شیر و زردچوبه برای چی خوبه؟ از زیبایی پوست تا لاغری

شیر و زردچوبه برای چی خوبه ؟ شیر و زردچوبه هر دو مواد غذایی با خاصیت دارویی هستند. به طوری که در طب سنتی از این دو ماده غذایی برای درمان برخی از امراض استفاده می‌شود. برای مثال زردچوبه به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های متعدد برای پیشگیری از سرطان مفید است. شیر هم به عنوان یک غذای لبنی با فواید زیادی همراه است. ترکیب شیر و زردچوبه می‌تواند به تسکین درد مفاصل و یا کاهش وزن مفید باشد. همچنین خواص زردچوبه برای آرتروز متعدد است. به همین دلیل تیم کرفس تصمیم گرفته مقاله‌ای را در مورد خواص شیر و زردچوبه تهیه کنید.

شیر و زردچوبه برای چی خوبه ؟

نوشیدن شیر و زردچوبه به درمان برخی از بیماری‌ها کمک می‌کند. در عین حال از ابتلا شما به برخی دیگری از بیماری‌ها نیز کمک زیادی می‌کند. حتی در کشورهای اروپایی به این ترکیب «شیر طلایی» گفته می‌شود. دلیل آن هم تاثیری است که نوشیدن این ترکیب بر روی سلامت بدن دارد. این نوشیدنی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی کند.

به طور کلی خواص زردچوبه و شیر عبارتند از:

خواص زردچوبه برای آرتروز

یکی از فواید مصرف این نوشیدنی کاهش درد است. در واقع شیر و زردچوبه برای درد مفاصل یک داروی مسکن محسوب می‌شود. این نوشیدنی خاصیت ضدالتهابی دارد و به تقویت استخوان‌ها هم کمک می‌کند. نوشیدن روزانه یک لیوان شیر زردچوبه می‌تواند به کاهش درد ناشی از مفاصل و استخوان‌ها کمک زیادی کند.

خواص زردچوبه برای آرتروز از سوی برخی از پزشکان هم به تایید رسیده است. بنابراین نه تنها در کاهش درد آرتروز مؤثر است، بلکه حتی می‌تواند به روند بهبودی آن هم کمک کند.

درمان بیماری‌های عفونی با شیر و زردچوبه

یکی دیگر از فواید مصرف زردچوبه و شیر درمان بیماری‌های عفونی است. از آنجایی که این نوشیدنی خاصیت ضدمیکروبی دارد می‌تواند عفونت‌های باکتریایی را درمان کند. البته در مواردی هم برای درمان عفونت ویروسی مؤثر واقع می‌شود. طرز تهیه شیر و زردچوبه برای سرماخوردگی به صورت زیر است:

یک لیوان شیر جوشیده را با یک قاشق چایخوری زردچوبه ترکیب کنید. اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه روی حرارت کتری بماند. سپس آن را در زمان صبح قبل از ناشتا میل کنید. این نوشیدنی به درمان عفونت ناشی از آنفلوآنزا و سرماخوردگی کمک می‌کند. بهتر است نوشیدن این ترکیب تا زمان درمان کامل ادامه دهید.

تقسیم سیستم ایمنی با شیر و زردچوبه

از آنجایی که زردچوبه سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. وقتی زردچوبه را با شیر ترکیب می‌کنید، میزان تاثیر آن بر روی بدن بیشتر می‌شود. ترکیبی از زردچوبه و شیر دارای خاصیت ضدمیکروبی، ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند بیشتر از زردچوبه و شیر خالی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

خواص شیر و زردچوبه برای لاغری

یکی دیگر از خاصیت‌های مصرف زردچوبه و شیر کمک به روند کاهش وزن است. زردچوبه نوعی ادویه با خاصیت کالری‌سوزی است که با مصرف آن متابولیسم بدن افزایش می‌یابد. در واقع شما با خوردن این نوشیدنی می‌توانید میزانی از چربی‌های اضافه بدن را کاهش دهید. البته گفتن اینکه این نوشیدنی به تنهایی باعث لاغری می‌شود، یک تفکر اشتباه است. در واقع شما با رژیم غذایی درست، ورزش و نوشیدن زردچوبه و شیر می‌توانید سریع‌تر به وزن ایده‌ال خود برسید.

معرفی ۷ خوراکی طبیعی برای کاهش غلظت خون

در این مقاله بخوانید!

درمان سوءهاضمه با مصرف شیر و زردچوبه

سوءهاضمه نوعی بیماری است که باعث نفخ و هضم نشدن غذا می‌شود. به طوری که حتی با خوردن مقدار کمی غذا احساس سیری دارید. به عبارت دیگر غذا در معده باقی می‌ماند. زیرا سیستم گوارش قدرت هضم غذا را ندارد. اما وقت شیر و زردچوبه را میل می‌کنید، به دلیل خاصیت ضدالتهابی مشکل سوءهاضمه برطرف می‌شود. همچنین مصرف یک لیوان شیر زردچوبه در زمان بعد از ظهر می‌تواند به کاهش گاز، نفخ، سوزش و ریفلاکس معده کمک کند.

خواص شیر و زردچوبه برای سرماخوردگی

همان‌طور که گفتیم مصرف این نوشیدنی به کاهش التهاب و عفونت در بدن کمک می‌کند. یکی از راه‌های درمان خانگی سرماخوردگی و ویروس آنفلوآنزا در منزل مصرف آنتی‌بیوتیک‌های خانگی است. نوشیدن ترکیبی از شیر و زردچوبه باعث تسکین عفونت گلو می‌شود. این نوشیدنی به دلیل داشتن تعداد زیادی آنتی‌اکسیدان باعث پاکسازی گلو از ویروس‌های عفونی می‌شود.

خواص شیر و زردچوبه برای پوست

یکی از فواید مصرف ترکیبی از زردچوبه و شیر، شفاف شدن پوست است. شاید بپرسید چطور ممکن است؟ شیر یک ماده مقوی برای سلامت کبد محسوب می‌شود. از سوی دیگر به سم‌زدایی از کبد کمک زیادی می‌کند. زردچوبه هم همین خاصیت را دارد و زمانی که با شیر ترکیب می‌شود قدرت آن در پاکسازی کبد دو چندان می‌شود.

وقتی کبد در پاکسازی بدن و تصفیه خون بهتر عمل کند، مسلم است که باعث زیبایی پوست صورت می‌شود. هر زمانی که کبد کند کار کند، علائم آن در پوست مشخص می‌شود. کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند می‌توانند این نوشیدنی را مصرف کنند.

کمک به بهبود عملکرد کلیه

از دیگر خواص شیر و زردچوبه می‌توان به دفع سموم بدن اشاره کرد. این نوشیدنی همانطور که به سم‌زدایی و تقویت کبد کمک می‌کند، یک داروی سم‌زدا برای کلیه‌ها نیز محسوب می‌شود. اگر به اختلالات کلیه مبتلا باشید می‌توانید روزانه یک لیوان شیر و زردچوبه را مصرف کنید. شیر و زردچوبه یک راه درمان کبد چرب در خانه است.

منابع: healthline و parenting.firstcry