چاقی صورت با شیر خشک به شکل خوراکی یا ماسک صورت؟ کدامیک بهتر است؟

توسط مریم کوهشاری
62966 مشاهده

چاقی صورت با شیر خشک برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند، مناسب است. شیرخشک به دلیل اینکه حاوی مواد معدنی از جمله آهن و اسیدهای چرب است، به چاق شدن صورت کمک می‌کند.‌ همچنین در شیرخشک مقادیر زیادی از انواع پروبیوتیک‌های مفید وجود دارد که به سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند. به طور کلی باید شیرخشک و سرلاک را یک ماده‌ی مفید و چاق‌کننده به حساب آورد. در ادامه به راههای چاق شدن صورت با شیر خشک می‌پردازیم.

  • چرا شیرخشک در چاقی صورت مفید است؟
  • ارزش غذایی و خواص شیر خشک برای چاقی صورت
  • چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم
  • راههای چاقی صورت با شیر خشک
  • مصرف آرد برنج و شیرخشک برای چاقی صورت
  • چاق شدن صورت با ماسک شیر خشک
  • مصرف شیرخشک قبل از صرف صبحانه
چاقی صورت با شیرخشک و جوانه گندم یکی از راحت‌ترین روش‌ها برای پرشدن صورت است.

چرا شیرخشک در چاقی صورت مفید است؟

شاید شما هم جزء کسانی باشید که فکر می‌کنید شیرخشک تنها غذای مفید برای شیرخوار‌هاست. در حالی که شیرخشک برای بزرگسالان نیز مفید است. در این ماده‌ی غذایی انواع موادغذایی از جمله آهن، ویتامین سی، ید، امگا ۳ و ویتامین ب ۱ وجود دارد. به همین دلیل به سلامت بدن کمک می‌کند. همچنین به دلیل وجود چربی‌های باارزش، شیرخشک باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. شیرخشک با تأمین موادغذایی مورد نیاز، به چاقی صورت کمک می‌کند. علاوه بر این باعث زیبایی پوست نیز می‌شود.

شیرخشک حاوی موادغذی و قوی متعددی از جمله انواع ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و پتاسیم است. ویتامین D و کلسیم موجود در شیرخشک به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.

ارزش غذایی و خواص شیر خشک برای چاقی صورت

شیرخشک حاوی موادغذی و قوی متعددی از جمله انواع ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و پتاسیم است. ویتامین D و کلسیم موجود در شیرخشک به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند. همچنین ویتامین A این ماده‌ی غذایی به تقویت بینایی کمک می‌کند. از سوی دیگر وجود پروتئین و کربوهیدرات در شیرخشک باعث چاقی و افزایش وزن می‌شود. افرادی که لاغر و ضعیف هستند، می‌توانند به جای برخی از داروهای چاق‌کننده، شیرخشک مصرف کنند.

چاقی صورت با شیر خشک و ماسک آن

چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم

چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم یکی از راحت‌ترین روش‌ها برای پرشدن صورت است. این دو ماده‌ی مغذی حاوی انواع ویتامین، پروتئین و مواد معدنی هستند. شیرخشک نسبت به شیر مایع مواد مغذی بیش‌تری دارد. در عین حال به سلامت بدن نیز کمک می‌کند. جوانه گندم نیز یکی از مواد مقوی برای چاقی بدن و صورت است. اگر هر دو پودر را با هم مصرف کنید، تاثیر بیش‌تری در چاقی صورت دارد. البته نباید در مصرف این ماده‌ی غذایی زیاده‌روی کنید. زیرا در دراز مدت به کبد آسیب می‌رساند. توصیه می‌شود قبل از استفاده حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

اگر شیر خشک را به شکل خوراکی مصرف کنید، صورت سریع‌تر چاق می‌شود. اما همزمان با چاقی صورت، اندام هم به مقدار کمی چاق‌تر می‌شود.

راههای چاق شدن صورت با شیر خشک

راههای چاق شدن صورت با شیر خشک متعدد است. این ماده‌ی غذایی را می‌توانید به صورت خوراکی و یا ماسک استفاده کنید. اگر آن را به شکل خوراکی مصرف کنید، صورت سریع‌تر چاق می‌شود. اما همزمان با چاقی صورت، اندام هم به مقدار کمی چاق‌تر می‌شود. در روش ماسک، فقط صورت چاق می‌شود و تاثیری بر روی بدن و سایر اندام‌ها ندارد. در عین به زیباتر شدن پوست هم کمک می‌کند.

چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم

مصرف آرد برنج و شیرخشک برای چاقی صورت

شیر خشک و آرد برنج به چاقی صورت کمک می‌کنند. البته برای اینکه این دو ماده‌ی غذایی باعث چاقی صورت شود، باید روزانه ۲-۳ قاشق غذاخوری از هر کدام را همراه با شیر مصرف کنید. به دلیل اینکه آرد برنج در شیر خام طعم خوبی ندارد، می‌توانید آن را با شیر بپزید و به صورت فرنی مصرف کنید. سپس شیرخشک را نیز به آن اضافه کنید. همچنین می‌توانید در کنار فرنی، شیرخشک را در آب جوش حل کرده و مصرف کنید.

یکی از راههای چاق شدن صورت با شیرخشک، استفاده از ماسک است. چاقی صورت با ماسک شیرخشک به سفید شدن پوست هم کمک می‌کند. در شیرخشک ویتامین‌هایی وجود دارد که به سفیدشدن رنگدانه‌های پوست صورت کمک می‌کند.

چاق شدن صورت با ماسک شیر خشک

یکی از راههای چاق شدن صورت با شیرخشک، استفاده از ماسک است. چاقی صورت با ماسک شیرخشک به سفید شدن پوست هم کمک می‌کند. در شیرخشک ویتامین‌هایی وجود دارد که به سفیدشدن رنگدانه‌های پوست صورت کمک می‌کند. برای تاثیر این ماده‌ی غذایی بر روی پوست صورت می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری از این پودر را با ۳-۴ قاشق غذاخوری آبلیمو ترکیب کنید. سپس خمیر حاصل را بر روی صورت خود بمالید. اجازه دهید این ماسک به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.
یک روش دیگر برای تهیه ماسک شیرخشک، ترکیب آن با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین است. سپس این ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست قرار دهید و بعد بشویید.

راههای چاقی صورت با شیر خشک

مصرف شیرخشک قبل از صرف صبحانه

یکی از راههای چاق شدن صورت با شیر خشک ترکیب آن با آب است. این ترکیب را در زمان صبح و قبل از صرف صبحانه بخورید. اگر شیرخشک را صبح و قبل از صبحانه مصرف کنید، تاثیر بیشتری بر روی چاقی صورت دارد. در زمان شب همزمان با چاق شدن صورت، سایر قسمت‌های بدن هم چاق می‌شوند. توجه داشته باشید که مصرف شیر خشک برای چاقی صورت باید همزمان با ورزش باشد تا باعث چاقی شکم و پهلو نشود.

برای اطلاع از نحوه مصرف شیرخشک برای چاقی و بدنسازی اینجا را کلیک کنید.

مطالب پیشنهادی ما برای شما

۲۲۸ نظرات

Avatar
masum فروردین ۲۶, ۱۳۹۹ - ۶:۳۴ ق٫ظ

سلام ببخشید من میخوام هم از صورت و هم بدن چاق بشم باید قبل از خواب بوخورم صیر خشک رو؟

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری فروردین ۲۶, ۱۳۹۹ - ۸:۴۹ ق٫ظ

سلام چون میخواید از هر دو قسمت چاق بشید فرقی نمیکنه . منتها اگر قبل از شام بخورید ممکنه قادر به خوردن شام نباشید . بهتره بعد از شام بخورید. فوری هم نخوابید که باعث چاقی شکم نشه

پاسخ
Avatar
نگین سلطانی اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۹ - ۷:۰۵ ق٫ظ

شیرخشک ببلاک قوطی زرد من شماره نداره روش نمیدونم شماره چنده چراا

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۹ - ۶:۰۷ ب٫ظ

اونا بعضیاش شماره گذاری نداره و برای رفع مشکلات گوارشی و یبوست نوزاد هست و در عین حال مکمل غذایی برای نوزادان. بهتره سرلاک مصرف کنید

پاسخ
Avatar
Zahra شهریور ۲۷, ۱۳۹۹ - ۸:۱۳ ق٫ظ

سلام خسته نباشید من میحام فقط صورتم چاق بشه طریق مصرف شیرخشک چجوه وچه شیرخشکی بهتره

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری شهریور ۲۷, ۱۳۹۹ - ۱۱:۰۷ ق٫ظ

سلام شما باید با ورزش همزمان شیرخشک شماره ۳ رو مصرف کنید. بدون ورزش همزمان اندام و بخصوص شکم هم چاق میشه

پاسخ
Avatar
عادل اردیبهشت ۵, ۱۳۹۹ - ۸:۱۲ ق٫ظ

مقدار مصرف قبل صبحانه چه مقدار باشد؟

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۵, ۱۳۹۹ - ۸:۳۰ ق٫ظ

یک تا دو پیمانه‌ای که داخل قوطی‎ها گذاشته میشه. بسته به میزان کمبود وزن باید بخورید. اگر به شدت لاغر هستید ۲ قاشق و اگر کمبود وزن شما کمتر از ۵ کیلو هست ۱ قاشق. برای کسایی که فقط میخوان صورتشون چاق بشه یک قاشق کافیه بیشتر از این مقدار باعث چاقی شکم میشه

پاسخ
Avatar
مینا مهر ۱۴, ۱۳۹۹ - ۸:۱۰ ق٫ظ

شیر خشک هومانا خوبه برای چاقی؟ یا سرلاک چند غله؟؟؟؟؟ بین این دوتا لطفا بگین کدومش خوبه؟؟ و اینکه لیدی میل هیچ جایی پیدا نمیشه آیا فرقی نداره با بقیه؟

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری مهر ۱۴, ۱۳۹۹ - ۸:۴۸ ق٫ظ

سلام اونا برندن. خیلی روی برند تاکیدی نداریم ما. سرلاک خوبه. هیچ فرقی با هم ندارن. فقط شیرخشک بالا یکسال

پاسخ
Avatar
عادل اردیبهشت ۵, ۱۳۹۹ - ۸:۴۹ ق٫ظ

شیر خشک شماره چند استفاده بشه بهتر؟

پاسخ
Avatar
پری اردیبهشت ۶, ۱۳۹۹ - ۳:۲۴ ب٫ظ

کدوم روش رو استفاده کنیم برای سریع جواب گرفتن چاقی صورت و چه شماره ای بگیریم برای استفاده؟

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۶, ۱۳۹۹ - ۴:۱۶ ب٫ظ

شماره ۳

پاسخ
Avatar
فاطمه اردیبهشت ۷, ۱۳۹۹ - ۶:۱۴ ق٫ظ

سلام ببخشید اگه از ماسکش استفاده کنیم چقدر طول میکشه واین که همیشگی چاقی صورت؟

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۷, ۱۳۹۹ - ۶:۵۶ ق٫ظ

بخاطر محدودیت نفوذپذیری در پوست مطمئنا به بیش از چندین ماه نیاز داره

پاسخ
Avatar
baharantaji.3 اردیبهشت ۱۰, ۱۳۹۹ - ۱۰:۵۶ ب٫ظ

سلام .من صورتم خیلی لاغر هستش حتما جواب میگیرم؟😊

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۱۲, ۱۳۹۹ - ۷:۱۶ ق٫ظ

سلام بله جواب رو میگیرید. منتها اگر صورتتون خیلی لاغر هست تا پرشدن صورت، اندامتون هم چاق میشه. با ورزش سعی کنید از چاقی شکم جلوگیری کنید

پاسخ
Avatar
حدیث اردیبهشت ۱۴, ۱۳۹۹ - ۸:۲۵ ب٫ظ

سلام ببخشید شیرخشک رو من با شیر قاطی میکنم میخورم
آیا شیرخشک نان۳ باعث جوش میشه یا خیر؟

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۹ - ۳:۱۳ ق٫ظ

سلام شیرخشک حاوی مقدار زیادی لاکتوز (نوعی قند) هست. همین قند هم در شیر به وفور یافت میشه. وقتی شما شیر و شیرخشک رو ترکیب میکنید مقدار این قند چند برابر میشه که ممکنه جوش صورت شما به همین خاطر باشه. توصیه میکنیم شیرخشک رو با آب جوشیده سرد شده مخلوط و میل کنید.

پاسخ
Avatar
حدیث اردیبهشت ۱۴, ۱۳۹۹ - ۸:۲۸ ب٫ظ

آیا با شیر قاطی میکنم جواب هم میگیرم
صبح ها بعداز صبحانه با شیر بعداز هر وعده غذای هم خالی میخورم
سه روز هیچ چیز شیرینی نخوردم میتونه اثر همون روز باشه یا اثر شیرخشک و شیر هست
؟

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۹ - ۳:۱۴ ق٫ظ

ترکیب شیرخشک و شیر. بهتره با آب مخلوط کنید.

پاسخ
Avatar
شیوا اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۹ - ۹:۴۳ ق٫ظ

سلام من پودر شیر برای چاقی صورت بزرگسالان گرفتم لاکتومیل هس چن وعده بخورم و چن پیمانه هم از بدن هم از صورت چاق بشم؟

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۹ - ۱:۰۵ ب٫ظ

سلام دوست عزیز ما چون سن ، قد و وزن شما رو نمیدونیم نمیتونیم نظر کارشناسانه و درستی بدیم. ممکنه شما کمبود وزن شدیدی داشته باشید و به روزی ۲ پیمانه در دو وعده صبح و شب نیاز داشته باشید. در صورتی که کمبود وزن خیلی شدید نیست، به روزی یک پیمانه و در یک وعده اکتفا کنید.

پاسخ
Avatar
الشن اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۹ - ۱:۳۳ ب٫ظ

سلام وقت بخیر بنده ۳۰ سال دارم وچند سال پیش به دلیل کار تو ی جای دور از امکانات دچار دندون درد شدید شدم و تو روستایی که کار میکردم بناچار دندونم رو ی از خدا بیخبر ناشیانه کشید که متاسفانه از اون زمان تو ناحیه خط خنده ی طرف صورتم دچار چروک ۱/۵ سانتی متوسطی شدم که تا الان بسیاربرام اذیت کننده بوده چند بار پیش دکتر رفتم اما از بوتاکس و مابقی دل خوشی ندارم خواهشا راهنمایی کنید من چه نوع شیر خشکی مصرف کنم صورتم میتونه یکم چاق بشه واقعا دیگه اعصاب برام نزاشته یکم صورتم چاق بشه بالای ۷۰ درصد قضیه حل میشه لطفا راهنمایی کنید

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۱۶, ۱۳۹۹ - ۵:۵۴ ب٫ظ

سلام دوست عزیز هیچ راه حل منطقی و موجهی برای چاقی صورت به تنهایی وجود نداره. حتی شیرخشک هم اگر صورت شما رو چاق کنه همزمان بدنتون هم چاق میشه. پس اگر ما بهتون توصیه می کنیم مشکلاتش رو هم میگیم. شما با شیرخشک میتونید صورت رو چاق کنید. اما همزمان بدنتون هم چاق میشه. مخصوصا وقتی بخواید یه گودی ۱.۵ سانتی رو پر کنید به وزن زیادی نیاز دارید تا این گودی پربشه.
یه نکته مهم اینکه جای دندون رو حتما پر کنید. حالا یا با پروتز و یا ایمپلنت. اینطوری تا حدی نیاز به چاقی کمتر میشه.
برای چاقی ما توی مطلب توضیح دادیم. شما در زمان صبح قبل از صبحانه یک لیوان آب رو با یک قاشق پودر شیرخشک شماره ۳ ترکیب کنید. اگر بیش از حد لاغر هستید در زمان شب هم مصرف کنید.

پاسخ
Avatar
الشن اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۹ - ۱۱:۰۷ ق٫ظ

مجدد سلام جای دندون رو دو سال پیش پر کردم و با ایمپلنت جبران کردم ولی چون وقفه کوچکی بین این دو تا بود جای خط لبخند دچار این مشکل شد وزنم یکم معتادله ولی مشکلی برای چاق شدن هم ندارم الان ۱۷۸ قدمه و ۷۰ وزنم ولی مشکلی با چاقی ندارم لطفا راهنمایی کنید دقیقا چی مصرف کنم

پاسخ
Avatar
سلما اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۹ - ۶:۵۳ ق٫ظ

من به شدت کمبودوزن دارم وشیرخشک رو باخرماوموز وآب مخلوط میکنم.ایابااین راه میتونم سریع توچاق شم؟؟؟

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۹ - ۱۰:۴۲ ق٫ظ

دوست عزیز افزایش یا کاهش وزن باید روند نرمال داشته باشه. شما با این روش اگر مداوم باشه سریع تر چاق میشید. اما فراموش نکنید که مصرف موادغذایی بیش از حد نیاز بدن به کبد آسیب وارد میکنه. مراقب سلامتیتون هم باشید و برای افزایش وزن عجله نکنید

پاسخ
Avatar
افسون اردیبهشت ۱۹, ۱۳۹۹ - ۱۱:۰۱ ب٫ظ

سلام من کم بود وزن ندارم اما صورتم نسبت ب بدنم لاغر تره و میخوام پرش کنم شیر خشک نان یک دارم اگ اون صبح ها ناشتا مصرف کنم صورتم پد میکنه ؟
۲۴ سالم
قدم ۱۷۰
وزنم ۶۵

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۲۰, ۱۳۹۹ - ۴:۱۵ ق٫ظ

سلام بله پر میکنه اما باید صبور باشید حداقل برای ۳- ۴ ماه

پاسخ
Avatar
نرگس اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۹ - ۶:۳۹ ق٫ظ

سلام شیر خشک آپتامیل مخصوص کودکان بالای یک سال برای چاقی صورت موثره یا اینکه باید حتما مخصوص بزرگسالان استفاده شه؟

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۹ - ۷:۰۳ ق٫ظ

سلام هر دو نوش مؤثر هست. ولی خوب مخصوص بزرگسال شماره ۳ تاثیر بیشتری داره و در مدت زمان کوتاه تری باعث چاقی صورت میشه

پاسخ
Avatar
زهرا خرداد ۷, ۱۳۹۹ - ۱۲:۱۷ ب٫ظ

سلام ببخشید من قدم ۱۷۰ و وزنم ۴۵ کیلو چه نوع شیرخشک و چه موقعی بخورم که هم صورتم هم بدنم چاق بشه

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری خرداد ۷, ۱۳۹۹ - ۱:۲۶ ب٫ظ

شیرخشک مخصوص بزرگسالان روزی ۲ بار صبح قبل از صبحانه و شب بعد از شام. همزمان ورزش هم کنید که شکم و پهلوتون چاق نشه

پاسخ
Avatar
مهدی اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۹ - ۱:۳۲ ب٫ظ

سلام، میخواستم بپرسم شیر خشک ایرانی که تو داروخانه ها بیشتر موجوده هم برای چاقی صورت جواب میده؟یا اینکه شیر خشک خارجی رو تهیه کنیم ؟؟

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۹ - ۱:۵۹ ب٫ظ

سلام فرقی نمیکنه هر دوش جواب میده . اپتامیل المانی یکی از شیرخشک های محبوب خارجی هست که اگر روی محصولات ایرانی حساسیت دارید، میتونید این برند رو تهیه کنید.

پاسخ
Avatar
زری خرداد ۲۵, ۱۳۹۹ - ۹:۱۸ ق٫ظ

سلام خسته نباشید من ۳هفته دیگه عروسیمه وخیلی لاغرم واشتها هم ندارم میخوام صورتم وبدنم تپل شه سریع.شیر خشک رو شنیدم خوبه برای تپل شدن ولی نمیدونم چطوری وچقدر وچه موقع استفاده کنم که تاثیر زیادی داشته باشه در این مدت کم.وزنم۴۵وقدم۱۶۰هست و۱۸سالمه.

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری خرداد ۲۵, ۱۳۹۹ - ۶:۱۰ ب٫ظ

سلام عزیزم. شما میخواید ۳ هفته ای صورتتون پر بشه که خیلی کار سختی هست. شیر خشک رو زیاد مصرف کنید به کبد و سیستم گوارش آسیب وارد میشه. شکمتون چاق میشه. ما نمیتونیم یه نظر بدیم که سلامتیتون به خطر بیفته.

پاسخ
Avatar
مهدی اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۹ - ۱:۳۳ ب٫ظ

نمونه شیرخشک ایرانی با خارجی چه فرقی برای پر کردن صورت دارند؟؟؟

پاسخ
Avatar
زهرا اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۹ - ۷:۵۸ ق٫ظ

سلام
من تازه شیر خشک گرفتم ۴۷ کیلوهم هستم میخوام هم اندامم پر بشه هم صورتم چند پیمانه باید مصرف کنم چه موقع باید بخورم و چقدر طول میکشه تا جواب بگیرم

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۹ - ۸:۰۹ ق٫ظ

سلام ۲ پیمانه در زمان صبح قبل از صبحانه و در زمان شب بعد از صرف شام (حداقل یک ساعت قبل از خواب). ۳-۴ ماه طول میکشه وزن شما افزایش پیدا کنه.

پاسخ
Avatar
هستی اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۹ - ۰:۱۰ ق٫ظ

سلام
من فقط میخوام صورتم پر بشه
اگه فقط از ماسک شیر خشک استفاده کنم ،(نخورمش)بازم احتمال داره خودمم چاق بشم؟
ماسک رو روزی چند بار استفاده کنم؟
قد:۱۶۱
وزن: ۵۹
سن:۳۲

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۹ - ۳:۲۵ ق٫ظ

سلام ماسک بدن رو چاق نمیکنه ولی خوب دیرتر جواب میگیرید. در هفته ۳-۴ بار باید ماسک رو روی صورت بذارید

پاسخ
Avatar
شراره اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۹ - ۱۲:۴۳ ب٫ظ

سلام وقت بخیر من قدم ۱۷۰ وزنم ۵۷ شیر خشک رو خالی قبل صبحانه بخورم میتونه به چاقی صورتم کمک کنه؟یا حتما بای با آب ترکیب کنم

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۹ - ۷:۴۴ ب٫ظ

سلام حتما با آب ترکیب کنید

پاسخ
Avatar
نگین سلطانی اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۹ - ۶:۵۲ ق٫ظ

سلام من شیرخشک ببلاک رو خریدم که قوطیش زرده.میخوام صورتم تپل تر شه و وزنمم یکم بره بالاتر. ۵۳ کیلو هستم قدمم ۱۶۰
۱۸ سالمه .
این شیرخشک رو تازه دو روزه شروع کردم ایا نتیجه میگیرم یا شیر خشکم رو عوض کنم؟؟؟؟ممنون از راهنماییتون

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۹ - ۶:۰۵ ب٫ظ

سلام این شیرخشک بیشتر برای نوزادان کم وزن که مشکلات گوارشی و یبوست دارن، کاربرد داره. تاثیرگذاره ولی نه به اندازه سایر شیرخشک ها

پاسخ
Avatar
Zahra اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۹ - ۷:۲۶ ب٫ظ

سلام من ۱۸ سالمه و ۴۷ کیلو هستم البته با روزه گرفتن قطعا کمتر هم شده قد هم ۱۷۰ است همه بهم میگن خیلی لاغری یه نفر بهم گفت قبل خواب شیر خشک قاطی شیر کن و بخور مربی بدنسازی بود ولی شیر خشک بزرگسال خیلی گرونه و من نمیتونم بخرم شیرخشک کودک خوبه و چه مدل و مارکش رو بگیرم راستی گفتن از این سرلاک هایی هم که بچه ها میخورن خوبه بخوری راهنمایی کنید لطفا

پاسخ
مریم کوهشاری
مریم کوهشاری اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۹ - ۷:۴۶ ب٫ظ

سلام شیرخشک نان ۳ نستله خوب هستید قبل از صبحانه و بعد از شام و یا فقط یه وعده میل کنید.

پاسخ
Avatar
احسان اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۹ - ۰:۵۳ ق٫ظ

سلام ببخشید برای تهیه ماسک شیرخشک میشه از آب استفاده ‌کرد یا حتما باید از روغن زیتون یا ابلیمو استفاده کرد ؟؟؟؟
مشکل من لاغری صورت هستش 😞😞😞😞

پاسخ
مریم کوهشاری