فهرست محتوا:
آنچه در این مقاله می‌خوانید، تحت عنوان طب سنتی شناخته می‌شود و الزاما پشتوانه علمی معتبری ندارد. ما برای آشنایی شما با این مفاهیم، مقاله مذبور را تولید کرده ایم.
بلغمی‌ها به دلیل داشتن طبع سرد و تر در شرایط خاصی هستند. اغلب آن‌ها از چاقی یکباره خود گلایه می‌کنند. دمنوش‌ها راهی برای کاهش وزن و لاغری است. از سوی دیگر به بهبود طبع سرد و تر هم کمک می‌کند. البته همه دمنوش‌ها برای طبع بلغمی مناسب نیست. در ادامه به معرفی چندین دمنوش با طبع گرم و خشک می‌پردازیم.
دمنوش مناسب برای بلغمی مزاجها
- دمنوش به لیمو برای بلغمی ها
- دمنوش به لیمو و آویشن
- مصرف دمنوش بابونه
- دمنوش دارچین
- تاثیر دمنوش زنجبیل برای بلغمی ها
- مصرف دمنوش بهارنارنج برای طبع سرد و تر
- دمنوش بادرنجبوریه
- دمنوش گل گاوزبان برای بلغمی ها
دمنوش به لیمو برای بلغمی ها
به لیمو یکی از گیاهانی است که در آمریکای جنوبی می‌روید. البته چند سالی است که در استان‌های شمالی هم کشت می‌شود. به لیمو طبع گرم و خشکی دارد. به همین دلیل برای کسانی که بلغمی هستند، مناسب است. اگر بخواهید با کمک این دمنوش وزن کم کنید، باید به صورت زیر عمل کنید:
ابتدا یک قاشق غذاخوری به لیموی خشک شده را داخل قوری بریزید.
یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید.
اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد.
این دمنوش را 2 ساعت بعد از وعده‌های غذایی همراه با یک قاشق عسل میل کنید.
دمنوش به لیمو و آویشن
یک دمنوش ترکیبی برای بلغمی مزاج ها، اضافه کردن آویشن به دمنوش به لیمو است. همچنین می‌توانید به آن دمنوش رازیانه و یا اسطوخودوس نیز اضافه کنید. دمنوش به لیمو به دلیل طبع گرم و خشک تاثیر زیادی در بهبود معده‌های سرد مزاج دارد. همچنین به تقویت حافظه هم کمک زیادی می‌کند.
مصرف دمنوش بابونه
یکی دیگر از دمنوش‌های مناسب برای بلغمی مزاجها، دمنوش بابونه است. این دمنوش طبع گرم و خشک دارد. برای درست کردن آن مقداری از گل بابونه را داخل قوری بریزید. سپس به اندازه یک لیوان آب جوش به آن اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد.
در نهایت آن را با مقدار کمی نبات یا عسل طبیعی میل کنید. دمنوش بابونه دارای طبع گرم و خشک است. مصرف این دمنوش همراه با رژیم غذایی لاغری برای طبع بلغمی توصیه می‌شود. البته در دوران بارداری نباید مصرف شود.
دمنوش دارچین
یکی دیگر از دمنوش‌های مناسب برای کسانی که طبع سرد و تر دارند، دمنوش دارچین است. این دمنوش به مرور زمان باعث غلبه بر مزاجم بلغمی می‌شود. دارچین طبیعت گرم و خشک دارد. اگر روزانه دو تکه چوب دارچین را خرد کرده و با 3 فنجان آب جوش به مدت 30 دقیقه دم کنید، دمنوش دارچین بدست می‌آید. در نهایت آن را با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی میل کنید.
تاثیر دمنوش زنجبیل برای بلغمی ها
یکی دیگر از دمنوش های مناسب برای بلغمی مزاجها استفاده از زنجبیل است. این گیاه طبع گرم و خشک دارد. به همین دلیل در درمان طبع سرد و تر مؤثر واقع می‌شود. برای درست کردن این دمنوش، باید مقداری زنجبیل داخل قوری بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید. حالا اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد.
سپس آن را با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی میل کنید. برای رژیم غذایی لاغری برای طبع بلغمی ها می‌توانند آن را در زمان شب یا صبح مصرف کنند. این دمنوش به تقویت حافظه، افزایش فشارخون و تنظیم جریان ادرار کمک می‌کند.
مصرف دمنوش بهارنارنج برای طبع سرد و تر
بهارنارنج از دیگر دمنوشهایی است که به افراد بلغمی توصیه می‌شود. این دمنوش دارای طبع گرم و خشک است. برای درست کردن دمنوش بهارنارنج باید آن را به صورت زیر درست کنید:
- دو قشاق مرباخوری گل بهارنارنج را داخل قوری بریزید.
- حالا 2 لیوان آب به آن اضافه کنید تا به جوش بیاید.
- 20 دقیقه باید صبر کنید تا دمنوش شما دم بکشد.
- در نهایت می‌توانید آن را همراه با نبات یا عسل میل کنید.
دمنوش بادرنجبوریه
بادرنجبویه از دیگر گیاهانی است که دارای طبیعی خشک و گرم است. مصرف آن می‌تواند به لاغری بلغمی ها و غلبه بر طبع سرد و تر کمک کند. برای درست کردن آن باید یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه را داخل قوری بریزید. حالا 2 لیوان آب جوش به آن اضافه کنید. 15 دقیقه صبر کنید تا دمنوش دم بکشد. حالا آن را یک ساعت قبل از غذا میل کنید.
اگر دمنوش بادرنجبویه را با عسل و یا نبات ترکیب کنید، تاثیر بیشتری روی طبع سرد و تر دارد.
دمنوش گل گاوزبان برای بلغمی ها
گل گاوزبان از جمله گیاهانی است که با طبع گرم می‌تواند به درمان بلغم کمک کند. برای درست کردن این دمنوش به صورت زیر عمل کنید:
- یک قاشق غذاخوری گل گاوزبان داخل قوری بریزید.
- حالا یک فنجان آب به آن اضافه کنید. برای خوش طعم شدن دمنوش می‌توانید نصف یک لیمو عمانی به آن اضافه کنید.
- حالا اجازه دهید به مدت 20 دقیقه دمنوش دم بکشد.
رژیم‌های مورد تایید سایت کرفس، بر مبنای کالری‌شماری است و تمامی رژیم‌های مبتنی بر طب سنتی مورد تایید ما نیست.
طبع من سردوترهست ودچاربیماری کم کاری تیرویید وبیماری خودایمن پسوریازیس هستم چگونه میتوانم خودمو لاغرکنم ک سیستم بدنیم به هم نریزه؟؟؟
سلام بانو من این متن رو ترجمه کردم و خیلی تخصصی در بیماری هایی مثل تیروئید ندارم. شما می تونید با کارشناسان کرفس صحبت کنید حتما براتون پیشنهاد درست تری دارن
سلام منم مزاجم بلغمی هست میشه موارد بالا رو باهم دم کن مثلا همه هشت مواد رو باهم قاطی کنم و یجا دم کنم و بخورم ؟؟؟؟
سلام بستگی به طبع شما داره. اگر از مزه و طعمش بدتون نمیاد هیچ ایرادی نداره.
با سلام
وقت شما بخیر
من خیلی از نشانه های بلغمی مزاج ها رو دارم ، امکان داره مزاجم غیر از بلغمی چیزی دیگه باشه با توجه به ۸۰ درصد علائم بلغم؟
آیا هر غذایی که میخوریم از مصلح استفاده کنیم به اعتدال میرسیم یا باید دوره رژیم رفع بلغم رو انجام بدیم؟
با سپاس فراوان از لطف شما
سلام بستگی به میزان و شدت مزاج بلغمی داره اگر زیاده رژیم رفع بلغم اگر کم هست همون مصلح
آیا اینا بلغم سرد و تر رو درمان قطعی میکنن یا باید بریم پیش متخصص؟
بستگی داره چقدر شدت مزاج بلغم چقدر باشه. اگر شدید باشه قطعا به پزشک نیاز دارید.
سلام
آیا امکان این هست که بلغمی مزاجها کبد گرم داشته باشند؟
اگر کبد گرم دارند چه دمنوشهایی استفاده بشه؟
سردی بلغمی ها مربوط به معده هست. بله امکان داره
من دیابت ووکم کاری تیرویید دارم..بلغمی هستم و بالاتنم چاقه ..شکم پهلو بازو و قسمتدپشت کمر..میخوام لاغر و تخت بشه..بخاطر دیابتم که انسولین میزنم خیلی نمیتونم رژیم سخت بگیرم که دچار افت قند نشم..همین دمنوش ها کفایت میکنه؟
بخاطر شرایط جسمانی شما نمیتونم دقیق به شما بگم. برای لاغری بهتره ورزش کنید. دمنوش به تنهایی کافی نیست
سلام من هم بلغمی هستم با وزن 112کیلووقد 168 تازه پیش طبیب رفتم سویق جو دادن و دارو های لاغری به من گفتن که ناهار نخورم اگه هم خوردم هفت قاشق سعی کنم اب کمتر بخورم انشاالله موفق بشم
سلام من بلغمی هستم از کجا باید پک اصلاح بلغم شمارو تهیه کنم
اپلیکیشن رو نصب کنید