آبرسانی مو
زمانی که موهای ما در اثر عوامل مختلف دچار خشکی و شکنندگی می‌شود بهترین روش برای درمان آن آبرسانی مو می باشد. بعضی از شیوه‌های آبرسانی مو بلافاصله در ظاهر موها حالتی لطیف و براق ایجاد کرده اما باید به یاد داشته باشیم موهایی که دچار خشکی و شکنندگی شده‌اند نیاز به دوره‌ای کامل برای ترمیم خود دارند تا بتوانند لطافت و شفافیت خود را بازیابند. آبرسانی مو می‌تواند تا حدود زیادی به رفع خشکی و کدری موها کمک نماید.
آبرسانی مو به زبان ساده یعنی استفاده از مواد گیاهی یا ماسک مو به جهت احیای مو های وز و خشک.
تعریف موهای خشک و لزوم آبرسانی مو:
به مویی که برای حفظ درخشندگی و بافت طبیعی خود رطوب کافی نداشته باشد، موی خشک می‌گوییم. مو از سه لایه تشکیل شده است. وظیفه‌ی لایه‌ی بیرونی، حفاظت از لایه‌های درونی است. وقتی لایه‌ی بیرونی آسیب ببیند، مو رطوبت و درخشندگی‌اش را از دست می‌دهد. فولیکول مو به غده‌هایی که چربی‌شان را به ساقه‌ی مو منتقل می‌کنند، متصل است. این باور وجود دارد که بین خشکی پوست و خشکی مو رابطه‌ای وجود داشته باشد. به‌عبارت دیگر، فردی که پوستش خشک است، موی سرش هم دچار خشکی می‌شود. موی سر زمانی خشک می‌شود که حین فعالیت‌هایی نظیر حمام آفتاب، شنا کردن در آب کلردار، استفاده‌ی بیش‌ازحد از سشوار یا اتوی مو و دیگر محصولات حالت‌دهنده، چربی طبیعی‌اش را از دست بدهد. مردان و زنان در هر سنی ممکن است دچار خشکی مو شوند.
علائم خشکی مو:
۱:خارش پوست سر ۲:موخوره ۳:گره خوردن مو ۴:شکستگی موها ۵:بدحالت شدن مو ۶:خارش پوست سر ۷:عدم انعطاف پذیری و…
دلایل خشکی مو:
۱:وراثت ۲:پوکی مو ۳:سوءتغذیه ۴:بیش از حد سشوار کشیدن ۵:کمبود رطوبت مو ۶:بی اشتهایی عصبی ۷:شست و شوی بیش از حد با شامپو
آبرسانی مو به دو قسم است:
-قسمت اول مربوط به آبرسانی مو از طریق تغذیه صحیح (سرشار از ویتامین و مواد معدنی) است .
-بخش دوم مربوط به استفاده مکرر و منظم از انواع ماسک مو که بتواند وضعیت صدمه دیده کوتیکول مو را تا حد زیادی در ظاهر امر بهبود ببخشد و در نتیجه راه هیدراته شدن مو از طریق اصلاح تغذیه و ویتامینه طبیعی باز شود
تغذیه مناسب برای تقویت مو:
می دانیم که بخش بزرگی از خشکی و ریزش مو به دلیل کمبود آهن و پروتئین است. برای رفع این معضل باید به فکر روش تغذیه ای مناسب بود که بتواند این مواد را به طور طبیعی در اختیار بدن قرار دهد، باید بدانید که جعفری تازه یکی از منابع غنی آهن است که به صورت تازه در دسترس همگان قرار دارد و بهتر است به شکل خام مورد استفاده قرار گیرد. از طرفی زیتون و سبزی اسفناج و آویشن نیز منابع سرشار از آهن هستند که می توانند کمبود آهن را در بدن رفع نمایند. از دیگر منابع معروف و غنی آهن در سبزیجات، کلم و کاهو هستند که می توانند تا حد زیادی با کمبود آهن مقابله کنند
بنابراین به هر بهانه ای به غذاهایتان جعفری و آویشن اضافه کرده و در هر وعده غذایی خود سبزیجات مذکور را بگنجانید. جهت تامین پروتئین بدن نیز علاوه بر غذاهای معروفی که می شناسید می توانید از سویا، کلم بروکسل، عدس، نخود فرنگی، ذرت، کلم بروکلی و… استفاده نمایید. همچنین برای تامین اسید فولیک مورد نیاز از نعناع خشک، لوبیا چیتی، بادام زمینی، آووکادو، آب گوجه فرنگی، بذر کتان، موز و… استفاده نمایید. از طرفی ماده بیوتن برای ترمیم موها لازم و ضروری است بنابراین برای تامین این ماده در بدن خود می توانید از قارچ، تخمه آفتابگردان،کره بادام زمینی، نان گندم سبوسدار، گردو، بادام و انواع آجیل استفاده نمایید. در ضمن اگر به طور جدی تصمیم به آبرسانی مو و به طور کل سلامت موهای خود دارید آسان طب به شما توصیه می کند از کشیدن سیگار، رنگ و دکلره مکرر مو، مصرف فست فود و غذاهای چرب بپرهیزید.
آبرسانی مو با ماسک مو:
یکی از روش هایی که در زمان تخریب بدنه موها به وسیله مواد شیمیایی یا حرارت مورد استفاده قرار می گیرد ماساژ ساقه موها با انواع روغن های زیبایی و استفاده از ماسک موهای خانگی است. این نوع از آبرسانی مو به لطافت و درخشندگی موها کمک کرده و در دراز مدت می توانند خشکی یا کدری موها را رفع نمایند.
در اخر برای سالم ماندن موهای عزیزتان و همچنین حفظ سلامت عمومی خود بهتر است سبک زندگیتان را به نحو احسن تغیر دهید.
