در این مطلب قصد داریم در مورد خواص عناب در بارداری صحبت کنیم و ببینیم که مصرف عناب چه فوایدی برای خانم باردار و جنین دارد. میوه عناب شاید همانند میوه‌های دیگر در دوران بارداری مورد توجه نباشد اما به دلیل خواصی که دارد بهتر است در سبد غذایی مادران حامله گنجانده شود.عناب میوه‌ای شبیه به سنجد است و تا حدی مزه شیرینی دارد. عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد .

 میوه عناب سرشار از خاصیت است و خواص عناب برای پوست نیز فراوان است و حتی گفته شده است که در درمان نازایی می‌توان از عناب بهره برد.عناب (jujube) در دوران بارداری یکی از انتخاب‌های خوب برای شما است.

نقش عناب در جلوگیری از تهوع و استفراغ بارداری

تهوع و استفراغ از مشکلات شایع برخی زنان باردار است و عناب نقش مهمی در جلوگیری از تهوع و استفراغ در دوران بارداری دارد. عناب همچنین می‌تواند در تسکین دردهای شکمی در دوران بارداری مفید باشد.

خوردن عناب در ماه دوم بارداری

خوردن عناب در تمام طول دوران بارداری مفید است ولی مصرف آن در ماه دوم بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است. در این خصوص ، در طب اسلامی سفارش شده است که مادر باردار در ماه دوم بارداری ، هر روز بر دو عدد عناب ، سوره توحید خوانده و آن‌ها را ناشتا بخورد. هر کدام از ماه‌های بارداری خصوصیاتی دارند و ماه دوم بارداری ، ماه شکل گیری صورت و پیدایش اجزاء صورت جنین است. عناب ، تصفیه کننده و تمیز کننده خون ، دفع کننده سموم بدن و نیز روشن کننده پوست صورت و خوش آب و رنگ کننده آن است.خواص عناب در بارداری بسیار زیاد است و خوردن آن با تجویز پزشک توصیه می‌شود.

دمنوش عناب در بارداری

شما می‌توانید با تهیه این دمنوش از خاصیت‌های خوب آن بهره ببرید. برای تهیه این دمنوش یا دم‌کرده عناب باید ابتدا عناب‌ها را شسته و خیس کنید .هسته‌ها را خارج کنید و میوه خردشده را داخل یک قوری بریزید.قوری را با آب ۸۰ درجه پر کنید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.جوشانده عناب شما حاضر است. این دمنوش شیرین است و نیازی به شیرین کننده خاصی ندارد. در صورت تمایل می‌توانید چند قطره آبلیمو به آن اضافه نموده و بنوشید. در دوران بارداری با خوردن دمنوش عناب از این خاصیت‌ها بهره مند شوید:

• خاصیت ملین ( در صورت جوشاندن با آب یا شیر)
• کمک به هضم غذا و تصفیه‌کننده خون
• کاهش دهنده چربی خون
• آرام کننده اعصاب
• ضد سرفه
• آرامش‌بخش و ضد بد خلقی
• رفع استرس و اضطراب
• کاهش‌دهنده فشارخون
• تقویت دستگاه گوارشی
• مهارکننده سلول‌های سرطان خون و کنترل رشد تومور و سلول‌های سرطانی
• کاهش دهنده حرارت بدن

نقش عناب در آرامش دوران بارداری

عناب نقش فعالی در آرامش اعصاب و کاهش استرس و اضطراب دارد و از آن جایی که خواب آور هم است ، می‌تواند نقش مهمی در آرامش دوران بارداری و کاهش اضطراب و استرس زنان حامله داشته باشد.

نقش عناب در رفع ضعف بدن در بارداری

ضعف بدن یکی از مسائلی است که مادران باردار معمولا دچار آن می‌شوند و استفاده از مواد غذایی انرژی زا در طی دوران بارداری که موجب تقویت بدن زنان باردار و کاهش ضعف بدنی آن‌ها بشود از اهمیت خاصی بر خوردار است. در این بین ، عناب با تقویت انرژی بدن می‌تواند عامل مهمی در پیشگیری از ضعف و بی‌حالی مختص دوران بارداری باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری با عناب

میوه عناب ، منبع غنی از آنتی اکسیدان طبیعی بوده و همچنین سرشار از ویتامین‌های آ و ث و نیز پتاسیم است که در تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری نقش مهمی می‌تواند ایفا کند.

خاصیت عناب در تصفیه کنندگی خون

عناب تصفیه کننده خون بوده و موجب دفع سموم از بدن می‌شود. تمیز شدن خون در دوران بارداری می‌تواند به زیبایی جنین کمک کند.

تاثیر عناب در کاهش فشار خون بارداری

فشار خون بارداری یکی از مشکلات دوران بارداری محسوب می‌گردد که متاسفانه ممکن است بعضی از مادران باردار به آن مبتلا شوند. عناب نقش مهمی در کاهش و کنترل فشار خون دارد و برای مادران بارداری که احیانا از مشکل فشار خون بارداری رنج می‌برند ، مصرف عناب توصیه می‌گردد. برای داشتن اطلاعات بیشتر می‌توانید به این لینک مراجه کنید.

مضرات عناب چیست؟

• افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل‌های روده‌ای و خلط بیش از حد رنج می‌برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند.
• مصرف زیاد آن برای افرادی که دچار غلظت خون هستند، توصیه نمی‌شود.
• عناب در اشخاص سرد مزاج تولید گاز و نفخ می‌کند.
• عناب نارس و سبز، بی‌مزه و گس است و قابل خوردن نیست، زیرا سنگین و خیلی دیر هضم است،
• عناب در اشخاص سرد مزاج تولید گاز و نفخ می‌کند
• کاهنده نیروی جنسی به همین خاطر باید با غذاهای محرک میل شود.