قویترین چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز

توسط مریم کوهشاری
3114 مشاهده

قویترین چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز بهترین راه برای لاغری است. نوشیدنی های لاغر کننده می‌توانند به شما کمک کنند تا در کنار رژیم غذایی و ورزش سریع‌تر به وزن ایده‌ال خود برسید. گاهی وقت‌ها هر چقدر هم تلاش می‌کنید لاغر شوید، باز استپ وزن اتفاق می‌افتد. به طوری که به هیچ عنوان قادر به کاهش وزن نیستید.
ما برای این مشکل نوشیدنی چربی سوز هنگام ورزش را به شما پیشنهاد می‌دهیم. این نوشیدنی‌ها را می‌توانید به راحتی در منزل خود تهیه کنید. اگر می‌خواهید نحوه تهیه این نوشیدنی‌ها (Slimming drinks) را یاد بگیرید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
آنچه در ادامه می‌خوانید:

  • اسموتی چربی سوز کیوی و اسفناج
  • نوشیدنی زنجبیل و پرتقال
  • قویترین چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز
  • نوشیدنی چربی سوز قوی با عسل + لیموترش
  • نوشیدنی لاغری سریع با سرکه سیب+عسل
  • معجون لاغری با زردچوبه و زنجبیل

اسموتی کیوی و اسفناج قویترین چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز محسوب می‌شود. این نوشیدنی را می‌توانید در وعده‌ی صبحانه میل کنید. بعد از چند روز شاهد کاهش وزن خود خواهید بود.

اسموتی چربی سوز کیوی و اسفناج

اسموتی کیوی و اسفناج قویترین چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز محسوب می‌شود. این نوشیدنی را می‌توانید در وعده‌ی صبحانه میل کنید. بعد از چند روز شاهد کاهش وزن خود خواهید بود.

مواد لازم برای درست کردن این اسموتی

  • ۳ پیمانه برگ اسفناج
  • ۲ عدد کیوی
  • ۱۰۰ گرم شکر (یا یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی)
  • ۳ قاشق غذاخوری آبلیمو
  • ۱۰۰ گرم یخ خرد شده
نوشیدنی چربی سوز هنگام ورزش / نوشیدنی های لاغر کننده

طرز تهیه نوشیدنی چربی سوز قوی

برای درست کردن این اسموتی چربی سوز ابتدا کیوی را پوست بگیرید و خرد کنید. حالا اسفناج را هم خرد کنید و هر دو را داخل میکسر بریزید. سپس آبلیمو شکر (یا عسل طبیعی) را به آن اضافه کنید. وقتی مواد خوب با هم ترکیب شدند، قطعات یخ را هم به آن اضافه کنید.
مخلوط‌کن باید تا زمانی که یخ ذوب شود، روشن باشد. حالا این نوشیدنی چربی‌سوز (Fatty beverages) را در زمان صبح و به صورت ناشتا مصرف کنید.

نوشیدنی زنجبیل و پرتقال

یک نوشیدنی چربی سوز هنگام ورزش ترکیبی از زنجبیل و پرتقال است.

مواد لازم برای اسموتی چربی سوز زنجبیل

  • ریشه زنجبیل : ۵ سانتی‌متر
  • آب پرتقال: ۲ قاشق غذاخوری
  • آب: ۲ فنجان
  • عسل طبیعی: ۱ قاشق غذاخوری

برای درست کردن این نوشیدنی چربی سوز قوی ابتدا زنجبیل‌ را خرد کنید و داخل قابلمه بریزید. آب را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه با آب بجوشد. بعد از اینکه سرد شد، عسل و آب پرتقال را داخل آن بریزید.

طرز تهیه نوشیدنی لاغرکننده

برای درست کردن این نوشیدنی چربی سوز قوی ابتدا زنجبیل‌ را خرد کنید و داخل قابلمه بریزید. آب را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه با آب بجوشد. بعد از اینکه سرد شد، عسل و آب پرتقال را داخل آن بریزید. مواد را خوب با هم ترکیب کنید. حالا می‌توانید این نوشیدنی را قبل از غذا میل کنید.

نوشیدنی چربی سوز قوی / اسموتی چربی سوز

قویترین چربی سوز شکم و پهلو ۷ کیلو در ۷ روز

یکی دیگر از نوشیدنی های لاغر کننده با استفاده از خیار، برگ نعنا و لیمو تهیه می‌شود.

مواد لازم برای درست کردن این نوشیدنی

  • خیار: یک عدد
  • برگ نعنا: نصف فنجان
  • لیمو ترش: یک عدد
  • آب: ۶ فنجان
  • پودر زنجبیل: یک قاشق غذاخوری

نحوه آماده کردن معجون لاغری

برای درست کردن این اسموتی چربی سوز ابتدا آب را بجوشانید. در همان حالت جوش همه‌ی مواد را به آن اضافه کنید. حالا اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه با حرارت ملایم بجوشند.
بعد از آن اجازه دهید مواد سرد شوند. این ترکیب را خوب هم بزنید و روزانه ۲ مرتبه قبل از غذا مصرف کنید.

قویترین چربی سوز شکم و پهلو 7 کیلو در 7 روز بهترین راه برای لاغری است

نوشیدنی چربی سوز قوی با عسل + لیموترش

یکی دیگر از نوشیدنی های لاغر کننده با استفاده از عسل طبیعی و لیمو بدست می‌آید.

مواد لازم برای این معجون

  • عسل طبیعی: یک قاشق غذاخوری
  • آب ولرم: یک لیوان
  • نصف یک لیمو ترش
  • سیب: یک عدد
  • توت فرنگی: ۴ عدد
  • دارچین: یک قاشق چای خوری

برای درست کردن نوشیدنی چربی سوز هنگام ورزش باید همه‌ی مواد را با هم ترکیب کنید. حالا آن را روی شعله ملایم قرار دهید تا به مدت ۱۵ دقیقه مواد با هم بجوشند. این معجون را بعد از خنک شدن داخل یخچال نگهداری کنید.

طرز تهیه نوشیدنی

برای درست کردن نوشیدنی چربی سوز هنگام ورزش باید همه‌ی مواد را با هم ترکیب کنید. حالا آن را روی شعله ملایم قرار دهید تا به مدت ۱۵ دقیقه مواد با هم بجوشند. این معجون را بعد از خنک شدن داخل یخچال نگهداری کنید.
خوردن نصف فنجان از این معجون تاثیر زیادی در کاهش وزن دارد.

 نوشیدنی چربی سوز قوی با عسل + لیموترش

نوشیدنی لاغری سریع با سرکه سیب+عسل

یکی دیگر از نوشیدنی های لاغر کننده ترکیبی از سرکه سیب و عسل است.

مواد اولیه برای درست کردن این معجون

  • سرکه سیب: یک قاشق غذاخوری
  • عسل طبیعی: ۱ قاشق غذاخوری

این مواد را با هم ترکیب کنید و نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی بخورید. بعد از مدتی تاثیر آن را در کاهش وزن خود مشاهده می‌کنید.

طرز تهیه نوشیدنی چربی سوز قوی

معجون لاغری با زردچوبه و زنجبیل

شما با زنجبیل می‌توانید انواع مختلفی از اسموتی چربی سوز تهیه کنید. یکی از این معجون‌ها، ترکیبی از زنجبیل و زردچوبه است. مصرف آن در کوتاه می‌تواند به کاهش وزن کمک زیادی کند.

مواد لازم برای درست کردن این نوشیدنی

  • زردچوبه: ۳ قاشق چای خوری
  • زنجبیل: ۲ قاشق چای خوری
  • آب: یک لیتر
  • عسل طبیعی: ۲ قاشق غذاخوری

برای درست کردن این نوشیدنی چربی سوز قوی باید آب را بجوشانید. سپس مواد را داخل آن بریزید و شعله را کم کنید. اجازه دهید مواد به مدت ۳۰ دقیقه داخل آب با هم بپزند. سپس آن‌ها را داخل میکسر بریزید.
این نوشیدنی را بعد از خنک شدن داخل ظرف سربسته در یخچال نگهداری کنید. مصرف این نوشیدنی چربی سوز هنگام ورزش تاثیر زیادی در لاغری دارد. می‌توانید آن را بعد از هر وعده‌ی غذایی میل کنید.

مطالب پیشنهادی ما برای شما

نظر دادن

Dream League Soccer APK 2020 + MOD + OBB Data