آیا زمانی که به یک سرماخوردگی ساده مبتلا می‌شوید، فوری به سراغ داروها و قرص می‌روید؟ می‌دانید استفاده از این داروها چه آسیبی به کبد و بدن می‌زند؟ حتی سیستم ایمنی بدن هم نسبت به آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم می‌شود. اما یک راه بهتر نیز وجود دارد. استفاده از دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد بهترین راه حل است. اما چه دمنوشی بخوریم؟ چای به تازه و یا دمنوش به یکی از راه‌های درمان سرماخوردگی در خانه است. این مطلب کرفس را تا انتها بخوانید تا با خواص دمنوش به آشنا شوید.

بیشتر بخوانید: انواع خوراکی برای سرماخوردگی و آنفولانزا !

خواص بی‌نظیر چای به تازه

چای به و یا دمنوش به از آن دست دمنوش‌های خانگی است که می‌تواند برای درمان برخی از امراض و یا تسکین دردها موثر واقع شود. یکی از خواص این دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد است. از دیگر خواص آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

دمنوش به می‌تواند به کاهش وزن کمک کند

میوه به نسبت به سایر میوه‌های هم رده خود (سیب و گلابی) کالری بسیار کمی دارد. ۱۰۰ گرم به حاوی فقط ۵۷ کالری است. اما فیبر بسیار زیادی دارد که به پاکسازی روده‌ها نیز کمک می‌کند. اگر می‌خواهید وزن خود را حفظ کنید و یا یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید، مصرف غذاهای کم کالری و حاوی فیبر لازم و ضروری است.

دم کرده این میوه هم حاوی ویتامین‌های سالم و کربوهیدرات‌هایی است که رژیم غذایی شما را تکمیل می‌کند.

بیشتر بخوانید: خواص تربچه قرمز را می‌دانید؟ تقویت سیستم ایمنی تا دیابت!

به درمان زخم معده کمک می‌کند

نوشیدن چای به تازه از بروز برخی از بیماری‌های گوارشی مثل زخم معده کمک می‌کند. این دمنوش حاوی ترکیباتی است که از تشکیل باکتری H. Pylori جلوگیری می کند. این باکتری عامل اصلی زخم معده و گاستریت (ورم معده) است. استرس و تغذیه نامناسب عامل اصلی ابتلا به زخم معده است. اگرچه با روش‌های پزشکی هم می‌توانید آن را درمان کنید. اما نوشیدن چای به بهترین و طبیعی‌ترین راه است.

جالب است بدانید مصرف دم کرده میوه به حتی به کاهش استفراغ و حالت تهوع بارداری یا تهوع صبحگاهی هم کمک زیادی می‌کند.

یک دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد

یکی دیگر از خواص چای به تازه پیشگیری از التهاب، تقویت سیستم ایمنی و درمان سرماخوردگی و گلودرد است. از آنجایی که این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است، نوشیدن یک فنجان دمنوش آن می‌تواند تا ۲۵% از نیاز روزانه را تأمین کند. مصرف این جای برای درمانی برخی از بیماری‌های التهابی است.

همچنین از آنجایی که چای به تازه حاوی چندین آنتی‌ اکسیدان است، می‌تواند به حفاظت از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد هم کمک کند. کاهش استرس متابولیکی و جلوگیری از خطر بیماری‌های مزمن از دیگر خواص دمنوش به است.

طرز تهیه دمنوش به برای سرماخوردگی

برای درست کردن چای تازه به می‌توانید این میوه را خشک کنید و یا به صورت تازه استفاده کنید. یک عدد به را خرد کنید. البته دانه‌ها را جدا نکنید. زیرا دانه‌های به نرم کردن گلو بعد از سرفه‌های مدام کمک زیادی می‌کند. حالا آن را داخل یک ظرف بریزید و ۲ فنجان آب اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت ۱۰ دقیقه بجوشد. این دم کرده را بعد از خنک شدن میل کنید.

بیشتر بخوانید: خواص کلم قمری ، کلم سنگ را چگونه مصرف کنیم؟

چای به دارای خواص ضد ویروسی است

تحقیقات متعدد نشان داده است که دم کرده میوه به از نظر فنلیک بسیار غنی است. این ترکیب سال‌هاست که برای تقویت فعالیت ضد آنفلوانزا در برخی از داروها استفاده می‌شود. در واقع این دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد یک انتخاب بی نظیر است و حتی خواص آن در مبارزه و جلوگیری از سرماخوردگی، آنفولانزای فصلی و عوامل بیماری زای ویروسی بسیار مفید اثبات شده است.

اگر به و لیمو را با هم ترکیب کرده و دمنوش آن‌ها را تهیه کنید، در درمان گلودرد و سرماخوردگی تاثیر بیشتری دارند.

خواص دمنوش به برای اعصاب

دم کرده میوه به در کاهش استرس و اضطراب تاثیر زیادی دارد. به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌های زیاد این دمنوش می‌تواند یک داروی طبیعی برای درمان استرس بیش از حد باشد. اگر در شرایط بحرانی یک فنجان چای تازه به را به طور مرتب مصرف کنید، می‌تواند به آرامش اعصاب کمک زیادی کند.

بیشتر بخوانید: خواص گوجه سبز چیست و چه تفاوتی با آلوچه دارد؟

چای به و فشار خون و بهبود سیستم قلب

از دیگر خواص دمنوش به می‌توان به سلامت سیستم قلب و عروق اشاره کرد. این میوه نسبت به گلابی، سیب، گلاس و زردآلو در تقویت قلب تاثیر بیشتری دارد. از آنجایی که به سرشار از اسیدهای کلروژنیک، آنتوسیانین‌ها و فلاونول‌ها به همراه کاتچین‌ها و پروآنتوسیانیدین‌ها است، می‌تواند به کاهش فشار خون نیز کمک زیادی کند.

متعادل کردن کلسترول خون

چای به حاوی مقدار فیبر محلول در آب است که در پاکسازی روده، دفع مواد زائد بدن مثل قند و کلسترول تاثیرگذار است. شما می‌توانید چای به را با دارچین یا بادیان دم کنید. این دمنوش باید به طور مرتب و روزی یک فنجان میل شود تا تاثیر خود را در کاهش کلسترول خون بگذارد.

بیشتر بخوانید: خواص روغن خراطین و طرز استفاده از این روغن گیاهی

دمنوش به و تقویت کبد

از آنجایی که دمنوش به به دفع مواد زائد از بدن کمک زیادی می‌کند، برای جلوگیری از بیماری‌های شدید کبدی مثل کبد چرب موثر است. همچنین باعث پاکسازی روده‌ها نیز می‌شود. در واقع دمنوش به می‌تواند مقاومت کبد در برابر برخی از بیماری‌های باکتریایی را نیز افزایش دهد.

منبع: conserve-energy-future