روشن
تاریک
دسته: تناسب اندام
ورزش های لاغری در خانه
آیا شما هم جزء افرادی هستید که به علت مشغلهی زیاد امکان رفتن به باشگاه...
ماساژ لاغری چه تاثیر بر روند لاغری و کاهش وزن...
ماساژ لاغری یکی از جدیدترین شیوهها برای کاهش وزن و تناسب اندام است. ماساژ لاغری...
لاغری ران با ورزش یا رژیم غذایی؟ کدام یک بهتر...
لاغری ران (slimming-thigh) برای داشتن اندامی زیبا و متناسب لازم است. رانها وقتی چاق هستند،...
آشنایی با تفاوت میان یوگا، پیلاتس و ایروبیک
در این مقاله به تفاوت میان یوگا، پیلاتس و ایروبیک پرداخته ایم. در این بخش...
۴ باور غلط در مورد فواید ورزش
بیشتر افراد فکر میکنن تنها با ورزش سخت و یا فعالیت بالای بدنی در پایان...
بادی پامپ چیست؟
بادی پامپ چیست؟ این ورزش یک ورزش قدرتی متعلق به شرکت لسمیلز است. در این...
انواع آسیبهای ورزشی و راههای درمان آن ۲
اگر چه با هم تیمیهای خود تمرین میکنید و در یک زمین سالم بازی سالمی...
انواع آسیبهای ورزشی و راههای درمان آن ۱
اگر چه با هم تیمیهای خود تمرین میکنید و در یک زمین سالم بازی سالمی...
طناب زدن برای لاغری مفید است؟ سادهترین و در دسترسترین...
طناب زنی ورزش جدیدی نیست و سالها است که وجود دارد. همچنین فواید طناب زدن...
نحوه صحیح گام برداشتن در کوهنوردی
در این مطلب قصد داریم نحوه صحیح گام برداشتن در کوهپیمایی را مورد بررسی قرار...