خواص بادام شیرین و تلخ برای پوست، مو و سلامتی بدن به اثبات رسیده است. براساس تحقیقاتی که بر روی این روغن گیاهی صورت گرفته است، نتایج نشان می‌دهد هر دو نوع روغن بادام تلخ و شیرین مزیت‌ها و خاصیت‌های زیادی را برای سلامت پوست، مو و سایر قسمت‌های بدن به همراه دارند. بسیاری از این روغن هم مثل روغن زیتون برای جلوگیری از ریزش و نرم کردن مو استفاده می‌کنند. در محصولات آرایشی و بهداشتی نیز این روغن گیاهی و ارگانیک کاربرد زیادی دارد. در ادامه به خواص هر دو نوع روغن شیرین و تلخ می‌پردازیم.
آنچه در ادامه می‌خوانید:
- کاهش کلسترول خون با کدام روغن بادام؟
- کاهش خطر ابتدا به سرطان
- خواص روغن بادام تلخ برای ریزش مو
- خواص روغن بادام تلخ روی پوست
- افزایش قدرت مغز با روغن بادام
- به جنگ با کم خونی بروید
- کنترل وزن و لاغری
- فواید روغن بادام برای درمان سرفه
- تاثیر روغن بادام بر قلب
- تاثیر روغن بادام بر روی عضلات
کاهش کلسترول خون با کدام روغن بادام؟
به طور کلی روغن‌های گیاهی در کاهش کلسترول مضر خون (LDL) مفید هستند. مغز بادام به تنهایی تاثیر زیادی در کاهش این نوع کلسترول دارد. اگر قصد دارید کلسترول خون خود را کاهش دهید، بهتر است به جای روغن‌های مضر، از روغن بادام شیرین استفاده کنید. این روغن می‌توانید به مقدار ۹.۴ درصد کلسترول مضر خون را کاهش دهد.
کاهش خطر ابتدا به سرطان
یکی از خواص روغن بادام شیرین پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان روده است. این روغن با نرم کردن روده‌ها، از بروز هرگونه عارضه‌ی روده از جمله التهاب و سرطان پیشگیری می‌کند. به دلیل وجود مقدار زیادی فیتوکمیکال، فلاونوئید و ویتامین در روغن بادام، می‌تواند از رشد سلول‌های سرطان در بدن پیشگیری کند.
یکی از خواص روغن بادام شیرین پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان روده است. این روغن با نرم کردن روده‌ها، از بروز هرگونه عارضه‌ی روده از جمله التهاب و سرطان پیشگیری می‌کند.
خواص روغن بادام تلخ برای ریزش مو
یکی دیگر از خاصیت‌ها و فواید مصرف روغن بادام پیشگیری از ریزش مو است. البته شما در بادام تلخ آن را به صورت خوراکی مصرف نمی‌کنید. بلکه این روغن را روی موها ماساژ می‌دهید. البته اگر روغن بادام شیرین را هم میل کنید، به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه B، D و A به زیبایی و سلامت ریشه و ساقه‌ی مو کمک زیادی می‌کند. کمبود منیزیم یکی از دلایل ریزش مو در بسیاری از افراد است. در حالی که یکی از خواص روغن بادام شیرین تأمین منیزیم بدن است.
روغن گیاهی بادام می‌تواند شوره‌ی سر و موخوره را نیز درمان کند. برای از بین بردن شوره‌ی سر باید قبل از حمام آن را در کف سر ماساژ دهید.
خواص روغن بادام تلخ روی پوست
یکی دیگر از خاصیت‌های مصرف روغن برای زیبایی پوست است. اگر قصد دارید پوستی زیبا، شفاف و جوان داشته باشید، باید کرم‌های مرطوب کننده را به طور مرتب استفاده کنید. حال آنکه روغن بادام شیرین خود یک مرطوب کننده‌ی طبیعی است. اگر در کرم‌های مرطوب کننده‌ی خود به اندازه‌ی دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین اضافه کنید، تاثیر کرم بر روی پوست را بیشتر می‌کند.
افزایش قدرت مغز با روغن بادام
یکی دیگر از خواص روغن بادام شیرین کمک به رشد سلول‌های مغز است. به دلیل اینکه بادام حاوی مقدار زیادی فنیل آلانین، ریبوفلاوین و ال-کارنیتین است، به فرآیندهای شیمیایی در مغز کمک می‌کند. حال شما به جای مصرف بادام، روغن بادام شیرین را با سالاد یا غذا میل می‌کنید که قاعدتاً همانند بادام تاثیر زیادی بر سلامت سلول‌های مغز خواهد داشت.
یکی دیگر از خواص روغن بادام شیرین کمک به رشد سلول‌های مغز است. به دلیل اینکه بادام حاوی مقدار زیادی فنیل آلانین، ریبوفلاوین و ال-کارنیتین است، به فرآیندهای شیمیایی در مغز کمک می‌کند.
به جنگ با کم خونی بروید
یکی دیگر از خواص روغن بادام شیرین درمان کم خونی است. این روغن گیاهی حاوی مقدار زیادی مس، آهن و انواع ویتامین است. زمانی که گلبول‌های قرمز خون قادر به حمل اکسیژن به بدن نباشند، شما به کم خونی مبتلا می‌شود. حال اینکه مصرف روغن بادام شیرین به شما کمک می‌کند تا مواد مغذی برای فعالیت گلبول‌های قرمز را فراهم کنید.
کنترل وزن و لاغری
یکی از خواص روغن بادام جلوگیری از افزایش وزن است. بسیاری از روغن‌های صنعتی موجود در بازار به دلیل داشتن کلسترول بالا، به مرور زمان وزن شما را افزایش می‌دهند. با مصرف این روغن احساس سیری می‌کند و در نتیجه میلی به مصرف غذای بیشتر ندارید.
یکی دیگر از خواص روغن بادام شیرین کمک به درمان سرفه است. اگر یک قاشق از این روغن را با کمی کتیرا و شکر ترکیب کنید، می‌تواند شما را از دست سرفه‌های خشک و آزاردهنده خلاص کند.
فواید روغن بادام برای درمان سرفه
یکی دیگر از خواص روغن بادام شیرین کمک به درمان سرفه است. اگر یک قاشق از این روغن را با کمی کتیرا و شکر ترکیب کنید، می‌تواند شما را از دست سرفه‌های خشک و آزاردهنده خلاص کند. اگر کسی به سینه پهلو مبتلا باشد، می‌تواند یک قاشق از این روغن را مصرف کند.
تاثیر روغن بادام بر قلب
یکی از دلایل مشکلات قلبی بالا رفتن کلسترول و فشارخون است. در حالی که روغن گیاهی بادام بدون ناخالصی‌های مضر هیچ آسیبی به قلب وارد نمی‌کند. افرادی که به مشکلات قلبی مبتلا هستند، باید به جای برخی از روغن‌های صنعتی و جامد، از روغن گیاهی بادام استفاده کنند.
تاثیر روغن بادام بر روی عضلات
یکی از خواص روغن بادام تلخ تسکین درد عضلات است. اگر به انقباض عضلانی مبتلا باشید، می‌توانید بعد از حمام روی قسمت مورد نظر این روغن را ماساژ دهید. تکرار این کار به مرور زمان باعث تسکین درد و از بین رفتن گرفتگی عضلانی می‌شود.
