چاقی صورت با شیر خشک برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند، مناسب است. شیرخشک به دلیل اینکه حاوی مواد معدنی از جمله آهن و اسیدهای چرب است، به چاق شدن صورت کمک می‌کند. همچنین در شیرخشک مقادیر زیادی از انواع پروبیوتیک‌های مفید وجود دارد که به سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند. به طور کلی باید شیرخشک و سرلاک را یک ماده‌ی مفید و چاق‌کننده به حساب آورد. در ادامه به راههای چاق شدن صورت با شیر خشک می‌پردازیم.
- چرا شیرخشک در چاقی صورت مفید است؟
- ارزش غذایی و خواص شیر خشک برای چاقی صورت
- چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم
- راههای چاقی صورت با شیر خشک
- مصرف آرد برنج و شیرخشک برای چاقی صورت
- چاق شدن صورت با ماسک شیر خشک
- مصرف شیرخشک قبل از صرف صبحانه
در اینجا به طور کامل تمامی روش‌ها را مورد بررسی قرار دادیم.
چرا شیرخشک در چاقی صورت مفید است؟
شاید شما هم جزء کسانی باشید که فکر میکنید شیرخشک تنها غذای مفید برای شیرخوار‌هاست. در حالی که شیرخشک برای بزرگسالان نیز مفید است. در این ماده‌ی غذایی انواع موادغذایی از جمله آهن، ویتامین سی، ید، امگا ۳ و ویتامین ب ۱ وجود دارد. به همین دلیل به سلامت بدن کمک می‌کند. همچنین به دلیل وجود چربی‌های باارزش، شیرخشک باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. شیرخشک با تأمین موادغذایی مورد نیاز، به چاقی صورت کمک می‌کند. علاوه بر این باعث زیبایی پوست نیز می‌شود.
شیرخشک حاوی موادغذی و قوی متعددی از جمله انواع ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و پتاسیم است. ویتامین D و کلسیم موجود در شیرخشک به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.
ارزش غذایی و خواص شیر خشک برای چاقی صورت
شیرخشک حاوی موادغذی و قوی متعددی از جمله انواع ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و پتاسیم است. ویتامین D و کلسیم موجود در شیرخشک به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند. همچنین ویتامین A این ماده‌ی غذایی به تقویت بینایی کمک می‌کند. از سوی دیگر وجود پروتئین و کربوهیدرات در شیرخشک باعث چاقی و افزایش وزن می‌شود. افرادی که لاغر و ضعیف هستند، می‌توانند به جای برخی از داروهای چاق‌کننده، شیرخشک مصرف کنند.
چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم
چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم یکی از راحت‌ترین روش‌ها برای پرشدن صورت است. این دو ماده‌ی مغذی حاوی انواع ویتامین، پروتئین و مواد معدنی هستند. شیرخشک نسبت به شیر مایع مواد مغذی بیشتری دارد. در عین حال به سلامت بدن نیز کمک می‌کند. جوانه گندم نیز یکی از مواد مقوی برای چاقی بدن و صورت است. اگر هر دو پودر را با هم مصرف کنید، تاثیر بیشتری در چاقی صورت دارد. البته نباید در مصرف این ماده‌ی غذایی زیاده‌روی کنید. زیرا در دراز مدت به کبد آسیب می‌رساند. توصیه می‌شود قبل از استفاده حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
اگر شیر خشک را به شکل خوراکی مصرف کنید، صورت سریع‌تر چاق می‌شود. اما همزمان با چاقی صورت، اندام هم به مقدار کمی چاق‌تر می‌شود.
راههای چاق شدن صورت با شیر خشک
راههای چاق شدن صورت با شیر خشک متعدد است. این ماده‌ی غذایی را می‌توانید به صورت خوراکی و یا ماسک استفاده کنید. اگر آن را به شکل خوراکی مصرف کنید، صورت سریع‌تر چاق می‌شود. اما همزمان با چاقی صورت، اندام هم به مقدار کمی چاق‌تر می‌شود. در روش ماسک، فقط صورت چاق می‌شود و تاثیری بر روی بدن و سایر اندام‌ها ندارد. در عین به زیباتر شدن پوست هم کمک می‌کند.
مصرف آرد برنج و شیرخشک برای چاقی صورت
شیر خشک و آرد برنج به چاقی صورت کمک می‌کنند. البته برای اینکه این دو ماده‌ی غذایی باعث چاقی صورت شود، باید روزانه ۲-۳ قاشق غذاخوری از هر کدام را همراه با شیر مصرف کنید. به دلیل اینکه آرد برنج در شیر خام طعم خوبی ندارد، می‌توانید آن را با شیر بپزید و به صورت فرنی مصرف کنید. سپس شیرخشک را نیز به آن اضافه کنید. همچنین می‌توانید در کنار فرنی، شیرخشک را در آب جوش حل کرده و مصرف کنید.
یکی از راههای چاق شدن صورت با شیرخشک، استفاده از ماسک است. چاقی صورت با ماسک شیرخشک به سفید شدن پوست هم کمک می‌کند. در شیرخشک ویتامین‌هایی وجود دارد که به سفیدشدن رنگدانه‌های پوست صورت کمک می‌کند.
چاق شدن صورت با ماسک شیر خشک
یکی از راههای چاق شدن صورت با شیرخشک، استفاده از ماسک است. چاقی صورت با ماسک شیرخشک به سفید شدن پوست هم کمک می‌کند. در شیرخشک ویتامین‌هایی وجود دارد که به سفیدشدن رنگدانه‌های پوست صورت کمک می‌کند. برای تاثیر این ماده‌ی غذایی بر روی پوست صورت می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری از این پودر را با ۳-۴ قاشق غذاخوری آبلیمو ترکیب کنید. سپس خمیر حاصل را بر روی صورت خود بمالید. اجازه دهید این ماسک به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.
یک روش دیگر برای تهیه ماسک شیرخشک، ترکیب آن با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین است. سپس این ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست قرار دهید و بعد بشویید.
مصرف شیرخشک قبل از صرف صبحانه
یکی از راههای چاق شدن صورت با شیر خشک ترکیب آن با آب است. این ترکیب را در زمان صبح و قبل از صرف صبحانه بخورید. اگر شیرخشک را صبح و قبل از صبحانه مصرف کنید، تاثیر بیشتری بر روی چاقی صورت دارد. در زمان شب همزمان با چاق شدن صورت، سایر قسمت‌های بدن هم چاق می‌شوند. توجه داشته باشید که مصرف شیر خشک برای چاقی صورت باید همزمان با ورزش باشد تا باعث چاقی شکم و پهلو نشود.
برای اطلاع از نحوه مصرف شیرخشک برای چاقی و بدنسازی اینجا را کلیک کنید.
۴۲۳ نظرات
سلام ببخشید من میخوام هم از صورت و هم بدن چاق بشم باید قبل از خواب بوخورم صیر خشک رو؟
سلام چون میخواید از هر دو قسمت چاق بشید فرقی نمیکنه . منتها اگر قبل از شام بخورید ممکنه قادر به خوردن شام نباشید . بهتره بعد از شام بخورید. فوری هم نخوابید که باعث چاقی شکم نشه
شیرخشک ببلاک قوطی زرد من شماره نداره روش نمیدونم شماره چنده چراا
اونا بعضیاش شماره گذاری نداره و برای رفع مشکلات گوارشی و یبوست نوزاد هست و در عین حال مکمل غذایی برای نوزادان. بهتره سرلاک مصرف کنید
من ۵۰،کیلوام میخوام فقط صورتم تپل بشه چجوری بخوذم وچه شیرخشکی تهیه کنم؟:؟
ببینید چیزی به نام چاقی موضعی در عمل وجود نداره. اگر میخواید بدنتون خیلی چاق نشه باید همزمان ورزش کنید . شیرخشک شماره ۳
سلام ببخشید میخوام هم صورت هم بدنم چاق بشه شیر خشک شماره سه خریدم روزی چن بار و چ مقدار استفاده کنم؟
سلام خسته نباشید من میحام فقط صورتم چاق بشه طریق مصرف شیرخشک چجوه وچه شیرخشکی بهتره
سلام شما باید با ورزش همزمان شیرخشک شماره ۳ رو مصرف کنید. بدون ورزش همزمان اندام و بخصوص شکم هم چاق میشه
شیر خشک رو همراه جو دوسر اوتمیل صبحانه میکنم به نظرتون باحرارت مواد مغذی اون از بین نمیره؟
سلام ببخشید من ۱۶۵قدمه ۵۳ وزنم ولی نسبت به وزنم خیلی لاغر دیده میشم چه مدت باید شیر خشک رو مصرف کنم که هم صورتم و هم بدم چاق بشه؟و اینکه گفتین مصرف زیادش به کبد آسیب میرسونه چطوری مصرف کنیم که به کید آسیبی نرسه؟
نباید به یکباره بخورید. روزی ۲-۳ قاشق به مدت ۵-۶ ماه بخورید.
سلام من هم میخوام صورتم چاق شه هم بدنم شماره چند خوبه؟
شماره ۳
سلام ببخشید من وزنم ۵۳کیلو هست قدم هم ۱۶۳ حالا میخوام با شیرخشک هم صورتم پر بشه هم بدنم میشه لطفا راهنماییم کنید! و اینکه بگید شیرخشک رو با چه مقدار آب باید قاطی کنم
یک قاشق شیر خشک یک لیوان اب
سلام خانم دکتر وقتتون بخیر
ببخشید من یه دختر ۱۷ساله هستم با۱۷۴قد ۴۷کیلو وزن می خوام چاق بشم و الان دو تا سوال داشتم ممنونتون میشم جواب بدین اینکه دراصل برای چاقی سرلاک بهتره یا شیرخشک و اگه از شیر خشک شماره دو استفاده کنیم تاثیر داره یانه
سلام شقایق بانو.اول بگم که من دکتر نیستم. دوم اینکه سرلاک بهتر از شیرخشک هست. میتونید روش طرز تهیه سرلاک خانگی رو هم یادد بگیرید. شیرخشک شماره ۳ بهتره
سلام من میخوام از شیرخشک استفاده کنم برای چاقی صورتم اندامم مناسبه ولی میخوام اندامم یخورده چاق شه …گفتن که شیرخشک نان ۳ بگیرم به نظرتون خوبه ؟؟ و چجوری مصرف کنم
درضمن جوشم میزنم باعث تشدیدش نمیشه ؟؟؟
مقدار مصرف قبل صبحانه چه مقدار باشد؟
یک تا دو پیمانه‌ای که داخل قوطیها گذاشته میشه. بسته به میزان کمبود وزن باید بخورید. اگر به شدت لاغر هستید ۲ قاشق و اگر کمبود وزن شما کمتر از ۵ کیلو هست ۱ قاشق. برای کسایی که فقط میخوان صورتشون چاق بشه یک قاشق کافیه بیشتر از این مقدار باعث چاقی شکم میشه
شیر خشک هومانا خوبه برای چاقی؟ یا سرلاک چند غله؟؟؟؟؟ بین این دوتا لطفا بگین کدومش خوبه؟؟ و اینکه لیدی میل هیچ جایی پیدا نمیشه آیا فرقی نداره با بقیه؟
سلام اونا برندن. خیلی روی برند تاکیدی نداریم ما. سرلاک خوبه. هیچ فرقی با هم ندارن. فقط شیرخشک بالا یکسال
سلام من ۱۹سالمه ۵۰کیلوعم قدمم ۱۷۰هستش شیرخشک نان اوپتی پرویک سال به بالا گرفتم بنظرتون خوبه؟و اینکه چطوری مصرف کنم ک مشکلی پیش نیاد ممنون ازوقتی ک میزارین
روزی ۲-۳ قاشق غذاخوری رو با یه لیوان آب یا شیرپرچرب ترکیب کنید بخورید. مشکلی نداره. البته اگر وضعیت جسمیتون خوب باشه
شیر خشک شماره چند استفاده بشه بهتر؟
کدوم روش رو استفاده کنیم برای سریع جواب گرفتن چاقی صورت و چه شماره ای بگیریم برای استفاده؟
شماره ۳
سلام من ۱۷ سالمه و وزنم ۵۴ قدمم ۱۶۸..شیر خشک شماره ۳ رو با شیر مخلوط کنم بهتره یا با اب یا با شیرکاکائو؟
چه مقدا بخورم که سریع جواب بگیرم؟
با شیرکاکائوی پرچرب تاثیر بهتری داره. روزی ۲ قاشق غذاخوری با شیرکاکائو ترکیب کنید. شب و صبح مصرف کنید
سلام ببخشید اگه از ماسکش استفاده کنیم چقدر طول میکشه واین که همیشگی چاقی صورت؟
بخاطر محدودیت نفوذپذیری در پوست مطمئنا به بیش از چندین ماه نیاز داره
سلام .من صورتم خیلی لاغر هستش حتما جواب میگیرم؟😊
سلام بله جواب رو میگیرید. منتها اگر صورتتون خیلی لاغر هست تا پرشدن صورت، اندامتون هم چاق میشه. با ورزش سعی کنید از چاقی شکم جلوگیری کنید
من فقط میخام صورتم پرشه چاق شه چ مارک پودر خشک استفاده کنیم؟؟؟ قد من ۱۶۷ وزنم ۶۰ قد و وزنم خیلی خوبه فقط صورتم خیلی لاغرشده چجوری باید شیرخشک و مصرف کنم و چ مارکی بگیرم؟؟؟تا چه زمانی باید مصرف شه
سلام ببخشید شیرخشک رو من با شیر قاطی میکنم میخورم
آیا شیرخشک نان۳ باعث جوش میشه یا خیر؟
سلام شیرخشک حاوی مقدار زیادی لاکتوز (نوعی قند) هست. همین قند هم در شیر به وفور یافت میشه. وقتی شما شیر و شیرخشک رو ترکیب میکنید مقدار این قند چند برابر میشه که ممکنه جوش صورت شما به همین خاطر باشه. توصیه میکنیم شیرخشک رو با آب جوشیده سرد شده مخلوط و میل کنید.
آیا با شیر قاطی میکنم جواب هم میگیرم
صبح ها بعداز صبحانه با شیر بعداز هر وعده غذای هم خالی میخورم
سه روز هیچ چیز شیرینی نخوردم میتونه اثر همون روز باشه یا اثر شیرخشک و شیر هست
؟