوابید که باعث چاقی شکم نشه
شیرخشک ببلاک قوطی زرد من شماره نداره روش نمیدونم شماره چنده چراا
اونا بعضیاش شماره گذاری نداره و برای رفع مشکلات گوارشی و یبوست نوزاد هست و در عین حال مکمل غذایی برای نوزادان. بهتره سرلاک مصرف کنید
من 50،کیلوام میخوام فقط صورتم تپل بشه چجوری بخوذم وچه شیرخشکی تهیه کنم؟:؟
ببینید چیزی به نام چاقی موضعی در عمل وجود نداره. اگر میخواید بدنتون خیلی چاق نشه باید همزمان ورزش کنید . شیرخشک شماره 3
سلام ببخشید میخوام هم صورت هم بدنم چاق بشه شیر خشک شماره سه خریدم روزی چن بار و چ مقدار استفاده کنم؟
سلام خسته نباشید من میحام فقط صورتم چاق بشه طریق مصرف شیرخشک چجوه وچه شیرخشکی بهتره
سلام شما باید با ورزش همزمان شیرخشک شماره 3 رو مصرف کنید. بدون ورزش همزمان اندام و بخصوص شکم هم چاق میشه
شیر خشک رو همراه جو دوسر اوتمیل صبحانه میکنم به نظرتون باحرارت مواد مغذی اون از بین نمیره؟
سلام ببخشید من ۱۶۵قدمه ۵۳ وزنم ولی نسبت به وزنم خیلی لاغر دیده میشم چه مدت باید شیر خشک رو مصرف کنم که هم صورتم و هم بدم چاق بشه؟و اینکه گفتین مصرف زیادش به کبد آسیب میرسونه چطوری مصرف کنیم که به کید آسیبی نرسه؟
نباید به یکباره بخورید. روزی 2-3 قاشق به مدت 5-6 ماه بخورید.
سلام من هم میخوام صورتم چاق شه هم بدنم شماره چند خوبه؟
شماره 3
سلام ببخشید من وزنم 53کیلو هست قدم هم 163 حالا میخوام با شیرخشک هم صورتم پر بشه هم بدنم میشه لطفا راهنماییم کنید! و اینکه بگید شیرخشک رو با چه مقدار آب باید قاطی کنم
یک قاشق شیر خشک یک لیوان اب
سلام خانم دکتر وقتتون بخیر
ببخشید من یه دختر ۱۷ساله هستم با۱۷۴قد ۴۷کیلو وزن می خوام چاق بشم و الان دو تا سوال داشتم ممنونتون میشم جواب بدین اینکه دراصل برای چاقی سرلاک بهتره یا شیرخشک و اگه از شیر خشک شماره دو استفاده کنیم تاثیر داره یانه
سلام شقایق بانو.اول بگم که من دکتر نیستم. دوم اینکه سرلاک بهتر از شیرخشک هست. میتونید روش طرز تهیه سرلاک خانگی رو هم یادد بگیرید. شیرخشک شماره 3 بهتره
سلام من میخوام از شیرخشک استفاده کنم برای چاقی صورتم اندامم مناسبه ولی میخوام اندامم یخورده چاق شه …گفتن که شیرخشک نان 3 بگیرم به نظرتون خوبه ؟؟ و چجوری مصرف کنم
درضمن جوشم میزنم باعث تشدیدش نمیشه ؟؟؟
مقدار مصرف قبل صبحانه چه مقدار باشد؟
یک تا دو پیمانه‌ای که داخل قوطیها گذاشته میشه. بسته به میزان کمبود وزن باید بخورید. اگر به شدت لاغر هستید 2 قاشق و اگر کمبود وزن شما کمتر از 5 کیلو هست 1 قاشق. برای کسایی که فقط میخوان صورتشون چاق بشه یک قاشق کافیه بیشتر از این مقدار باعث چاقی شکم میشه
شیر خشک هومانا خوبه برای چاقی؟ یا سرلاک چند غله؟؟؟؟؟ بین این دوتا لطفا بگین کدومش خوبه؟؟ و اینکه لیدی میل هیچ جایی پیدا نمیشه آیا فرقی نداره با بقیه؟
سلام اونا برندن. خیلی روی برند تاکیدی نداریم ما. سرلاک خوبه. هیچ فرقی با هم ندارن. فقط شیرخشک بالا یکسال
سلام من ۱۹سالمه ۵۰کیلوعم قدمم ۱۷۰هستش شیرخشک نان اوپتی پرویک سال به بالا گرفتم بنظرتون خوبه؟و اینکه چطوری مصرف کنم ک مشکلی پیش نیاد ممنون ازوقتی ک میزارین
روزی 2-3 قاشق غذاخوری رو با یه لیوان آب یا شیرپرچرب ترکیب کنید بخورید. مشکلی نداره. البته اگر وضعیت جسمیتون خوب باشه
شیر خشک شماره چند استفاده بشه بهتر؟
کدوم روش رو استفاده کنیم برای سریع جواب گرفتن چاقی صورت و چه شماره ای بگیریم برای استفاده؟
شماره 3
سلام من ۱۷ سالمه و وزنم ۵۴ قدمم ۱۶۸..شیر خشک شماره ۳ رو با شیر مخلوط کنم بهتره یا با اب یا با شیرکاکائو؟
چه مقدا بخورم که سریع جواب بگیرم؟
با شیرکاکائوی پرچرب تاثیر بهتری داره. روزی 2 قاشق غذاخوری با شیرکاکائو ترکیب کنید. شب و صبح مصرف کنید
سلام ببخشید اگه از ماسکش استفاده کنیم چقدر طول میکشه واین که همیشگی چاقی صورت؟
بخاطر محدودیت نفوذپذیری در پوست مطمئنا به بیش از چندین ماه نیاز داره
سلام .من صورتم خیلی لاغر هستش حتما جواب میگیرم؟?
سلام بله جواب رو میگیرید. منتها اگر صورتتون خیلی لاغر هست تا پرشدن صورت، اندامتون هم چاق میشه. با ورزش سعی کنید از چاقی شکم جلوگیری کنید
من فقط میخام صورتم پرشه چاق شه چ مارک پودر خشک استفاده کنیم؟؟؟ قد من ۱۶۷ وزنم ۶۰ قد و وزنم خیلی خوبه فقط صورتم خیلی لاغرشده چجوری باید شیرخشک و مصرف کنم و چ مارکی بگیرم؟؟؟تا چه زمانی باید مصرف شه
سلام ببخشید شیرخشک رو من با شیر قاطی میکنم میخورم
آیا شیرخشک نان3 باعث جوش میشه یا خیر؟
سلام شیرخشک حاوی مقدار زیادی لاکتوز (نوعی قند) هست. همین قند هم در شیر به وفور یافت میشه. وقتی شما شیر و شیرخشک رو ترکیب میکنید مقدار این قند چند برابر میشه که ممکنه جوش صورت شما به همین خاطر باشه. توصیه میکنیم شیرخشک رو با آب جوشیده سرد شده مخلوط و میل کنید.
آیا با شیر قاطی میکنم جواب هم میگیرم
صبح ها بعداز صبحانه با شیر بعداز هر وعده غذای هم خالی میخورم
سه روز هیچ چیز شیرینی نخوردم میتونه اثر همون روز باشه یا اثر شیرخشک و شیر هست
؟
ترکیب شیرخشک و شیر. بهتره با آب مخلوط کنید.
بدنت چاق نشد؟
سلام من پودر شیر برای چاقی صورت بزرگسالان گرفتم لاکتومیل هس چن وعده بخورم و چن پیمانه هم از بدن هم از صورت چاق بشم؟
سلام دوست عزیز ما چون سن ، قد و وزن شما رو نمیدونیم نمیتونیم نظر کارشناسانه و درستی بدیم. ممکنه شما کمبود وزن شدیدی داشته باشید و به روزی 2 پیمانه در دو وعده صبح و شب نیاز داشته باشید. در صورتی که کمبود وزن خیلی شدید نیست، به روزی یک پیمانه و در یک وعده اکتفا کنید.
سلام من وزنم ۴۰ کیلو هستش قدمم۱۵۳هم میخوام بدنم چاق شه هم صورتم چطور استفاده کنم و چه شماره ای شیر نان
سلام وقت بخیر بنده 30 سال دارم وچند سال پیش به دلیل کار تو ی جای دور از امکانات دچار دندون درد شدید شدم و تو روستایی که کار میکردم بناچار دندونم رو ی از خدا بیخبر ناشیانه کشید که متاسفانه از اون زمان تو ناحیه خط خنده ی طرف صورتم دچار چروک 1/5 سانتی متوسطی شدم که تا الان بسیاربرام اذیت کننده بوده چند بار پیش دکتر رفتم اما از بوتاکس و مابقی دل خوشی ندارم خواهشا راهنمایی کنید من چه نوع شیر خشکی مصرف کنم صورتم میتونه یکم چاق بشه واقعا دیگه اعصاب برام نزاشته یکم صورتم چاق بشه بالای 70 درصد قضیه حل میشه لطفا راهنمایی کنید
سلام دوست عزیز هیچ راه حل منطقی و موجهی برای چاقی صورت به تنهایی وجود نداره. حتی شیرخشک هم اگر صورت شما رو چاق کنه همزمان بدنتون هم چاق میشه. پس اگر ما بهتون توصیه می کنیم مشکلاتش رو هم میگیم. شما با شیرخشک میتونید صورت رو چاق کنید. اما همزمان بدنتون هم چاق میشه. مخصوصا وقتی بخواید یه گودی 1.5 سانتی رو پر کنید به وزن زیادی نیاز دارید تا این گودی پربشه.
یه نکته مهم اینکه جای دندون رو حتما پر کنید. حالا یا با پروتز و یا ایمپلنت. اینطوری تا حدی نیاز به چاقی کمتر میشه.
برای چاقی ما توی مطلب توضیح دادیم. شما در زمان صبح قبل از صبحانه یک لیوان آب رو با یک قاشق پودر شیرخشک شماره 3 ترکیب کنید. اگر بیش از حد لاغر هستید در زمان شب هم مصرف کنید.
سلام من شیر خشک رو صبحا بدون آب میخورم ینی خالی. ۳ قاشق میخورم میخوام هم صورتم تپل شه هم بدنم اونم خیلی سریع تپل شه چون یکی دو ماه بعد عروسیمه چیکار کنم تا اون موقع تپل شم؟ شیر خشکم بالای یک سال هس ولی شماره نداره. آیا هم صبحا بخورم هم شب ها بخورم و هم ماسک کنم سریع تر تپل میشم؟
در عرض 2 ماه چاق شدن صورت ممکن نیست. ضمنا چاقی صورت با چاقی بدن همراه این موارد رو دددر نظر داشته باشید. ماسک هم نسبت به خوراکی ددیرتر به نتیجه میرسه
خب عزیزم همه صورتت چاق میشه و دوباره اون سمتی که فرو رفته هنوزم فرورفته نشون میده.شما جای دندونو پر کن
مجدد سلام جای دندون رو دو سال پیش پر کردم و با ایمپلنت جبران کردم ولی چون وقفه کوچکی بین این دو تا بود جای خط لبخند دچار این مشکل شد وزنم یکم معتادله ولی مشکلی برای چاق شدن هم ندارم الان 178 قدمه و 70 وزنم ولی مشکلی با چاقی ندارم لطفا راهنمایی کنید دقیقا چی مصرف کنم
سلام از کرم لیفتینگ استفاده کنید برای چین و چروک و خطوط عالیه
من به شدت کمبودوزن دارم وشیرخشک رو باخرماوموز وآب مخلوط میکنم.ایابااین راه میتونم سریع توچاق شم؟؟؟
دوست عزیز افزایش یا کاهش وزن باید روند نرمال داشته باشه. شما با این روش اگر مداوم باشه سریع تر چاق میشید. اما فراموش نکنید که مصرف موادغذایی بیش از حد نیاز بدن به کبد آسیب وارد میکنه. مراقب سلامتیتون هم باشید و برای افزایش وزن عجله نکنید
سلام من کم بود وزن ندارم اما صورتم نسبت ب بدنم لاغر تره و میخوام پرش کنم شیر خشک نان یک دارم اگ اون صبح ها ناشتا مصرف کنم صورتم پد میکنه ؟
۲۴ سالم
قدم ۱۷۰
وزنم ۶۵
سلام بله پر میکنه اما باید صبور باشید حداقل برای 3- 4 ماه
سلام شير خشك آپتاميل مخصوص كودكان بالاي يك سال براي چاقي صورت موثره يا اينكه بايد حتما مخصوص بزرگسالان استفاده شه؟
سلام هر دو نوش مؤثر هست. ولی خوب مخصوص بزرگسال شماره 3 تاثیر بیشتری داره و در مدت زمان کوتاه تری باعث چاقی صورت میشه
سلام ببخشید من قدم ۱۷۰ و وزنم ۴۵ کیلو چه نوع شیرخشک و چه موقعی بخورم که هم صورتم هم بدنم چاق بشه
شیرخشک مخصوص بزرگسالان روزی 2 بار صبح قبل از صبحانه و شب بعد از شام. همزمان ورزش هم کنید که شکم و پهلوتون چاق نشه
سلام، میخواستم بپرسم شیر خشک ایرانی که تو داروخانه ها بیشتر موجوده هم برای چاقی صورت جواب میده؟یا اینکه شیر خشک خارجی رو تهیه کنیم ؟؟
سلام فرقی نمیکنه هر دوش جواب میده . اپتامیل المانی یکی از شیرخشک های محبوب خارجی هست که اگر روی محصولات ایرانی حساسیت دارید، میتونید این برند رو تهیه کنید.
سلام خسته نباشید من ۳هفته دیگه عروسیمه وخیلی لاغرم واشتها هم ندارم میخوام صورتم وبدنم تپل شه سریع.شیر خشک رو شنیدم خوبه برای تپل شدن ولی نمیدونم چطوری وچقدر وچه موقع استفاده کنم که تاثیر زیادی داشته باشه در این مدت کم.وزنم۴۵وقدم۱۶۰هست و۱۸سالمه.
سلام عزیزم. شما میخواید 3 هفته ای صورتتون پر بشه که خیلی کار سختی هست. شیر خشک رو زیاد مصرف کنید به کبد و سیستم گوارش آسیب وارد میشه. شکمتون چاق میشه. ما نمیتونیم یه نظر بدیم که سلامتیتون به خطر بیفته.
سلام
آیا کسی با استفاده از شیرخشک به وزن دلخواه خود رسید
بعد از اون باید استفاده از شیر خشک را قطع کرد یا باید هر دو سه روزی یه بار مصرف کرد؟
نمونه شیرخشک ایرانی با خارجی چه فرقی برای پر کردن صورت دارند؟؟؟
سلام
من تازه شیر خشک گرفتم ۴۷ کیلوهم هستم میخوام هم اندامم پر بشه هم صورتم چند پیمانه باید مصرف کنم چه موقع باید بخورم و چقدر طول میکشه تا جواب بگیرم
سلام 2 پیمانه در زمان صبح قبل از صبحانه و در زمان شب بعد از صرف شام (حداقل یک ساعت قبل از خواب). 3-4 ماه طول میکشه وزن شما افزایش پیدا کنه.
سلام من میخوام فقط اندامم چاق بشه ولی ن شکم. شما قرصی میشناسین ک بازگشت نداشته باشه و ترکیب افزایش دهنده سینه و باسن باشه
نه متاسفانه هیچ دارویی نیست. مگر روش های جراحی
سلام
من فقط میخوام صورتم پر بشه
اگه فقط از ماسک شیر خشک استفاده کنم ،(نخورمش)بازم احتمال داره خودمم چاق بشم؟
ماسک رو روزی چند بار استفاده کنم؟
قد:۱۶۱
وزن: ۵۹
سن:۳۲
سلام ماسک بدن رو چاق نمیکنه ولی خوب دیرتر جواب میگیرید. در هفته 3-4 بار باید ماسک رو روی صورت بذارید
سلام وقت بخیر من قدم ۱۷۰ وزنم ۵۷ شیر خشک رو خالی قبل صبحانه بخورم میتونه به چاقی صورتم کمک کنه؟یا حتما بای با آب ترکیب کنم
سلام حتما با آب ترکیب کنید
سلام من شیرخشک ببلاک رو خریدم که قوطیش زرده.میخوام صورتم تپل تر شه و وزنمم یکم بره بالاتر. ۵۳ کیلو هستم قدمم ۱۶۰
۱۸ سالمه .
این شیرخشک رو تازه دو روزه شروع کردم ایا نتیجه میگیرم یا شیر خشکم رو عوض کنم؟؟؟؟ممنون از راهنماییتون
سلام این شیرخشک بیشتر برای نوزادان کم وزن که مشکلات گوارشی و یبوست دارن، کاربرد داره. تاثیرگذاره ولی نه به اندازه سایر شیرخشک ها
سلام من ۱۸ سالمه و ۴۷ کیلو هستم البته با روزه گرفتن قطعا کمتر هم شده قد هم ۱۷۰ است همه بهم میگن خیلی لاغری یه نفر بهم گفت قبل خواب شیر خشک قاطی شیر کن و بخور مربی بدنسازی بود ولی شیر خشک بزرگسال خیلی گرونه و من نمیتونم بخرم شیرخشک کودک خوبه و چه مدل و مارکش رو بگیرم راستی گفتن از این سرلاک هایی هم که بچه ها میخورن خوبه بخوری راهنمایی کنید لطفا
سلام شیرخشک نان 3 نستله خوب هستید قبل از صبحانه و بعد از شام و یا فقط یه وعده میل کنید.
دکترامیرفیلی شیراز هست مطبش ستارخان ساختمون یگانه تونت سرچ کنید قطعا میتونه براتون کاری کنه .معجزه میکنه
سلام ببخشید برای تهیه ماسک شیرخشک میشه از آب استفاده کرد یا حتما باید از روغن زیتون یا ابلیمو استفاده کرد ؟؟؟؟
مشکل من لاغری صورت هستش ????
سلام چون خود روغن زیتون هم در چاق شدن مؤثره. شما با آب مخلوط کنی نتیجه نمیگیری. مگه اینکه به جای ماسک بخوریدش
من قدم 167 سانته و و وزنم 59 کیلو و صورتم خیلی لاغرم. چه شیرخشکی بگیرم که صورتم چاق بشه که تاثیرش زیاد باشه. خیلی نمیخوام بدنم چاق بشه
شیرخشک نان 3 خوبه براتون
سلام میخاستم ببینم شیر خشک بیومیل تاثیر داره؟
سلام بله شماره 3 تاثیرداره
شیر خشک لیدی میل هم مناسبه یا سرلاک و چه قدر باید خورد چه قدر طول میکشه چاق شدن
شیرخشک لیدی هم خوبه و مدت زمان چاقی باید نرمال باشه . چاقی یکباره به کبد فشار زیادی وارد می کنه و خیلی زود هم برگشت داره. نرمالش 4-5 ماه هست
با اب قاطی شه بهتره یا شیر پرچرب
اگر میخواید فوری چاق بشید (2- 3 ماه) شیرپرچرب.
شیرخشک لیدی میل یا بیومیل یا اپتامیل و نان ۳ کدومشون بهتره
شیر خشک ببلاک برای پر شدن صورت و بدن خوبه؟
بهتره سرلاک مصرف کنید
شما چه شیرخشکایی رو پیشنهاد میکنین؟
اگر با شیر بخوریم روزی دو وعده امکان داره جوش بزنیم؟
ببینید شیرخشک حاوی چربی زیادی هست که باعث چاقی صورت میشه. وقتی غذاهای بیش از حد چرب یا شیرین مصرف میکنید به کبد مرتبط میشه که بعد باعث جوش های موقت میشن. البته در بعضی از افراد این حالت دیده میشه و همیشگی نیست.
سلام وقت بخیر من صورتم لاغر از شیر خشک نان استفاده میکنم
بنظرتون برای نصف لیوان آب چند پیمانه شیر خشک بریزم ممنون
سلام بستگی داره لیوان شما چقدر باشه. ولی خوب اصلش اینه یه پیمانه شیرخشک رو با یه لیوان (دسته دار فرانسوی) ترکیب کنید.
سلام من ۲۱ سالمه و ۱۶۵ تا قدمه و ۵۳ تا وزنم…میخوام یکم بدنم چاق بشه و صورتم تپل بشه.
شیرخشک بیومیل گرفتم…چقد طول میکشه نتیجه بگیرم.
میشه تو ی ماه نتیجه گرفت؟؟؟؟
سلام ما برند خاصی مد نظرمون نیست. ولی سرلاک یا هر شیرخشکی که برای کودکان یک سال به بالا کاربرد داره، برای شما هم مناسبه
سلام من شیرخشک نان ۳خریدم ولی شنیدم شیرخشک کودکان تاثیری نداره و باید شیرخشک مخصوص بزرگسال بگیریم آیا صحت داره؟
سلام دوست عزیز. هر دوش حاوی پروتئین کازئین هست و به چاقی بدن کمک میکنه. شیرخشک بزرگسال برای ورزشکاران و بدنسازها کاربرد داره و ما در مورد مضراتش برای افراد عادی اطلاعات زیادی نداریم. به همین خاطر نمیتونیم بدون مبنای علمی به شما توصیه کنیم.
سلام من 22سالمه،ورنم 44،قد 160
3ساله وزنم ثابت شده،خیلی لاغرم میخوام بدنم چاق تر بشه هم صورتم ولی بیشتر بدنم،لطفا بگید از چه مارک شیرخشکی،و روزانه چند پیمانه استفاده کنم؟
و بعد از چند ماه جواب میگیرم؟چقدر اضافه میشم
سلام برای پاسخ به سوالتون پیشنهاد میدم این لینک رو باز کنید و مقاله رو بخونید :
https://blog.karafsapp.com/diet/fatdiet/how-to-use-powdered-milk-for-obesity/
سلام من مقالتونو خوندم از سه روز پیش دارم شیر خشک اپتامیل 3 مصرف میکنم قبل از صبحانه دو پیمانه از پیمانه خودش قبل از خوابم دو پیمانه اول میخواستم بپرسم با چه مقدار اب دو پیمانه رو قاطی کنم نصف لیوان یا کم تر دوم این شیر اپتامیل خوب است یا شیر بزرگسال بگیرم و وزن گرفتن با این روش بدون بازگشت است ممنون
سلام یک لیوان آب کافی هست. وزن گرفتن با این روش به شرطی بدون بازگشته که بعدش تغذیتون خوب باشه. شما حتی اگر یک فرد با وزن بالا هم باشید و به مرور روزانه کالری دریافتیتون رو کم و فعالیتتون رو زیاد کنید، لاغر میشه. کاملاً طبیعی هست. منتها چاقی با شیرخشک ورم نیست که بعد از مدتی از بین بره. یه چاقی طبیعی هست که البته به مراقبت هم نیاز داره.
برای جواب سوال اینکه شیرخشک بزرگسال بهتره یا کودکان من بهتون پیشنهاد میدم حتما این مقاله رو بخونید:
https://blog.karafsapp.com/diet/fatdiet/how-to-use-powdered-milk-for-obesity/
ممنون ببخشید من مزاحمتون شدم مجدد من برای این این سوالو مطرح کردم که بهم گفتند با 6ر پیمانه شیر خشک 4 سی سی اب بریز و با دو پیمانه یک لیوان زیاد تاثیری نداره میخواستم بدونم چون من واقعا از شیر و شیر خشک خوشم نمیاد به اجبار میخورم برای چاقی برای همبن ی جوری مصرف کنم سریع تر جواب داشته باسه به نظرتون تاثیری داره اندازه اب
من یک هفته که شیر بالای یکسال شماره 3 مصرف میکنم ولی با مقالاتی که از شما خوندم با توچه به فواید و ضرر ها میخوام شیر بزرگسال مصرف کنم این قوطی که تمام بشه میتونم شیرو عوض کنم به بزگسال مرسی
بله میتونید عوض کنید مشکلی نداره. فقط جهت اطلاعات بیشتر این 2 تا مقاله رو هم بخونید که با آگاهی بیشتر تصمیم بگیرید:
https://blog.karafsapp.com/diet/fatdiet/how-to-use-powdered-milk-for-obesity/
https://blog.karafsapp.com/fitness/how-to-use-powdered-milk-for-bodybuilding/
سلام ممنون از مطالب مفیدتون
من شیرخشک نان ۱گرفتم برای چاقی فقط صورت. اگر صبح ها یک قاشق با اب قبل از صبحانه استفاده کنم خوبه،؟بعضیا میگن داخل نسکافه هم خوبه شیر خشک ایا درسته؟
سلام در هر دو صورت خوبه. با ماست و شیر پرچرب هم میتونید اضافه کنید.
سلام، ۱۷ سالمه و وزنم بین ۴۰ تا ۴۲ کیلو و قدم ۱۵۳ سانتیمتر هست ،من سلیاک دارم، از صورت و بدن هردو لاغرم
و حالا میخام که از بدن خیلی کم اما صورتم پر بشه
مادرم برام شیر خشک گرفته حالا میخام که بدونم به چه صورتی مصرف کنم تا تاثیر گذار باشه؟؟؟بعد شیر خشک بچه ها استفاده کنی آیا تاثیر میزاره؟؟
روزانه 2 بار قبل از صبحانه و بعد از شام یک قاشق از شیرخشک یا سرلاک رو با یک فنجان آب ترکیب و میل کنید. شیرخشک شمار 3 یا سرلاک خوب هست
سلام خسته نباشین..من قدم بلنده ۱۷۱ هس و لاغرم میخوام چاق بشم راهنمایی کنین لطفا
تو سایت کلمه چاقی رو سرچ کنید و مقالات مرتبط رو بخونید
سلام خسته نباشید من برای چاقی از شیرخشک لاکتومیل۲ استفاده میکنم خواستم بپرسم اگه با اب قاطی نشه همینجوری خالی بخورم تاثیری داره؟
سلام تاثیر داره منتها خود آب هم باعث باز شدن معده و افزایش اشتها میشه
سلام ببخشید مصرف شیر خشک نان 1 چجوریه شبا دو قاشق خوبه با یه لیوان آب قاطی کنم؟
خوب بستگی داره شما چند کیلو بخواید اضافه کنید. نان 1 برای نوزادان زیر 6 ماه هست. خیلی برای بزرگسالان مؤثر نیست. اگر خیلی نمیخواید چاق بشید میتونید صبح یه قاشق و شبم یه قاشق. 2 قاشق با هم نخورید اونم موقع شب. شکمتون چاق میشه
سلام من ۲۶سالمه ۶سال پیش تقریبا ۲۰کیلو‌وزن کم کردم حدود ۵کیلو ازش برگشته ولی صورتم نصبت ب وقتی ک لاغرتر بودم خیلی لاغرتر شده لطفا بگید چکار کنم بجز شیک خشک چون واقعا نمیخوام بدنم اصلااا چاق شه
سلام دوست عزیز در لاغری صورت عوامل زیادی دخیل هست مثل استرس و یا بیخوابی و کار زیاد. بهتره رو این موضوعاتم کار کنید. شما اگر شیرخشک مصرف کنید ناخواسته بدنتون هم مقداری درگیر میشه.
سلام برای مصرف شیر خشک با آب جوش یا آب خنک ممنون از راهنمایی
سلام
من وزنم ۵۵ قدم ۱۷۹ هست
شیرخشک نان ۳ دو پیمانه بعد از شام و ۲ پیمانه قبل از صبحانه با شیر پرچرب بخورم یا آب که زودتر جواب بده؟سوال دوم اینکه نان ۳موثر هست یا عوض کنم؟
سلام صبور باشید اینکه بخواید یهویی چاق بشید به کبد آسیب میزنید و شکمتون چاق میشه. روزی 2 نهایتا 3 قاشق بخورید. رژیم غذایی چاقی هم داشته باشید طی 8 ماه به وزن دلخواه میرسید. نان 3 هم خوب هست برای شما
سلام من وزنم ۵۱ قدم ۱۶۰ هستش میخوام وزنم همراه با صورت زود چاق بشه منم شیر خشک تروویتال هستش خوب چاق میکنن این تروویتال روزی چند پیمانه چند وعده بخورم
روزی 2 پیمانه کافی هست. طبق فرمایشی که کردین خیلی لاغر نیستین شما
ممنون پس وزنم مناسبه قدمه؟
سلام من۳۰سالمه وزنم۵۱کیلووقدم۱۶۲هست خیلی لاغرم اصلاسینه ندارم یه دختر۲ساله هم دارم حالامن چقدشیرخشک بخورم چاق شم آیاقابل بازگشت هست؟لطفاجواب بدین ممنون
سلام ملیناجان. شما خیلی هم لاغر نیستید طبق اطلاعاتی که دادین. نرمال وزن برای شما 57 تا 58 کیلوگرم هست. خیلی کمبود وزن ندارید. اینکه میگید سینه هاتون کوچیک هست بیشتر به ژنتیک مرتبط هست. خانم ها یا از بالاتنه (قسمت سینه) چاق هستند و یا از قسمت پایین تنه (باسن). پس نمیشه گفت با شیرخشک بتونید تو این قسمت خیلی چاق بشید. اگر هم از سینه بخواید چاق بشید کل بدنتون چاق میشه.
چاقی با شیرخشک طبیعی هست و قابل بازگشت نیست. اما به شرط اینکه حداقل چند ماه ادامه بدین و بعد هم رژیم غذایی مقوی داشته باشید. روزی 2 قاشق شیرخشک بزرگسالان براتون کافیه. صبح و شب
ا
سلام بی زحمت من دارم شیر خشک نان یک رو هر روز صبح قبل صبحانه و شب قبل خواب مصرف میکنم در ضمن هفته ای پنج بار هم از ماسکش استفاده میکنم لطفا راهنمایی کنید شبا چه نوع ماسکی استفاده کنم تا تاثیر بیشتری داشته باشه اکثرا از ماسک شیر خشک و شکر موز و ابلیمو استفاده میکنم
سلام،من فقط میخوام صورتم چاق بشه پری نان خوبه؟
من صورتم حساس به جوش زدنه این شیرخشکو بخورم باعث جوش نمیشه؟
سنم ۳۰
قدم ۱۷۰
وزنم۶۸
خیلی کمبود وزن ندارید شما . شیرخشک شماره 2 هم براتون خوبه. روزی یه قاشق بخورید که جوش نزنید
خیلی ممنون عزیزم،
فقط نان ۲ باشه یا پری نان هم بخورم اشکال نداره؟؟
سلام خانم کوهساری لطفا کامنت بنده رو هم جواب بدید
سلام
من ۲۱ سالمه
قدم ۱۶۲
وزنم ۴۵
چه مقدار و چطوری شیرخشک مصرف کنم مناسبه و زودتر جواب میده؟ و چطوری مصرف کنم که صورتم جوش نزنه؟؟
سلام
من ۲
۲۲ سالمه
قدم ۱۶۲
وزنم ۴۵
چه مقدار و چطوری شیرخشک مصرف کنم مناسبه و زودتر جواب میده؟ و چطوری مصرف کنم که صورتم جوش نزنه؟؟
سلام
من ۲۲ سالمه
قدم ۱۶۲
وزنم ۴۵
چه مقدار و چطوری شیرخشک مصرف کنم مناسبه و زودتر جواب میده؟ و چطوری مصرف کنم که صورتم جوش نزنه؟؟ و ایا شیر خشک انشور مناسبه؟؟
شیرخشک مخصوص بزرگسالان. روزی 2 قاشق صبح و شب با آب ترکیب کنید بخورید
ن شما باید شیر خشک یارانه بخورید
سلام
ببخشید من هرصبح بعد از صبحانه ی فنجان قهوه میخورم
میشه شیرخشک که واسه چاقی استفاده میکنم رو داخل قهوه بریزم یا بااین کار تاثیرش کم میشه؟
بله میشه دقیقا شبیه کافی میت نستله که با قهوه ترکیب میشه و نسکافه درست میکنید باهاش . البته اگر یه قاشق شکر اضافه کنید.
ممنونم از پاسخ تون فقط نگفتید شیرخشک Ensure همون شیر خشک مخصوص بزرگسالانه؟ و آیا خوبه؟
فاطمه جان Ensure یه برند هست و ما چون تست نکردیم نمیدونیم خوبه یا نه. ولی نمیتونه بد باشه
سلام و وقت بخیر ببخشید شیر خشک استفاده کنیم و صورت چاق بشه اثرش دائمی هست؟یا ب مرور میره اثرش؟
سلام شیوا جان باید بعدش مراقبت کنید. ولی خوب ورم نیست که از بین بره. استرس نداشته باشید. خواب کافی. نوشیدن 7 لیوان آب طی روز و مواد غذایی مقوی فراموش نشه
اهان خیلی ممنونم از پاسخ تون ببخشید که خیلی سوال پرسیدم فقط اینو بگین دیگه نمیپرسم? چه نوع شیر خشکی باعث نمیشه جوش بزنیم؟
سلام عزیزم..من ۲۳ سالمه ووزنم ۴۹کیلو وقدم ۱۶۵ هستش از وزنم راضی ام ولی صورتم خیلی لاغر واستخوانی شده..شیرخشک تروویتال شماره یک خریدم آیا تاثیری داره یا عوضش کنم؟
بله موثره
آغا گناه نکردیم دختر نیستیم کامنت ما رو هم جواب بدین خوب
سلام ببخشید من برا چاقی شیر خشک بزرگسالان خواستم برام شیر خشک یارانه ای دادن ?برا چاقی تاثیر داره یا نه؟؟ و زیاد لاغر نیستم روزی چند پیمانه استفاده کنم ؟
خوبه ولی بهتر مخصوص بزرگسالان یا شماره 3 تهیه کنید. روزی 2 پیمانه بخورید
سلام من خیلی شدید لاغرم از شیرخشک نان۳ استفاده میکنم اگه تعداد پیمانه رو زیادتر کنم مثلا تو یه لیوان ۳ پیمانه بریزم امکان داره زودتر چاق شم؟ تو دوماه؟
چرا میخواید تو 2 ماه یکباره چاق بشید؟ میدونید چقدر به سیستم گوارش و کبد اسیب وارد میشه؟ زمان بدین تا هم بدنتون چاق بشه و هم سالم باشید. سلامتتون در اولویت هست
سلام دوست عزيز
من قدم ١٦٨
وزن ٦٠
صورتم خيلي لاغر شده نميدونم چرا?
نان ٣ كودكان روزي ١ پيمانه با يك ليوان دسته دار فرانسوي قبل از صبحانه خوبه برام؟
فقط ميخوام صورتت پر بشه
اصلا نميخوام جاي ديگه بدنم چاق بشه
ممنون از لطفتون
سلام. استرس کم خوابی و فعالیت سنگین عامل اصلی لاغری صورت هست. همین روش رو ادامه بدین صورتتون پر میشه
سلام دوست عزيز
من قدم ١٦٨
وزن ٦٠
صورتم خيلي لاغر شده نميدونم چرا?
نان ٣ كودكان روزي ١ پيمانه با يك ليوان دسته دار فرانسوي قبل از صبحانه خوبه برام؟
فقط ميخوام صورتت پر بشه
اصلا نميخوام جاي ديگه بدنم چاق بشه
سلام با دو وعده شیر خشک در روز ماهی چند کیلو به وزن اضافه میشه؟
به میزان فعالیت جسمانی بستگی داره. بین 3-4 کیلوگرم
سلام شیر خشک به صورت یک قاشق پودر مصرف بشه یا حتما باید در آب جوشیده حل بشه ؟؟
سلام ببخشید اگ شیر خشک رو با پودر کاکائو یا عسل ترکیب کنیم بازهم باعث چاقی میشه ??
سلام بله تاثیرگذاره
سلام .
من سنم 39
قدم 165
وزنم 63
ميخوام صورتم چاق بشه ،شير خشك بيوميل ال اف زرد رنگ خريدم حالا صبح بخورم چند قاشق يا شب موقع خواب ،
صبح 1 قاشق شبم یه قاشق
سلام
من ۱۶سالمه وزنم ۵۲ و قدم ۱۶۰
بنظرتون برای چاقی صورت شیر خشک رو بخورم بهتره یا ماسک بزنم؟
خیلی کمبود وزن ندارید شما. ماسک بزنید
ببخشيد مدت مصرف شير خشك براي چاقي صورت چند وقته ؟؟؟؟؟
ممنون بابت جوابگويتان
بستگی به وزن و قد شما داره. ولی به طور معمولی بین 3- 4 ماه جواب میگیرید
سلام ،فاصله بين شير خشك و صبحانه خوردن چند دقيقه باشه بهتر است؟
ببخشيد خانم كوهشاري من متوجه نشدم كه نتوشته ايد صبح و شام يه قاشق ،من ميخوام فقط صورتم چاق بشه !!!!
صبح یک قاشق و شب هم یه قاشق. البته اینطور نیست که فقط صورت چاق بشه و بدن اصلا تکون نخوره. اصلا هیچ معجون یا غذایی نیست که اینطوری باشه.
سلام خسته نباشید ببخشید من میخوام شیرخشک مخصوص بزرگسلان مصرف کنم برای نحوه مصرفش میتونم همون قبل صبحانه و بعد شام مصرف کنم؟؟
بله میتونید
سلام
ممنون از مطالب مفیدتون
من۱۶سالمه و ۴۳کیلو وزن دارم و میخوام هم صورتم و هم اندامم چاق تر بشه میخواستم بفهمم بهتره که از چه شیرخشکی با چه شماره ای استفاده کنم ؟
شیرخشک برندش فرقی نمیکنه عزیزم . شماره 3 بگیرید. اگر ورزشکار هستید مخصوص بزرگسالان بگیرید
سلام من شیر خشک انترامیل استاندارد گرفتم ولی روش مصرفش رو اصلا نمیدونم چطور بخورم تاثیر داره
صبح و شب هر بار یک قاشق رو با یک لیوان مخلوط کنید و بخورید
سلام خانم کوهساری من 38 ساله قد 168 وزنم 53 کیلو هست برای چاقی کلی صورت و بدن چه مقدار در روز باید شیر خشک 3 مصرف کنم و ایا میشه با اب ولرم هم ترکیب کرد .ممنون
من به شما توصیه میکنم شیرخشک مخصوص بزرگسالان رو مصرف کنید. همزمان هم ورزش کنید که باعث چاقی شکم نشه. در طی روز 3 قاشق صبح، ظهر و شب مصرف کنید. این مطلب رو حتما بخونید.:
https://blog.karafsapp.com/diet/fatdiet/how-to-use-powdered-milk-for-obesity/
سلام من وزنم 49وقدم157وسنم23 هست صورتم خیلی لاغر هست برای اینکه با مصرف شیر خشک بیشتر صورتم چاق بشه چه شیرخشکی پیشنهاد میدین و چه زمانهایی ب چه میزان استفاده کنم؟
سلام دوست عزیز خوبی من 37سالمه صورتم لاغر هست میخوام تپل بشه یک شیرخشک نیدو 2/5کلیویی گرفتم من دو سه روزه با چای میخورم صبح بعدظهر و شب استفاده میکنم چند وقت طول میکشه صورتم تپل بشه و هر وعده 6پیمانه مصرف نیکنه
هر وعده 6 پیمانه خیلی زیاده. توی چاق شدن عجله نکنید. این مقاله رو حتما بخونید
https://blog.karafsapp.com/diet/fatdiet/how-to-use-powdered-milk-for-obesity/
سلام خیلی خیلی ممنونم از اینکه وقت میذارید مینویسید و راهنمایی میکنید
من ۱۹ سالمه قد و وزننم ۱۶۸ و ۵۰ هستش بدنسازی هم کم و بیش کار میکنم میخواستم بپرسم نستله سرلاک واسه کودک های یه ساله رو که خواهر کوچکم مصرف میکنه رو مبتونم واسه چاقی صورت استفاده کنم نحوه مصرفشم لطف میکنید مرسی
سلام این مطلب رو بخونید جواب سوالتون هست
https://blog.karafsapp.com/diet/fatdiet/how-to-use-powdered-milk-for-obesity/
سلام وقتتون بخیر
من حداقل ۱۵ کیلو کمبود وزن دارم میخواستم بپرسم ایا واقعا شیرخشک باعث رشد و اضافه وزن اندامم میشه یا نه؟؟ درضمن من از اونایی هستم هرچی میخورم چاق نمیشم ایا واقعا شیرخشک موثره؟ قدم ۱۷۰ و وزنم ۴۳ کیلو هستش مرسی از پاسخگویی شما
بله مؤثره. شما متابولیسم بدنتون زیاده. یا شاید طبع گرمی دارید که باید موادغذایی سرد بخورید
سلام خانم کوهشاری
ممنون از اطلاعات مفیدتون.
من ۲۴ سالمه با قد ۱۵۵ و وزن ۴۱ ، کلا بی اشتها هستم.
هم صورت لاغری دارم و هم کمبود وزن
اگه میشه بنده هم راهنمایی کنید
ممنونم ??
توی همین سایت مطالب زیادی برای چاقی منتشر کردیم. قسمت نوار جستجو کلمه «چاق شدن» و «معجون چاقی» رو سرچ کنید و مطالب رو مطالعه کنید بدردتون میخوره
سلام ببخشید برای چاقی صورت امکانش هست که صبح ناشتا شیر خشک رو بدون ایکنه با آب مخلوط کنم بخورم ؟؟ پودرشو خالی بخورم
بله میشه
سلام.من میخوام شیرخشک بخورم با شیر یا هر نوشیدنی یا غذا که زودتر نتیجه بگیرم واسه چاقی بدن،واقعا خیلی شیرخشک بد مزس جوری که نمیشه تحمل کرد.همه شیرخشک ها بد مزن یا کاریش نمیشه کرد که مزه بد رو نده؟
سلام روزتون بخیر.شیر خشک برای فرد دیابتی نوع ۱ خوبه یا بد ؟ممنون میشم جواب بدین
سلام .روزتون بخیر . خوردن شیر خشک برای فرد دیابتی نوع ۱ خوبه یا بد ؟لطف میکنین جواب بدین.
سلام باید با پزشکتون مشورت کنید
سلام وقتتون بخیر من سرلاک جوانه ی گندم با تکه های میوه و عسل خریدم.آیا این نوع برای چاقی صورت فایده داره؟
درضمن چجور باید مصرف بشه؟با آب قاطیش کنم بصورت محلول دربیاد یا نه بصورت فرینی؟چند پیمانه و در طول روز چند بار؟
ممنون میشم پاسخگو باشید?
سلام من۲۳ ساله هستم / مرد
قد ۱۷۲
وزن ۵۰
چفدر باید شیرخشک مصرف کنم
ممنون چون واقعاً لاغرم
سلام خانم کوهشاری، من وزنم ۵۴ و قدم ۱۶۸ هست، خواستم بپرسم برای چاقی سریع ،بخصوص چاقی صورت ، میتونم شیرخشک بزرگسالان رو در ۳وعده مصرف کنم؟! ممنون میشم جواب بدین
سلام من ۱۵سالمه شیر خشک نان ۳خریدم برای کودکان بالای یک سال است میخواستم بدونم چن پیمانه مصرف کنم و ایا تاثیری داره؟
سلام میشه لطفا بگید بعد از مصرف شیر خشک و چاق شدن اگر مصرفو قطع کنیم دوباره به وزن قبل برمیگردیم؟؟ایا برگشت پذیره بعد از استفاده نکردن
سلام
من چاقم و دکتر گفته باید لاغر شم و برام داروی لاغر تجویز کرده(متفورمین) ولی وقتی لاغر میشم صورتم خیلی لاغر میشه برای همین میخوام شیرخشک رو به صورت ماسک استفاده کنم. به نظرتون حالا که صورتم هنوز چاقه و هنوز شروع نکردم به مصرف داوری لاغریم، اگه همزمان با شروع داروی لاغریم،ماسک شیرخشک رو هم استفاده کنم، امکان داره چاقی حال حاضر صورتم از بین نره؟؟
سلام من فقط میخوام صورتم چاق شه و شیرخشک شماره ۲ دارم نتیجه میگیرم؟؟؟
سلام من وقتی شیر خشک میخورم معدم درد میگیره میشه بهم بگین من صورتم لاغرع شیر خشکمم شماره ۳ هستش
سلام
آیا خوردن شیر خشک فاسد برای بزرگسالان ضرر دارد؟
بله مضر هست . نخورید
سلام من ۱۹سالمه به شدت لاغرم،شیر خشک هم گرفتم گفتم بزرگ سال اوردم خونه تا نوزاد بهم داده ایا تاثیری داره من ۳۷کیلو هستم
سلام من ۱۹سالمه به شدت لاغرم،شیر خشک هم گرفتم گفتم بزرگ سال اوردم خونه تا نوزاد بهم داده ایا تاثیری داره من ۳۷کیلو هستم چیکار بابد انجام بدم
سلام عزیزم. نه عزیزم تاثیر زیادی نداره. سعی کنید بزرگسال رو بگیرید. به مدت 6 ماه مصرف کنید و در کنار ورزش رو فراموش نکنید. رژیم غذایی دیگه رو هم انجام بدین
ببخشید من ب شدت لاغرم ۳۷کیلو هستم و۱۹سالمه چیکار باید کنم
راههایی زیادی واسه چاق شدن وجود داره عزیزم. منتها اول باید مشخص کنید دلیلش چیه که لاغرید.
سلام. میتونم از گیگوز 3 استفاده کنم. ضمن اینکه مشکل کبد دارم. فقط برای صورت میخام.
سلام. میتونم از گیگوز ۳ یعنی یکسال به بالا استفاده کنم. ضمن اینکه مشکل کبد دارم. فقط برای صورت میخام.
سلام ببخشید من شیر خشک بیومیل گرفتم چون صورتم خیلی لاغر هست بعد من ۲۳ ساله هستم وزنم ۶۰ کیلو میباشد میشه طریقه مصرفش رو بهم بگید ممنون میشم ج بدین
سلام چون مرد هستید و تحرک بدنیتون زیاده روزی 3 تا 4 قاشق میل کنید. صبح ها 2 قاشق و شب هام 2 قاشق رو با یک لیوان اب ترکیب کنید و بخورید
سلام
میشه لطفا برای اطمینان بفرمایید آیای این خلاصه از صحبت های شما درسته؟
که برای چاقی صورت باید 1پیمانه شیرخشک نان 3 برای بزرگسال رو بااب جوشیده شده سرد قبل ناشتا خورد آیا درسته؟ور درکنارش ورزش هم داشته باشیم تا چاقی شکم وپهلونیاره.
سلام بله درسته
سلام یعنی مصرف برای دختر پسر فرق میکنه مثلا دختر ۱۸ ساله با وزن ۵۰ کیلو اون مصرفش چ جوری میشه باید چند قاشق میل کنه
سلام بانوان تحرک کمتری دارن و قد و وزنشون کمتر از آقایون هست. طبیعی هست که باید کمتر مصرف کنن. مردها به دلیل سوخت و ساز بالای بدن و قد بلندتر بهتره بیشتر مصرف کنن. برای خانمها روزی 2 قاشق کفایت میکنه
سلام
دوستم گفته که ماسک شیرخشک و عسل و زردچوبه برای چاقی صورت بزن من استفاده کردم ولی جوش میزنم راهنمایی کنید لطفا
سلام
دوستم گفته که ماسک شیرخشک و عسل و زردچوبه برای چاقی صورت بزن من استفاده کردم ولی جوش میزنم و اینکه چه موقع استفاده کنم؟
راهنمایی کنید لطفا
17سالمه و فقط میخوام صورتم چاق بشه
خوب بخاطر اینکه چرب هست و احتمالا پوست شما چربه باعث جوش زدن میشه.
بله پوستم مختلطه
خب من باید چیکار کنم؟
که باعث جوش نشه
بله پوستم مختلطه و اینکه از شیرخشک نان ۲ استفاده کردم و دو روزی هست، باید چیکار کنم که جوش نزنم؟
و اینکه چه موقع ها استفاده کنم ازش
سلام
لطفا طرز تهیه ی ماسک شیر خشک رو بگید که هم برای روشن شدن صورتم خوب باشه و مهمتر از اون میخوام باعث چاق و پر شدن صورتم بشه
شیرخشکم نان ۲ اوپتی پرو هست
۱۷سالمه
و جنس پوستمم مختلطه و کم و بیش جوش میزنم
و اینکه هفته ای چندبار استفاده کنم ؟
سلام وقتتون بخیر من ۱۹ سالمه قدم ۱۷۰ وزنم ۵۴ کیلو بدنم زیاد لاغر نیست ولی صورتم لاغره چه موقع و چه اندازه مصرف شیر خشک برام مفیده ؟
میخواهم زود تر نتیچه بگیرم ورزش هم به صورت حرفه ای انجام میدم روزانه ۳ ساعت تمرین سنگین.
ممنون میشم کمکم کنید .
سلام ببخشید من هم وزنم تقریبا خوبه فقط صورتم کمی لاغره بیشتر گودی چشمه ایا گودی چشمه رو هم برطرف میکنه ممنون
سلام.ببخشید آیا شیرخشک نان اوپتی پرو میشه برای چاقی استفاده کرد این شیر خشک برای کودکان هست یا بزرگسالان….میتونم برای چاقی صورتم استفاده کنم
قد۱۶۷
وزن۶۰
سن۲۳
سلام.ببخشید آیا شیرخشک نان اوپتی پرو میشه برای چاقی استفاده کرد این شیر خشک برای کودکان هست یا بزرگسالان….میتونم برای چاقی صورتم استفاده کنم
قد۱۶۷
وزن۶۰
سن۲۳
شما زمان خرید به داروخانه بگید نوع شیرخشک بزرگسال بهتون میدن. این شیرخشک برای کودکان هست. شماره 3 برای بزرگسالان خوبه
سلام خانم کوهشاری
من ۱۷ سالمه و شیرخشک نان ۲ اوپتی پرو یه هفته ای هست خریدم
و با ابلیمو ترکیب میکنم و به صورت ماسک استفاده میکنم
چند روز در هفته استفاده کنم ؟ (برای چاقی صورتم)
و اینکه موثره این ماسک یا اینکه ماسک شیرخشک و زیتون استفاده کنم؟
جنس پوستم مختلطه و کم و بیش جوش میزنم
سلام پس نمیشه از از همون شیر استفاده کرد شیر نان اوپتی پرو ….یعنی برای چاقی تاثیری نداره
سلام خسته نباشید
ببخشید فرق شیر خشک آپتامیل خارجی و ایرانی چیه؟
و اینکه شیر خشک ایرانی آپتامیل مخصوص بزرگسالان تا چه حد تاثیر داره که من بخرم؟چون خیلی لاغرم باید حداقل ۱۰ کیلو چاق شم
لطفا راهنمایی کنید?
سلام برای ۲پیمانه شیرخشک چقدر آب نیاز هست؟؟؟
یک لیوان
سلام .ببخشید نان کید برای بزرگسال مناسب هست؟؟
سلام بله خوبه
سلام من وزنم 60کیلو و قدم 182 و سنم 19هست هم صورتم هم اندام هام لاغر هست چه نوع شیر خشکی باید تهیه کنم و با چه دستوری آن را مصرف کنم
شیر خشک شماره 3 یا شیرخشک مخصوص بزرگسالان. روزی 2 قاشق با آب مخلوط کنید بخورید. میتونید صبح 2 قاشق و شبم 2 قاشق
سلام خسته نباشید ببخشید
اگه یک دختر ۱۳ ساله از شیر خشک ۳ استفاده کنه مشکلی داره؟
خیراگر زیاده روی نکنید نه مشکلی نداره
ببخشید روزی چند قاشق مصرف کند؟
سلام خسته نباشید..من همه نظراتو خوندم کمی گیج شدم برا مصرف شیر خشک که حتما ورزشکاران میتونن هم شب بخورن هم صبح اما افراد معمولی نه فقط صبح..قدم ۱۶۷..وزن ۵۵..۱۹ سال سن..شاغلم هستم ..پیشنهادتون چیه؟
ببینید افراد عادی بدون ورزش صبح یه قاشق و شب هم یه قاشق. افراد ورزشکار به دلیل بالا بودن متابولیسم میتونن هر وعده 2 قاشق بخورن. البته کمبود وزن و میزان لاغری رو هم تاثیرگذاره
سلام ،من ۲۰ سالمه قدم ۱۶۵ وزنم ۴۵ کیلو هس ، برای چاق شدن سرلاک گندم و عسل ۱۲ ماهگی به بالا گرفتم ، موثره؟ و اینکه چند پیمانه باید مصرف کنم با یه لیوان شیر؟ بعد شام مصرف کنم یا قبل صبحانه؟ بیشتر برای چاق شدن صورت میخام
بعد از شام و قبل از صبحانه هر دو وعده. بله همش با هم روی افزایش وزن تاثیر میذاره. اگر میخواید شکمتون چاق نشه ورزش رو فراموش نکنید
من امروز شیرخشک آپتامیل۱(ایمیونوفورتیس)گرفتم
برای چاقی صورتم
وزنم ۴۸ قدم ۱۶۳
حالا اگه بدنمم یکم پر بشه بدم نمیاد
به نظر شما چطور مصرفش کنم؟
آیا خود داروخانه محصول خوبی معرفی کردن؟
خوبه محصولش. روزی 2 – 3 قاشق بخورید. همزمان با صورتتون بدنتون هم چاق میشه
سلام خسته نباشید ببخشید من یک دختر ۱۳ ساله ام از شیر خشک نان ۳ مصرف کنم اشکال داره یا نه؟
سلام خسته نباشید ببخشید من یک دختر ساله هستم اگه لز شیر خشک شماره ۳ استفاده کنم اشکال داره؟؟؟
نه مشکلی نداره میتونید مصرف کنید
ببشخید روزی چند قاشق؟؟
سلام
من ٢٣ سالمه وزنم ٥٥ و قدم ١٦٨ سانته.
صورتم خيلى لاغره ولى بدنم خوبه رو فرمه.
ميخوام فقط صورتم چاق بشه و تاثير زيادى رو بدنم نداشته باشعه.ميتونم ماسك شيرخشك شماره٣ رو هروز بزارم و روزى يك وعده ام بعد از شام با اب مخلوط كنم بخورم؟
بله بخورید تاثیر میذاره.
من پوستم چربه
براى ماسك شير خشك رو با اب ليمو مخلوط كنم يا روغن زيتون؟
آبلیمو
سلام من ۲۱سالمه وزنم ۶۰ میخوام صورتم بیشترچاق بشه ازوزنم راضیم شیرخشک بزرگسال شماره ۳ اپتامیل خریدم چندباردرروزوبااب یاشیرمصرف کنم؟
2 بار . یکبار صبح یکبار شب. هر بار با یک لیوان آب یا شیر. میتونید شیرپرچرب مخلوط کنید
سلام خسته نباشید من کمبود وزن دارم خیلی لاغرم . شیرخشک رو با پودربادام زمینی و پودر برنج طارم و‌پودر نبات مخلوط کردم روزی ۴قاشق هم صبح و هم شب ۴قاشق میخورم بنظرتون خوبه جواب میده برای چاقی؟؟
سلام بله حتما جواب میده
سلام وقتتون بخیر
خانم مریم من شیر خشک شماره 2گرفتم آيا زیاد با شماره 3فرق دارن هم برای چاقی صورت و بدن آيا اين شیر خشک ظرف یک ماه 3کیلو وزن میده
سلام وزن ۶۲ و قد ۱۶۴و ۴۰ سالمه میخوام فقط صورتم پر بشه فقط صبحها بخورم‌یک‌پیمانه یا دو پیمانه صبح‌و شب بخورم
اگه بخوام ماسک همزمان با خوردن بزارم اشکالی نداره
سلام من ۱۶ سالمه مدتی رژیم گرفتمو صورتم به شدت لاغر شده ایا خوردن شیر خشک شماره ۲ تاثیری داره؟؟
سلام
من ۱۸ سالمه قدم ۱۶۵ وزنم ۵۰ ..یمدت هست ب شدت لاغر شدم مچ دستم خیلی لاغره صورتمم لاغر شده همچنین کل بدنم .. امروز شیر خشک مخصوص کودکان بالای یک سال گرفتم از برند نان..زیرشم نوشته اوپتی پرو
چجوری باید مصرف کنم؟؟میخوام هم صورتم چاق شه هم بدنم یکم تو پر بشه ولی شکمم چاق نشه
باید چیکار کنم میشه راهنمایی کنید عجله دارم?
سلام قدم ۱۷۸،۶۲کیلو ۲۷ ساله میخوام صورتم چاق بشه با افزایش وزنم مشکلی ندارم حالا شیر خشک نان ۳ بخورم جواب میده؟ و اینکه اگه چیزی دیگه هم میتونه کمکم کنه میتونم با شیر بخورم
با سلام
آیا با قطع مصرف شیرخشک چاقی از بین میره و چاقی ناشی از مصرف شیر خشک موقتیست؟
یه نفر به من گفت نخور چون فقط آب زیر پوستت میره و با قطع مصرف دوباره لاغر میشی به جاش پودر پروتئین بخور.
میشه نظرتون بگید .
ممنون.
نه دوست عزیز آب زیر پوست نمیره . ولی خوب بعد از اینکه نخوورید اگر میزان فعالیت بدنتون زیاد باشه و غذای کمتری بخورید کالری های جذب شده همش میسوزه. اگر قرار بود آب زیر پوست بره خوب برای اطفال هم این مشکل پیش میومد
پودر پروتئین بهتره برای پر شدن یا شیر خشک؟
سلام من یکم کمبود وزن دارم ولی ن خیلی میخواستم صورتم چاق شه با مصرف شیر خشک ولی نمیدونم دقیقا چطوری و تا چه مدت باید از شیر شک بخورم
سن:16سال
قد:۱۶۵
وزن:48کیلو
سلام من میخواستم صورتم چاق شه با مصرف شیرخشک ببلاک ۳ ولی نمیدونم تا چه مدت و چجوری مصرفش کنم
سن:16سال. قد:164. وزن:48کیلو
سلام من شیر خشک ببلاک۳ گرفتم برای چاقی صورت ولی نمیدونم که تا چه مدت و چجوری مصرف کنم
سن:16سال. قد:164. وزن:48کیلو
میشه بگید تا چه مدت مصرف کنیم نتیجه رو میبینیم ؟
سلام. چرا شکم چاق میشه؟یعنی مثلا تاثیری رپی دست و پا نداره و دقیقا شکم رو چاق میکنه؟
کلا چاقی میاره بخاطر کربوهیدرات
سلام مرسی از مطلب بسیار مفیدتون
من قدم ۱۸۶ وزنم حدود ۶۷
من دو تا سه روز در هفته کوهنوردی میکنم مخصوصا اخر هفته ها مصافت زیادی رو میرم به نظرم شما سرلاک بهتره یا شیرخشک مخصوص بزرگسالان ؟
سلام خسته نباشید ببخشید من شیر خشک نان ۲ خریدم ایا برا چاقی صورت خوبه یا حتما باید شماره ۳ باشه ,
من چطوری شیر خشک بخورم که تو یک ماه صورتم تپل بشه ودرضمن رو کسانی که اعتیاد دارن تاثیر میذاره
سلام من ۱۶ سالمه قدم یکو شصدو پنج و وزنم ۴۸ کیلو. تا چه مدت و چجوری شیر خشک مصرف کنم تا صورتم چاق شه؟
سلام دوست عزیز دیدگاه ها رو مطالعه بفرمایید توی نظرات پاسخ این سوالات داده شده. سپاس از همراهی شما
سلام من نمیتونم شیر خشک رو با آب یا هر چیز دیگه ای مخلوط کنم و بخورم حالم رو بهم میزنه میتونم خالی بخورم این طوری جواب میده؟
فقط اینکه من شیرخشکو با شیرکاکائو میخورم مشکلی نیست؟؟
بعد چند ماه من نتیجه میبینم؟؟یک ماه ک گذشت و من فقط یکم صورتم از لاغری دراومد اونم خیلی کم اما بدنم همچنان مث قبله
سلام من بیست ویک سالمه قدم 160 و وزنم 45 هست به چه صورن شیرخشک ومصرف کنم ک هم صورتم پر بشه ویکمی بدنم
وهمچنین وقتی شیرخشک مصرف میکنیم بینی ام به همراه بقیه اجزا صورت بزرگ میشه؟
بینی غضروف هست و چربی نیست که با کربوهیدرات چاق بشه. چاقی بینی اغلب در بارداری اتفاق میوفته و اونم بیشتر ورم هست. به طور کلی غضروف بینی و گوش تا آخر عمر رشد دارن ولی بخاطر چاقی و لاغری این اتفاق نمیوفته
من بیست یک سالمه قدم160 وزنم45میخوام هم صورتم چاق بشه وهم بدنم به چه صورت از شیرخشک استفاده کنم واسم شیرخشکم بگید ممنون
روزانه 4 قاشق. صبح 2 قاشق و شب دو قاشق با شیر یا آب گرم مخلوط کنید بخورید.
سلام
فرنی با شیر خشک درست کنیم باعث چاقی صورت و بدن میشه؟
سلام
فرنی با شیر خشک درست کنیم باعث چاقی میشه؟
بله تاثیر زیادی داره
سلام من برای چاقی شیرخشک نان اوپتی پرو گرفتم برای بزرگسالان خوبه دیگه اشتباه که نگرفتم ؟
سلام روی برند خیلی زوم نکنید همشون حاوی پروتئین و کربوهیدرات و چربی هستند. تاثیر داره
سلام من ۱۷ سالمه ، قدم ۱۷۰ وزنم ۵۳ متعادلم ولی خیلی لاغر نشون میدم قبلا اینطوری نبودم میگرن گرفتم به دلیل دارو های که مصرف میکنم خیلی کم غذا میخورم میلی ندارم صورتم لاغر شده همه بهم میگن شیر خشک مصرف کنم . میشه راهنمایی کنید
سلام براساس وزن یا قد نمیتونم دستور واضحی بدم خدمتتون. ولی طبق متن روزانه بین 2- 4 قاشق روز در صبح و شب با شیر یا آب مخلوط کنید و بخورید. بعد از چند ماه تاثیر میذاره
سلام من شیرخشک شماره ۱ مارک نستله گرفتم برای چاقی تاثیر داره؟
۲۶ سالمه وزنم ۵۴ و قدم ۱۶۵
شما کمبود وزن زیادی ندارید پس براتون همین خوبه
سلام من میخوام صورتم پرتربشه شیرخشک نان اوپتی پرو گرفتم یه پیمانه قبل صبحانه بخورم به نظرتون خوبه ؟؟
سلام مجدد یه سوال دیگه دارم کسی که مواد مصرف میکنه یاسیگار میکشه هم شیرخشک بخوره برای چاقی بدنش خوبه چون لاغره ؟؟
سلام
من اندام خوبی دارم فقط صورتم خیلی لاغره
خواستم بدونم شیر خشک رو با ابلیمو ترکیب کنم بهتره یا روغن زیتون تا صورتم جوش نزته چون پوست من خیلی چرب هست برا استفاده بصورت ماسک
ممنون
با آبلیمو استفاده کنید.
ببخشید من ببلاک گرفتم یعنی این شماره نداره برای چاقی صورت ؟؟
سلام وقت بخیر
من وزنم ۵۵ و قدم ۱۷۲ هست. تازه دارم شیر خشک را مصرف میکنم و شیر خشک نان هست. صبح ۶ تا پیمانه و شب قبل از خواب هم ۶ تا درسته برای چاقی صورت ؟
سلام وقت بخیر
من وزنم ۵۵ و قدم ۱۷۲ هست. تازه دارم شیر خشک را مصرف میکنم و شیر خشک نان هست. صبح ۶ تا پیمانه و شب قبل از خواب هم ۶ تا درسته برای چاقی صورت ؟
سلام نه خیلی زیاد میشه 2 پیمانه کافیه
سلام…خسته نباشید
من قدم ۱۵۳ و وزنم هم ۴۰کیلوگرم هس…خب ب شدت لاغرم و میخام هم صورت و هم بدنمم چاق شه…دوسه روز هس ک بعدازظهر شیرخشک و با شیر و موز و خرما میخورم..ولی خب رفتم داروخونه گفتم برا بزرگسال میخام شیر خشک آپتامیل ۱ داد بهم…پیامای دوستان و ک خودندم دیدم میگین ک شماره ۳برای بزرگسالان هس….الان میخام بدونم با این شیر خشک ک گرفتم نتیجه میگیرم؟طی چقد زمان ب نتیجه دلخواهم میرسم؟
ممنون از پاسخگوییتون
سلام حالا که گرفتید مشکلی نداره ولی شماره 3 بهتره. اونم تاثیر داره ولی نه به اندازه شماره 3
سلام وقتتون بخیر باشه
من 21 سالمه
وزنم ۴۶
قدم هم ۱۵۹
لاغر هستم
میخوام هم از ناحیه صورت هم بدن چاق شم
شیر خشک رو چجوری مصرف کنم؟؟؟؟
و اینکه چند کیلو کمبود وزن دارم نسبت به سن و قدم؟؟؟؟
کمبود وزن رو باید با خودتون محاسبه کنید و مواردی زیادی رو در نظر بگیرید. مطلب و نظرات رو کامل بخونید
سلام من قدم ۱/۷۰وزنم ۵۹میخوام فقظ فقط صورتم چاق بشه سرلاک گرفتم با طعم کندم و تکه های میوه با عسل استفاده کنم یا مضر مییاشد سپاس از شما
سلام نه مضر نیست ولی کمبود وزنی هم ندارید زیاده روی نکنید
سلام من میخوام هم بدنم چاق بشه هم صورتم و هم صورتم شفاف تر بشه باید چ کار کنم و چ شیرخشکی استفاده کنم
شیرخشک مخصوص بزرگسالان یا سرلاک
سلام وقتتون بخیر باشه
من حدود ۷ کیلو کمبود وزن دارم
شیر خشک لاکتومیل بالای یک سال رو تهیه کردم
باید چجوری مصرفش کنم؟؟؟؟
برای پر شدن صورت و بدن
سلام وقتتون بخیر باشه
من حدود ۷ کیلو کمبود وزن دارم
شیر خشک لاکتومیل بالای یک سال رو تهیه کردم
باید چجوری مصرفش کنم؟؟؟؟
برای پر شدن صورت و بدن
صبح و شب هر وعده یک یا دو قاشق غذاخوری رو با اب گرم یا شیر ترکیب کنید و بخورید. بهتر بعد از صرف غذا باشه تا اشتهای غذاخوردن هم داشته باشید
سلام.ببخشید شیر خشک نان ۲ هم برای چاقی اثر دارد؟
سلام ببخشید من وزنم ۵۲ هست قدم ۱۶۰ صورتم میخواد چاق بشه چه شیر خشکی و مارکی باید مصرف کنم که به کبد آسیب نزنه و کی و چه مقدار باید مصرف کنم ممنونم
سلام ببخشین شیر خشک را باید قبل از صبحانه خورد یا بعد و شیر خشک خوبه یا سرلاک
سلام مصرف شیرخشک روزانه چقدر
بین 2 -3 قاشق
سلام من ۴۳ سالمه با قد ۱۶۰ وزن ۶۳ ولی صورتم لاغر و پای چشمم تو رفته حالا اگه شیر خشک نیدو بخورم دو قاشق در روز برای صبحانه صورتم پر میشه
تو رفتگی زیرچشم اغلب از استرس و بی خوابی هست. با شیرخشک حل نمیشه. بهتره روش های دیگری رو تست کنید.
تو مقاله مصرف همزمان جوانه گندم و شیر خشک هم صحبت کردید ایا هر دوتا را باید همزمان مصرف بشه باهم یا جداگانه البته باید بگم مدتی پودر جوانه مصرف میکنم صورتم بهتر شده ودر مورد ماسک،هر شیرخشکی باشه موردی نداره یا اونم باید ۳ باشه، روزی یکبار مصرف کنیم منافذ پوست باز نمیشه .
میتونید هم خوراکی و هم ماسک از هر دوش استفاده کنید. برای بسته موندن منافذ پوست از ماسک سفیده تخم مرغ استفاده کنید.
سلام…من برای پرشدن صورتم دو قاشق یک روز در میان همراه آب شیر خشک نان شماره ۳ خوردم….صورتم جوش قرمز میزنه….و اصلا نمیخوام بدنم چاق بشه فقط صورت…چه کنم؟؟
اگر جوش میزنید توصیه میکنیم این روش رو اصلا تست نکنید. هیچ روش تضمینی برای چاقی صورت و ثابت موندن بدن وجود نداره. شیرخشک هم تا حدودی باعث افزایش وزن بدن میشه. بنده تضمینی در این مورد به شما نمیدم.
سلام حالتون خوبه
عزیزمومن ۲۴سالمه و ۱۷۳ قدم هست و ۸۰ وزنم
بدن پری دارم ولی صورتم لاغره
میخواستم صورتم چاقتر شه
من ورزشکار بودم کلی الان‌چون موبت عمل بینی دارم دیگ‌نمتونم ورزش کنم تاحالا هم شیر خشک نخریدم هیچ مارکی
الان‌شما چ شیر خشک و چ شماره ای رو بهم‌معرفی میکنید ک بگیرم
چون میگید شماره ۳من ا۱لا متوجه نمیشم
لطفا بگید ب داروخونه بگم چی بهم بده؟و چطوری مصرفش کنم؟
سلام حالتون خوبه
عزیزمومن ۲۴سالمه و ۱۷۳ قدم هست و ۸۰ وزنم
بدن پری دارم ولی صورتم لاغره
میخواستم صورتم چاقتر شه
من ورزشکار بودم کلی الان‌چون موبت عمل بینی دارم دیگ‌نمتونم ورزش کنم تاحالا هم شیر خشک نخریدم هیچ مارکی
الان‌شما چ شیر خشک و چ شماره ای رو بهم‌معرفی میکنید ک بگیرم
چون میگید شماره ۳من ا۱لا متوجه نمیشم
لطفا بگید ب داروخونه بگم چی بهم بده؟و چطوری مصرفش کنم؟
حقیقتا نمیشه بهتون قول داد با خوردن شیرخشک صورتتون چاق میشه اما بدنتون به همون حالت میمونه. وزنتون بالا میره بدون ورزش
سلام خسته نباشید
من۳۵ سالمه
قد ۱۷۰
وزن با لباس ۵۳
چه شیر خشکی استفاده کنم برا چاقی صورت و بدن
البته چاقی در حد متوسط نه زیاد
ممنون میشم
روزی 2 قاشق غذاخوری
سلام وقت بخیر
رفتم داروخونه شیر خشک نان(R) را بهم داد.دوسه روزه دارم مصرف می کنم ۴ پیمانه در دو وعده در روز.
قدم ۱۵۷ وزنم ۴۵ هست..هم صورت و هم بدنم میخوام چاق بشه( غیر از شکم)! چکار کنم؟ این مقدار شیر خشک در روزه زیاده؟!؟!
ممنون از پاسختون
اگر زیاد بخورید شکمتون هم بزرگ میشه. فعالیت بدنیتونو زیاد کنید
سلام وقتتون بخیر من ۲۱ سالمه و قدم ۱۷۵ هست و وزنم ۵۱ و ۱۵ کیلو کمبود وزن دارم خواستم بپرسم ببینم که شیر خشک نان ۳ برای چاقی صورت و بدن من خوبع؟ واینکه شیر خشک بزرگسالان فرقش با شیر خشک نان ۳ چیه؟
فرقی با هم ندارن. نظرات رو با دقت بخونید دستور توی نظرات هست
سلام خوبید؟
عزیزم من ۳۵ سالمه
باقد ۱۷۰
وزن بالباس ۵۳
برا چاقی صورت و بدن درحد معمولی نه زیاد
چه شیرخشک و چجوری مصرف کنم ؟
دستورات نظرات رو بخونید
سلام ببخشید من به علت جوش صورت دو سال صورتمو با صابون شستم بعد الان ب علت شستشوی زیاد حس میکنم صورتم لاغر شده الان شیر خشک مصرف کنم برا چاقی صورتم تاثیری داره بدنسازی هم میرم یه مقدار لاغرم میخوام حجم بگیرم ولی هدف اصلیم چاقی صورتمه و باعث ایجاد جوش هم نشه و چه نوع شیر خشکی مصرف کنم؟
سلام من دو سال هر روز دو س بار صورتمو شستم بعد الان احساس میکنم ب علت شستشوی زیاد صورتم لاغر شده الان شیر خشک موثره برام؟ در ضمن بدنسازی هم میرم یه مقدار لاغرم میخوام یه مقدار حجم هم بده ولی هدف اصلیم از شیر خشک چاق شدن صورتمه و این ک از چ نوع شیر خشکی استفاده کنم جوش هم نیاره
شیرخشک مخصوص بزرگسالان رو استفاده کنید. در مطلب دیگه به طرز استفاده شیرخشک برای بدنسازی هم پرداختیم. میتونید توی سایت سرچ کنید و مطالعه بفرمایید
سلام من از آبان شروع کردم شیر خشک نان خوردم دقیقا بعد ۳ ماه صورتم پر شد بطور عجیب . خیلی خوب بود . نان خوشمزهم هست مخصوصا با کاکائو ولی آپتامیل ی بوی بدی داری که اصلا نگم
سلام من صورتم لاغره، آیا شیرخشک جواب میده؟ اگر جواب میده بعد چند وقت چاق میشه؟ چ نوع شیر خشک بزرگسال یا بچه کوچیک؟ چ زمانی باید استفاده بشه لطفا راهنمایی کنید، ممنون
صبح و شب بخورید. شیرخشک مخصوص بزرگسالن
سلام وقت بخیر
من یک خانومه ۳۸ ساله هستم با قد ۱۶۷ و وزن ۶۴ ، صورتم بخاطر مبتلا شدن به کرونا خیلی لاغر و استخونی شده چه پیشنهادی میکنید که صورتم پر بشه و با در نظر گرفتن اینکه در این سن کلاژن سازی ندارم
ممنون میشم پاسخ بدید
سلام وقت بخیر
من یک خانومه ۳۸ ساله هستم با قد ۱۶۷ و وزن ۶۴ ، صورتم بخاطر مبتلا شدن به کرونا خیلی لاغر و استخونی شده چه پیشنهادی میکنید که صورتم پر بشه و با در نظر گرفتن اینکه در این سن کلاژن سازی ندارم
ممنون میشم پاسخ بدید
شما هنوز به سن یائسگی نرسیدید بانو . بنابراین کلاژن سازی متوقف نشده. خوردن شیرخشک همزمان بدنتون رو هم چاق میکنه.
سلام طرز استفاده از شیرخشک بزرگسالان رو لطفا میگید ک صبح و شب چه مقدار؟ 1 لیوان و 2 لیوان چه مقدار؟؟؟
زحمت بکشید مثل ما کامنتهای اولیه تا وسطو بخونید.اونجا گفتن
سلام.من ۴۰ ساله هستم و بدلیل مشکلات زندگی‌وزن کم‌کردم و صورتم لاغر شده.شنیدم شیرخشک صورتو پر میکنه.من رفتم داروخانه شیرخشک آپتامیل۱ بهم دادن.این شیرخشک برای ماسک و پر شدن صورتم خوبه؟ برای ماسک با عسل مصرف کنم یا آرد برنج؟
سلام من فقط میخام صورتم چاق شه چون وزنم نسبت ب قدم بالاس ولی صورتم لاغره چ شیرخشکی برام مناسبه؟
شیرخشک مخصوص بزرگسالان یا شماره 3 بگیرید
سلام من به شدت لاغرم با ۲۷ سال سن وزن ۴۰ کیلو و قد ۱۵۸ سانتی متر دارم میترسم شیر خشک بخورم و باعث چاقی شکم بشه چکارکنم واسه مصرف شیر خشک به دکتر تغذیه مراجعه کنم؟
شما چون کمبود وزن دارید باعث چاقی شکم نمیشه
سلام، بنده مشکل کم کاری تیرویید دارم و یبوست هم دارم صورتم وبدنم لاغره، البته بدنم نسبت به صورت خیلی لاغر نیس، میخواستم بدونم چه نوع شیر خشکی بخورم که هم یبوستم برطرف بشه هم صورت و بدنم چاق بشه
باتشکر
برای برطرف شدن یبوست غذاهای حاوی فیبر بخورید مثل سبزیجات و روزی 7-8 لیوان آب. شیرخشک رو هم با اب ترکیب کنید. روزی 2-3 قاشق
سلام من قبلا مصرف کردم به مدت سه هفته خیلی تاثیرش خوب بود ولی بعد قطع مصرف تاثیرش از بین رفت میشه بگین چه مدت باید مصرف کنم که تاثیرش دائمی بشه؟؟؟ بعد قطع مصرف بعد یه هفته کم کم از بین رفت کامل
لطفا بگید
6 ماه خوبه البته به شرط اینکه مشکل کبدی نداشته باشید
سلام
بعد قطع مصرف باز صورت لاغر میشه؟؟
دائمی نیست تاثیر خشک؟
بله متاسفانه دائمی نیست. ما قصد تبلیغات برای جایی رو نداریم و باید واقعیات رو بگیم
سلام روی کبدم لکه کوچیک خونی دارم . خوردن شیر خشک برای من مضره؟
اگر مربوط به کبد چرب نیست نه مشکلی نداره با پزشک هم صحبت کنید مطمئن بشید
سلام من ۱۶۳ قدمه وزنم ۵۴ کیلوعه ورزشم میکنم شیرخشک برا بدنسازی خوبه یا ن؟؟؟؟؟
بله خوب هست مطلبش رو توی سایت گذاشتیم
من شیرخشک نان اوپتی پرو یک سال ب بالا گرفتم خوبه یان؟؟؟؟
بله خوبه
سلام من 19 سالمه قدم 157 و وزنم 46 کیلو هست چه مدت و چه مقدار باید بخورم تا هم وزنم اضافه بشه هم صورتم تپل بشه؟
مثل دستور مطلب روزی 3 -4 قاشق غذاخوری بخورید.
شیرخشک آبتاکید که حاوی پره بیوتیک و امگا 3 هست رو گرفتم چطور باید مصرفش کنم؟
اونم به همین روشی که در مطلب گفته شده مصرف کنید.
سلام خوبین من ۱۶۷ قدم ۴۶وزنم خیلی کم شیرده هم هستم البته قبل بارداری همین بود وزنم شیرخشک چقد مصرف کنم؟
نمیدونم برای شیردهی خوب هست یا نه. بهتره چکاپ کنید. برخی از ویتامین ها و مکمل ها رو باید دوره شیردهی مصرف کنید. برای افزایش شیر هم سوپ جو و دمنوش رازیانه بخورید.
سلام
من ۱۸سالمه
قدم ۱۶۲
وزنم۴۰
چجوری باید مصرف کنم شیرخشک؟
روزی 3 تا 4 قاشق . 2 قاشق صبح و 2 قاشق شب بخورید. با آب ترکیب کنید
سلام من ۲۱ سالمه قد ۱۷۰ وزن ۵۰ میخوام صورتم چاق بشه حتی اگه بدنم هم چاق بشه مشکلی ندارم من از تروویتال شماره ۲ استفاده میکنم وفقط شبا استفاده میکنم میشه بگید برای سریع تر چاق شدن صورتم باید چکارکنم حداقل تا عید چاق بشه اخه صورتم خیلی لاغر
تا عید زمان زیادی نمونده و نمیشه یکباره صورتو تو این مدت کم چاق کرد. برای کبد و سیستم گوارش مضر هست
سلام خسته نباشید
من ۱۸ سالمه ۱۶۳ هم قدمه و ۴۹ کیلو وزنم
و ۱۰ کیلو کمبود وزن دارم
میشه لطف کنین بگین چه شیرخشکی بگیرم و چه مقدار و چه زمانی مصرف کنم
و چه زمانی جواب میگرم
و اگه جواب گرفتم دائمی هست یا نه ؟؟؟؟؟
اگه دائمی نیست باید چیکار کنم که بر نگردم به اول؟؟؟
و اینکه هر روز باید مصرف کنم؟؟
سلام.من قدم۱۷۰،وزنم۶۸.هیکلم بدنیست،فقط شکم وپهلو دارم.و اینکه صورتم خیلی لاغره.چه مارک شیرخشکی بخورم با چه دستور مصرفی؟آرد برنج و جوانه گندم هم بخورم؟
بله هر دو تاثیر داره. ولی اگر شکم و پهلو داریدد بهتره صرف نظر کنید از این روش
سلام من ۱۷۵ قدمه ۶۲ وزنم میخوام صورت چاق بشه بدنم خیلی لاغر به نظر میرسم شیر خشک تهیه کردم و بعد صبحانه ۳.۴ پیمانه میخورم شما چه پیشنهادی داری لطف کنید بهم جواب دهید
سلام ببخشید من شیر خشک کودک خریدم هنوز نخوردم واسه چاقی صورتم آیا میشه ؟؟
سلام بستگی داره برای کودک چندد ساله گرفته باشید. شیرخشک شماره 3 بگیریدد
سلام شیر خشک لیدی میل برای چاقی صورت خوبه یا نه چه شیر خشکی خوبه؟
برندش فرقی نداره
سلام خانوم کوهشاری, من ۲۹ سالمه و قدم ۱۸۰ و وزنم ۵۲ کیلو هست و خیلی لاغرم, شیرخشک نیدو برای افزایش وزن استفاده کنم خوبه? و اینکه چه مقدار و چه زمانی از روز و تا چند مدت استفاده کنم,لصفا راهنماییم کنید ممنون میشم
سلام من ۱۹ سالمه صورتم لاغره ک میخوام چاق بشه نان ۲ خریدم چطور باید استفاده کنم و اینکه بنظرتون تاثیری داره مدت تاثیرش چقدر هست؟
سلام من ۲۰ سالمه قدم ۱۶۴ و وزنم ۴۸ ده کیلو کمبود وزن دارم روزی چند وعده مصرف کنم بهتره؟
سلام من ۲۰ سالمه قدم ۱۶۴ و وزنم ۴۸ حدود ده کیلو کمبود وزن دارم چند وعده و به چه صورت شیر خشک رو مصرف کنم؟
ببخشید من ۴ تا بسته شیر خشک خوردم خیلی بدنم و صورتم اومد رو فرم ولی وقتی نخوردم دوباره برگشت ب حالت قبل
باید ادامه میدادم ؟تا چند وقت؟
اگه دوره ایی ک خودتون گفتید بخوریم بعد اون دوره دوباره برنمیگرده؟
اگر به یکباره مقدار زیادی شیرخشک رو تو مدت کوتاه بخورید سریع تر چاق میشید و به محض قطع کردنش دوباره به حالت اول برمیگردین. ولی وقتی به تدریج باشه و همراهش مقدار غذاتون رو هم زیاد کنید با قطع کردنش لاغر نمیشید.
سلام ببخشدی من وزنم پنجاه و چهاره و قدم ۱۶۴اندامم خوبه منتها صورتم خیلی لاغرع ..اگ بخوام با شیر خشک یا سر لاک صورتم چاق بشه چ مقدار باید مصرف کنم ؟و چ زمانی از روز
متاسفانه باید بگم همزمان با صورت بدنتون هم چاق میشه. روزی 2-3 قاشق طی 6 ماه
سلام .من قدم ۱۶۴ووزنم۵۴..اندامم خوله ولی صورت لاغری دارم ..مبشه راهنماییم کتید شیر خشک یا سرلاک باید چ مقدار مصرف کنم
روزی 2 قاشق کافیه
سلام من قدم 165و و وزنم 58هست خب بهم میگن صورت و بدنت لاغر هست و البته همینطور هست چه مقدار شیر خشک باید مصرف کنم و دو وعده یا یه وعده کافیه واینکه اگه یه وعده باشه صبح ها بهتر است یا شب .ممنون
سلام من 32 سالمه بدنسازی کار میکنم رژیم گرفتم وزنم خوب شده ولی صورتم لاغر شده چه نوع شیری مصرف کنم که فقط صورتم چاق بشه مرسی ممنون
سلام.وقتتون بخیر
شیرخشک نان کید که مخصوص کودکان درحال رشد.بالای ۳سال هست برای چاقی تاثیر داره؟؟
من واسه چاقی صورت وبدن میخام استفاده کنم نحوه مصرفش رو هم لطف میکنید بهم بگید.ممنونم ازتون
سلام بزرگوار وقتتون بخیروشادی،ممنون از وقتی که میزارید:ببخشین بنده ام راهنمایی بفرماییدممنون میشم،من ۲۴سالمه قدم ۱۶۹ وزنم۴۶ حالا میخوام هم ازنظر بدنی هم صورت چاق شم طریقه مصرفم چگونه باشه؟طرف صبح باشه یاشب؟باتشکر
سلام من۲۷ساله
قد:۱۵۸
وزن:۵۵
دوماه دیگه عروسیمه.وصورتم لاغره.میخوام هرچی زودتر فقط صورتم پربشه
شیرخشک اپتامیل۳خریدم
چقد استفاده کنم؟تروخدا بهم بگین
سلام من ۲۷ سالمه
۵۵کیلوام
قدمم ۱۵۸هست
از وزنم راضیم وفقط میخوام صورتم تپل بشه دوماه بعدم عروسیمه
شیرخشک اپتامیل ۳خریدم
راهنماییم کنین ک چطور وچه مقدار مصرف کنم که زود جواب بده
ایا لازم هست باماده دیگ ترکیب کنم؟
سلام من ۱۴ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم۵۷ اصلا نمیخوام از بدنم چاق بشم فقط میخوام صورتم پر بشه باید یه شیر خشکی استفاده کنم ممنون میشم نظر بدین
سلام. وقت بخیر
خانم هستم164 قدم و 47 وزنم هستش. خیلی لطف میکنید اگه بگید که چه شماره ای شیر خشک استفاده کنم و چند پیمانه بریزم برای هر بار استفاده در صبح یا شب. متشکرم
سلام اوقات به کام من شیر خوشک ببلاک ای آ خریدم
سوالم این بود که ایا این شیر خشک برای پر شدن صورت و بدن تاثیری داره یا خیر
سلام من 20 سالمه. 175قد وزن 60 هم صورت و هم بدنم لاغره از کدوم شیر خشک استفادکنم و چن وعده در روز بخورم و ب صورت مایع بخورم یا پودر ؟
سلام من تمرینات ورزشی دارم کع باعث شده صورتم بیش از حد لاغر بشه ولی اندامم خوبع به همین دلیل میخوام از ماسک شیرخشک استفاده کنم لطفا میگین چه نوع شیرخشک و تهیه کنم ؟
سلام.. اثر پرشدن صورت دائمی هست یا بعد از قطع مصرف باز صورت لاغرمیشه؟؟
مدتی بعد دوباره به حالت اول برمیگردید
سلام خانم کوهشاری وقتتون بخیر
بسیار ممنون بابت پاسخگویی تون و
من ۲۶ سالمه که قدم ۱۵۷ و وزنم ۴۸ کیلو هست
متاسفانه یه سال پیش به اشتباه رژیم غذایی و ورزش کردم و وزنم که ۵۲ و ۵۳ بود چند کیلو لاغر شدم و موهام هم ریزش شدید گرفتن
و الانم صورتم خیلی لاغر شده
خواستم ببینم من چطور میتونم با شیرخشک ۶، ۷ کیلو چاق بشم طی چندین ماه و چاقی هم ماندگار باشه
ممنون میشم مقدار مصرف شیر خشک و اینکه روزی چند بار باشه و چه زمانی از روز مصرف کنم ؟ چند ماه مصرف کنم که ماندگار هم باشه ؟
تشکر فراوان
اگر بخواهید بدنتون لاغر بمونه شیرخشک مناسب نیست چون همزمان بدنتون هم چاق میشه. برای مدت 6 ماه مصرف کنید
سلامـ
قدم 182 و وزنم 60 هستش
باشگاه بدنسازی ام میرم
خواسم بپرسم به غیر از قبل از صبحانه و بعد از شام میتونم قبل و بعد از تمرین هم شیرخشک مصرف کنم؟
و اینکه نظرتون راجب پودر سفیده تخم مرغ واسه چاقی چیه؟!
سلام من قدم168
وزنم 54
چ مقدار باید بخورم؟
سلام من ۲۰سالمه
وزنم 54
قدم168
میخام ببینم روزی چ مقدار باید بخورم
سلام من قدم ۱۵۵ و وزنم ۴۶هس
میخوام صورتم و بدنم چاق شه مخصوصا صورتم
چه نوع شیرخشکی استفاده کنم ؟
برند نان خوبه؟۱باشه یا ۳؟
سلام خسته نباشید من ۴۷ کیلوام قدمم ۱۶۷ هستش میخوام هم بدن چاغ بشم هم صورت .صبحا قبل صبحانه دو پیمانه با اب میخورم و شب قبل خواب هم همینطور خوب هست؟ و اینکه حتما شکم فقط چاغ میشه یا بقیه اندام بدن هم پر میشه.؟
سلام کل اندامتون چاق میشه
سلام خانم کوهشاری منم شیرخشک نان ۳ گرفتم چند کیلو کمبود وزن دارم روزی ۲پیمانه صب وشب مصرف میکنم خوبه؟؟صورتمم خیلی لاغره بعد پوست صورتم مختلط وچرب هس یکم جوش میزنه چندتایی اون مقدار مصرفم ضرری نداره؟؟؟واسه پوست چرب؟؟؟
نه مشکلی نداره
سلام یعنی با شیرخشک هم ثابت نمیمونیم ،؟اگه کناربزاریم؟
خانم کوهشاری اگه شیرخشک رو کناربزاریم و گفتین بعد یه مدت حالت قبل برمیگرده اما ورزش کنیم ثابت نمیمونه چکارکنیم که ثابت بمونه دنبال اینیم؟؟؟
برای ثابت موندش عادات غذاییتون رو تغییر بدین. شیرخشک ماندگار نیست اما اگر در کنار غذاهای مقوی دیگه مثل برنج، سیب زمینی و یا ژله مصرف کنید و چاقی رو برای حداقل یک سال نگهدارید به همین شکل میمونید
سلام من هم بدنم لاغر هم صورتم
میخام هم صورتم هم بدنم چاق بشه
سرلاک یا شیرخشت بخورم؟
کی بخورم؟
چه نقدار بخورم؟
به چه روش بخورم؟
ممنون??
سلام نظرات رو بخونید جواب سوالاتتون در پاسخ سایر دوستان اومده
سلام وقت بخیر برای آب شدن شکم و پهلویی که ارثی هم هست چکار کنم؟ وزنم زیاد نیست ولی شکم و پهلو زیاد دارم و چاقی صورت و سینه و باسن ؟ خیلی ممنون میشم جواب بدین???
سلام پیاده روی، ورزش و خوردن سبزیجات. برای چاقی سینه و باسن باید خدمتتون بگم باید بدنسازی برید. خانم ها اغلب یا از بالا تنه (سینه) یا از پایین تنه (باسن) چاقن. یعنی اینکه هر دو باهم چاق باشه یه مقدار بعید هست مگر با روش های جراحی و تهاجمی
سلام دوست عزیز
من صورتم لاغره میخوام چاق بشه چطور شیر خشک رو برای چاقی صورت استفاده کنم بهتره؟ و این ک چه شیرخشکی استفاده کنم میشه معرفی کنید؟؟
شیرخشک مخصوص بزرگسالان بگیرید. برندش زیاد فرقی نداره
سلام وقت بخیر،من قبلا بدنم و صورتم نرمال بود،اما کرونا گرفتم خیلی لاغر شدم بخصوص صورتم-حالا میخوام فقط صورتم چاق شه،البته فک کنم کبدم هم چرب باشه…،چی مصرف کنم و چطوری؟
سلام اگر کبدتون چرب هست من توصیه میکنم هیچ داروی مکمل یا غذای پرکالری نخورید و اول کبد رو درمان کنید. البته اگر مطمئن هستید. کبد چرب مانع از جذب ویتامین در بدن میشه و پوست صورتتون هم خراب میشه
سلام خسته نباشید
ببخشید من دارم وزن کم میکنم و روزانه ورزش میکنم و در حال رژیمم
ولی متاسفانه هرموقع میخوام وزن کم کنم صورتم خیلی لاغر میشه
الان بهتره که شیرخشک ر به صورت خوراکی استفاده کنم یا ماسک؟
اگه ماسک بهتره، چه شیرخشکی استفاده کنم؟
اگه خوراکی باشه روزانه چجوری مصرف کنم و آیا مانع کم کردن وزن نمیشه؟
سلام خسته نباشید
ببخشید من دارم وزن کم میکنم و روزانه ورزش میکنم و در حال رژیمم
ولی متاسفانه هرموقع میخوام وزن کم کنم صورتم خیلی لاغر میشه
الان بهتره که شیرخشک ر به صورت خوراکی استفاده کنم یا ماسک؟
اگه ماسک بهتره، چه شیرخشکی استفاده کنم؟
اگه خوراکی باشه روزانه چجوری مصرف کنم و آیا مانع کم کردن وزن نمیشه؟
سلام این مشکل هممون هست که وقتی وزن رو کم میکنیم اولین جایی که لاغر میشه، صورته. برای روش ماسک جواب میده ولی خیلی دیر.