سرماخوردگی و آنفولانزا می‌تواند شما را از کار و زندگی انداخته و حسابی کسل و بی‌حوصله‌تان کند. اما پیش از آنکه خود را با آنتی‌بیوتیک‌هایی که چندان توانایی مقابله با ویروس‌ها را ندارند سرگرم کنید، می‌توانید راهی ساده‌تر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پیش گیرید. بسیاری از ما در فصل پاییز اقداماتی را برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا انجام میدهیم می توانید با داروهای گیاهی این کار را انجام دهید و البته در صورت قابل دسترس نبودن برخی گیاهان، می توانید خشک شده یا فریز شده آنها را در سوپر مارکت ها بیابید. چای‌ها و دمنوش های گیاهی نه‌تنها بسیار مقرون به‌صرفه هستند بلکه مزایای شگفت‌انگیزی هم دارند که گاهی حتی بهتر از دارو جواب می‌دهند. از این پس این مقاله را به خاطر بسپارید تا داروخانه‌ای طبیعی هنگام سرماخوردگی در اختیار داشته باشید. با کرفس همراه باشید تا در مورد دمنوش برای سرماخوردگی بیشتر برای شما توضیح دهیم.

انواع خوراکی برای سرماخوردگی و آنفولانزا !

بهترین دمنوش برای سرماخوردگی

دم‌کرده لیموترش و عسل از دمنوش‌های بسیار مفیدی است که اثر آن بسیار معجزه آساست و در کمترین زمان ممکن حال شما را بهبود می‌بخشد. شما برای درست کردن این دمنوش می‌توانید این دستورالعمل را انجام دهید.

ابتدا آب را بجوشانید و سپس به‌اندازه یک فنجان کنار بگذارید ولرم شود. آب نصف لیموترش و یک قاشق بزرگ عسل به آن بیفزایید. توجه داشته باشید که بهتر است لیموترش به شیوه ارگانیک کشت شده باشد و عسل نیز اصل باشد. در صورتی که عجله دارید می‌توانید کمی آب سرد به آن اضافه کنید تا زودتر خنک شود. این معجون را ناشتا بنوشید.

دمنوش گیاهی برای سرماخوردگی

گل‌گاوزبان و عناب یکی از بهترین دمنوش‌ها برای سرماخوردگی است و اگر کمی از این گیاه را به همراه چند عدد عناب دم کنید و روزی سه بار مصرف کنید، به بهبود سرماخوردگی شما کمک بسیاری می‌کند. همچنین دم‌کرده گل‌گاوزبان به همراه کمی لیموعمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. این دمنوش به‌شرط ترش نبودن به‌خصوص در ابتدای شروع علائم سرماخوردگی، یک نوشیدنی مناسب برای بهبود حال بیمار است.

گل‌گاوزبان در درمان سرفه‌های مزمن، وقفه‌های تنفسی و آسم‌های خفیف نیز مؤثر است. در درمان سرفه‌های خشک می‌توان گیاه گل‌گاوزبان را با بابونه، سنبل‌الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم‌کرده حاصل از این چند گیاه را روزی ۳-۲ بار بنوشید. شربت تهیه‌شده از دم‌کرده گل این گیاه دارویی به‌عنوان ترکیبی خلط‌آور برای درمان سرفه قابل‌استفاده است.

دمنوش آویشن برای سرماخوردگی

آویشن گیاهی کوهستانی و معطر از تیره نعناییان است که تنوع زیادی دارد. این گیاه دارای طبیعتی گرم و خشک است، خواص آویشن گسترده بوده برخی از فواید دارویی آن شامل درمان سرفه‌های سخت، درمان سرماخوردگی و کاهش علائم آن، تقویت معده و کمک به هضم غذا، کاهش درد سیاتیک و دردهای مفصلی، ضدعفونی‌کننده، التیام درد ناشی از کوفتگی عضلات و ایجاد نشاط است.

پونه کوهی و آویشن شیرازی و عسل یکی از بهترین داروهای گیاهی است. شما برای تهیه این دمنوش، یک قاشق مرباخوری آویشن خشک‌شده را داخل ۲ لیوان آب جوش بریزید. قوری را روی شعله غیرمستقیم قرار دهید تا دم بکشد؛ سپس به مقدار دلخواه، عسل به آن افزون و سرو کنید. همین‌طور می‌توانید هنگام دم‌کشیدن، به آن لیموعمانی نیز بیفزایید.

دمنوش برای سرماخوردگی و عفونت

شما برای درمان سرماخوردگی می‌توانید از دمنوش‌های مختلفی بهره ببرید اما بهتر است برای بهبود عفونت از این دمنوش استفاده کنید. افراد سرماخورده باید ۵۰ گرم آویشن شیرازی، ۴۰ گرم پونه کوهی،۳۰ گرم گل پنیرک و ۲۵ گرم گل ختمی را به همراه چند عدد عناب را جوشانده و سپس محلول صاف‌شده این مخلوط را روزانه ۴ نوبت هر بار ۱ لیوان مصرف کنند.

همچنین مصرف چهارتخم (بهدانه، بارهنگ، تخم شربتی و قدومه شیرازی) سبب نرمی سینه می‌شود و توصیه می‌شود افراد سرماخورده می‌توانند با مصرف شلغم پخته‌شده از این آنتی‌بیوتیک طبیعی بسیار قوی بهره‌مند شوند. در پایان لازم به اشاره است که بخور گیاهانی مانند اکالیپتوس، آویشن، پونه و بابونه نیز تأثیر چشمگیری در درمان سرماخوردگی دارد.

دمنوش برای سرماخوردگی و سینوزیت

چای زنجبیل داغ یکی دیگر از درمان‌های خانگی مؤثر برای عفونت سینوسی است. از گیاهان دارویی مؤثر در درمان سرماخوردگی، زنجبیل است که به دلیل خاصیت تعریق کنندگی سبب خروج ویروس‌ها از بدن می‌شود، همچنین این گیاه خاصیت میکروب‌کشی دارد و سبب تسکین درد نیز می‌شود.

شما برای تهیه این دمنوش، مقداری زنجبیل تازه را در یک فنجان آب جوش به مدت پنج دقیقه بجوشانید. سپس مقدار کمی آب‌لیمو و یک قاشق مرباخوری عسل را به این چای اضافه کنید تا طعم و مزه آن دل‌چسب شود. این نوشیدنی را ۲ تا سه بار در روز بنوشید. چای زنجبیل خواص ضد باکتری و ضدالتهابی زیادی داشته و در درمان بیماری‌های بسیاری مؤثر است.

دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد

سرکه سیب اسیدیته بالایی دارد و می‌تواند باکتری‌ها را از بین ببرد و زمانی که با عسل مخلوط شود، حالت ترشی آن را تعدیل می‌نماید. برای درمان گلودرد، سرکه سیب را با عسل و آب مخلوط نمایید و تا زمانی که گرم است بنوشید. اگر دوست ندارید آن را بنوشید و از طعمش خوشتان نیامد، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را در نصف فنجان آب گرم مخلوط کنید و یک‌بار در روز غرغره نمایید.

بیشتر بخوانید: خواص بی‌نظیر چای به تازه (درمان خانگی سرماخوردگی و گلودرد)

چای به ، دمنوش معجزه سرماخوردگی

چای به از انواع دمنوش برای سرماخوردگی ! یکی دیگر از خواص چای به تازه پیشگیری از التهاب، تقویت سیستم ایمنی و گلودرد است. از آنجایی که این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است، نوشیدن یک فنجان دمنوش آن می‌تواند تا ۲۵% از نیاز روزانه را تأمین کند. مصرف این جای برای درمانی برخی از بیماری‌های التهابی است.