روشن
تاریک
دسته: رژیم لاغری
انواع رژیم کتوژنیک را میشناسید؟
کدام نوع از رژیم کتوژنیک برای شما مناسبتر است؟ نوع استاندارد، هدفمند یا دورهای !!...
فواید رژیم کتوژنیک ؟ عوارض کتوژنیک !
برخلاف اکثر رژیمهای غذایی از جمله رژیمهایی مانند کالریشماری، رژیم غذایی کتوژنیک بدون نیاز به...
رژیم متعادل چیست؟ چگونه یک رژیم غذایی متعادل داشته باشیم؟
در این مقاله قصد داریم در خصوص رژیم متعادل لاغری صحبت کنیم. چگونه یک رژیم...
رژیم فستینگ 16 8، یا روزهداری متناوب چیست؟
این روزها رژیمهای فستینگ متناوب طرفدار زیادی بین افرادی که به دنبال کاهش وزن و...
عوارض رژیم غذایی غلط و بیماریهای ناشی از آن
برخی به اشتباه فکر میکنند اگر به طور خودسرانه اقدام به لاغری کنندد، هیچ اتفاقی...
نحوه مصرف آبغوره برای کاهش چربی
آبغوره اغلب به عنوان چاشنی انواع سالاد و غذا استفاده میشود. اما این ماده غذایی...
تعریف ریزه خواری عصبی و راه های کنترل ریزه خواری
ریزه خواری یکی از دلایل اضافه وزن و چاقی است. این عادت غذایی از یکسو...
کاهش وزن با توجه به گروه خونی حقیقت دارد؟
آیا تا به حال چیزی در مورد تاثیر گروه خونی بر روی رژیم غذایی و...
معرفی میوه های کم کالری و چربی سوز
بهترین میوه ها برای کاهش وزن کدامند؟ میوهها همیشه جزء غذاهای کم کالری محسوب شدهاند....
روز آزاد یا روز تقلب در رژیم غذایی، چیت میل(Cheat...
آیا میتوانیم با داشتن یک روز آزاد در برنامه غذایی همچنان کاهش وزن داشته باشیم؟