سنا یا SENNA گیاهی است که به صورت بوته‌ای رشد و می‌کند و از نظر رنگ و بو به حنا شبیه است. از گذشته‌های دور تاکنون از سنا برای زخم معده و لاغری استفاده می‌کردند. البته مصرف نادرست این گیاه عوارضی را هم به دنبال دارد. اگر می‌خواهید بدانید برگ سنا برای لاغری شکم و بدن چه تاثیر دارد و به طور کلی عوارض و خواص این گیاه چیست، با کرفس همراه شوید.
قرص لاغری گلوریا هم مثل ده‌ها داروی لاغری دیگر در تبلیغات زیاد شنیده میشود. اما این دارو تا چه حد در لاغری موثر است؟ آیا به سلامت بدن آسیبی نمی‌زند؟ اگر نمی‌دانید مصرف این دارو بری کاهش وزن چه عوارضی را به دنبال دارد، با کرفس همراه شوید. در ادامه قصد داریم شما را با عوارض قرض لاغری گلوریا آشنا کنیم.
ماهی بهتر است یا گوشت؟ در مقاله امروز قصد داریم به بررسی تفاوت‌های ماهی با گوشت قرمز و مرغ بپردازیم و فواید مصرف پروتئین ماهی به جای پروتئین گوشت قرمز و مرغ را به شما معرفی کنیم. همچینین فواید ماهی برای لاغری و سرعت کاهش وزن را هم بررسی می‌کنیم. برای آشنایی بیشتر با فواید مصرف گوشت ماهی و برتری‌های آن نسبت به مصرف مرغ گوشت قرمز، فرصت مطالعه این مقاله را از دست ندهید و در ادامه همراه مجله کرفس باشید.
دراین مقاله قصد داریم در خصوص فواید دانه کتان برای لاغری صحبت کنیم. مصرف دانه کتان برای کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن یا مبتلایان به بیماری چاقی و همچنین برای کنترل وزن در افراد معمولی، توصیه میشود. اما باید توجه داشته باشید که مصرف دانه کتان به عنوان یک راهکار کمکی برای افزایش تاثیر رژیم‌های لاغری به شمار می‌رود. این دانه یا بذرهای ریز خوراکی که اغلب به رنگ‌های قهوه‌ای مایل به قرمز یافت میشود را می‌توانید به صورت معمولی یا آسیاب شده همراه بسیاری از غذاهای خود مصرف کنید. برای آشنایی بیشتر با این خوراکی مقوی و سالم و شناخت دانه کتان، در ادامه این مقاله همراه مجله کرفس باشید.
از خواص چای اولانگ برای لاغری شنیده‌اید؟ چای اولانگ یکی از چای‌ها و نوشیدنی‌های سنتی و اصیل چینی به شمار می‌رود. در این مقاله قصد داریم در خصوص چای اولانگ و خواص آن برای سلامتی و کاهش وزن صحبت کنیم. و شما را با این گیاه بی‌نظیر و نوشیدنی خوش عطر و طعم، آشنا کنیم. برای شناخت بیشتر چای اولانگ و آشنایی با مواردی نظیر ارتباط میان چای اولانگ و لاغری ، طریقه مصرف چای اولانگ برای لاغری و خواص چای اولانگ برای سلامتی بدن، در ادامه همراه مجله کرفس باشید.
برای لاغری شکم چه بخوریم ؟ چگونه از ناحیه شکم لاغر شویم ؟ لاغری سریع شکم چگونه امکان پذیراست؟ در مقاله امروز قصد داریم به معرفی ۹ ماده‌غذایی مفید برای لاغری شکم و چربی سوزی ناحیه شکم و اطراف شکم بپردازیم. در این راستا چند مورد از خوراکی‌هایی که برای لاغری شکم باید از مصرف آن‌ها اجتناب شود را نیز معرفی خواهیم کرد. برای دستیابی به پاسخ این سوالات و شناخت مواد غذایی مفید و مضر برای لاغری شکم، مطالعه این مقاله را از دست ندهید. و در ادامه همراه مجله کرفس باشید.
هل ادویه‌ای با طعم تند و البته کمی شیرین است که برخی هم آن را با نعناع مقایسه می‌کنند. این ادویه بومی کشور هندوستان است و اکنون در سراسر دنیا یافت میشود. طبق گفته محققان دانه، روغن و دمنوش هل دارای خواص دارویی زیادی است. قرن‌هاست که در شرق آسیا از این ماده برای درمان برخی از بیماری‌ها استفاده میشود. در این مطلب کرفس ما به خواص عرق هل می‌پردازیم.
اگر در ماه رمضان به جای لاغر شدن، وزنتان بالا می‌رود، حتما به سراغ غذاهای پرکالری می‌روید. از سوی دیگر خوردن سه وعده غذا در زمان افطار، شام و سحری و نداشتن تحرک در طی روز، چاقی را به دنبال دارد. اگر به دنبال چربی سوزی در ماه رمضان هستید و می‌خواهید افطاری رژیم لاغری و سحری ساده و مغذی میل کنید، این مطلب کرفس شما را راهنمایی می‌کند.
چای ماچا یکی از انواع دمنوش‌هایی است که استفاده از آن در سراسر دنیا به طرز چشمگیری افزایش یافته است. دلیل آن وجود خواص و فواید بی‌شمار این چای است. این نوع چای هم مثل چای سبز می‌تواند به لاغری کمک زیادی کند. از سوی دیگر برای پوست، قلب و دیابت هم مفید است. در این مطلب کرفس قصد داریم به خواص بی‌شمار چای ماچا بپردازیم.
تخمه آفتابگردان که از گیاه گل آفتابگردان برداشت میشود، دارای خواص بی‌شماری است. این دانه ارزش غذایی بالایی دارد و به اشکال بو داده و یا خام مصرف میشود. در بهترین حالت هم از دانه‌های آن روغن تهیه میشود. خواص تخمه آفتابگردان برای مو و پوست، کبد و لاغری بی‌شمارست. در ادامه این مطلب کرفس قصد داریم به فواید این خوراکی محبوب بپردازیم.