آیا لاغری با دارچین و زنجبیل ممکن است؟

همانطور که می‌دانیم دارچین و زنجبیل هر کدام دارای خواص متفاوتی هستند که به بهبود وضعیت پوست، مو و به طور کلی سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند. اما گویا این دو گیاه خواصی نزدیک به هم نیز دارند که در روند لاغری سریع ‌تاثیرگذار هستند.

زنجبیل که یک گیاه بومی نواحی هند و چین است، به علت خاصیت گرمازا بودن، با افزایش سطح متابولیسم بدن، در روند کاهش وزن موثر است. همچنین مطالعات بر روی افراد مختلف نشان‌ می‌دهد که علاوه بر گرمازا بودن، زنجبیل دارای خاصیت سیرکنندگی، یا به زبانی دیگر کم کردن اشتها می‌باشد که یک امکان بالقوه برای افرادی که قصد کاهش وزن را دارند فراهم می‌آورد.

 دارچین نیز در حقیقت پوست معطر درخت کوچک و همیشه سبزی است که اکثرا در نواحی سریلانکا و هند می‌روید. دارچین خواص متعددی در زمینه زیبایی و سلامت و پوست و مو دارد اما در کنار این موارد، این گیاه می‌تواند به طرز عجیبی اشتها را کاهش دهد.

بنابراین اینطور که به نظر می‌رسد ترکیب این دو گیاه می‌تواند یک معجون لاغری معجزه‌آسا باشد. در ادامه می‌خوانیم که زنجبیل و دارچین دقیقا چه مراحلی را در بدن ما طی کرده و چه می‌کنند.

·       زنجبیل و دارچین گردش خون را تحریک می‌کنند و به این ترتیب بدن در پاک‌سازی سموم و خارج کردن چربی‌ها از جریان خون سریع‌تر و کارآمدتر عمل می‌کند.

·       تحریک روند پرستالیس (حرکت) در روده بزرگ برای از بین بردن مواد زائدی که می‌تواند عملکرد آن را مختل کند.

·       محیط سیستم گوارش میکروارگان‌ها، قارچ‌ها و انگل‌ها را پاکسازی می‌کند. این محیط باعث ایجاد یک فضای سمی می‌شود که روند کاهش وزن را با اختلال مواجه می‌کند.

·       جلوگیری از رشد قارچ کاندیدا که باعث اختلالات متابولیکی و افزایش وزن می‌شود.

·       کمک به خروج سموم از کیسه صفرا که به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند.

·       کاهش قند خون افراد مبتلا به اختلالات متابولیک مانند بیماران مقاوم به انسولین و دیابت نوع ۲.

·       هر دوی این گیاهان، دارای روغن‌های منحصر به فردی هستند که به کاهش اشتها کمک می‌کنند.

دارچین و زنجبیل در رژیم لاغری

همانطور که می‌دانید یکی از شیوه‌های معمول استفاده از دارچین و زنجبیل، دم کردن آن با یکدیگر و استفاده از آن به عنوان یک دمنوش داغ است. همچنین می‌توانید مایع به دست آمده از ترکیب این دو را به عنوان یک ماده‌ی غذایی پایه در هر نوع غذایی استفاده کنید. ساده‌ترین شیوه‌ی کاربرد این دو نیز استفاده از آنها به عنوان ادویه در انواع غذاها است. در مقالات بعدی به معرفی برخی از این غذاها و نوشیدنی‌هایی که با ترکیب زنجبیل و دارچین به وجود می‌آیند، خواهیم پرداخت.