درمان سفیدی مو با روش رنگ کردن چند جالب نیست. به خصوص اگر رشد موها زیاد باشد، مجبورید خیلی سریع موهای خود را رنگ کنید. رنگ کردن مو یکی از دلایل اصلی سفید شدن محسوب می‌شود. البته رژیم غذایی نامناسب و مصرف غذاهای فست‌فود و نوشیدنی‌های قندی هم در سفیدی مو نقش تعیین‌کننده‌ای دارند. در ادامه به بررسی چند روش مفید برای جلوگیری از سفیدی مو و درمان موهای سفید می‌پردازیم.
آنچه در ادامه می‌خوانید:
- تغییر رژیم غذایی برای جلوگیری از سفیدی مو
- استرس را کنار بگذارید
- تاثیر پودر آملا روی موها
- استفاده از حنا
- استفاده از روغن نارگیل برای درمان سفیدی مو
- استفاده از چای سیاه
- درمان موهای سفید با پیاز و آبلیمو
تغییر رژیم غذایی برای جلوگیری از سفیدی مو
اولین کاری که باید انجام دهید تا از سفید شدن موهای خود پیشگیری کنید، تغییر عادات غذایی است. بهتر است به جای مصرف قندهای مصنوعی از غذاهای طبیعی حاوی قند استفاده کنید. سالاد سبزیجات به دلیل داشتن ویتامین مورد نیاز مو، از سفیدی موهای سر جلوگیری میکند.
گوشت بدون چربی (مرغ و ماهی) هم به دلیل داشتن امگا۳ می‌توانند از سفید شدن موها پیشگیری کنند. آب نارگیل، آب میوه‌های طبیعی بدون قند، آب لیمو هم از دیگر مواد غذایی است که در پیشگیری از سفید شدن موها تاثیر زیادی دارند.
یکی از دلایل سفید شدن موها، استرس است. در برخی از افراد به دلیل ژنتیک و عوامل ارثی ممکن است در سنین کم موها سفید شود. اما در بسیاری از افراد این استرس است که باعث سفید شدن موها می‌شود.
استرس را کنار بگذارید
یکی از دلایل سفید شدن موها، استرس است. در برخی از افراد به دلیل ژنتیک و عوامل ارثی ممکن است در سنین کم موها سفید شود. اما در بسیاری از افراد این استرس است که باعث سفید شدن موها می‌شود. اگر تعدادی از موهای شما سفید شده و هنوز به جوگندمی نرسیده است، راهی برای درمان سفیدی مو وجود دارد.
کاری که باید انجام دهید، کنار گذاشتن غم و اندوه است. ورزش، نوشیدن آب کافی و فکر کردن به سلامت خود راهیست که شما را از افزایش تارهای سفید مو خلاص میکند. در بین ورزش‌ها، حرکات یوگا تاثیر زیادی در آرامش ذهنی و روحی دارد. پس می‌تواند از سفید شدن موهای سر پیشگیری کند.
تاثیر پودر آملا روی موها
یکی از راه‌های جلوگیری از سفیدی مو استفاده از پودر آملاست. جالب است بدانید این پودر باعث افزایش رشد موها نیز می‌شود. برای این کار باید ابتدا ۱ فنجان پودر آملا را در یک ظرف فلزی گرم کنید تا به خاکستر تبدیل شود. سپس نیم کیلوگرم روغن نارگیل به آن اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی شعله‌ی آهسته قرار دهید.
بعد از اینکه خنک شد آن را به مدت ۲۴ ساعت نگه‌دارید و سپس روی سر خود بگذارید. بعد از یک ساعت سر خود را بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
استفاده از حنا و حنا هندی
حنا یک پودر طبیعی است که از گذشته‌های دور برای رنگ کردن موها استفاده می‌شد. این رنگ طبیعی برخلاف رنگ‌های مصنوعی باعث سفید شدن موی سر نمی‌شوند. بلکه برعکس از سفید شدن آن‌ها نیز جلوگیری می‌کنند. برای این کار باید در ماه یک بار موها را حنا بگیرید. شما می‌توانید از حنا هندی هم استفاده کنید.
استفاده از روغن نارگیل برای درمان سفیدی مو
روغن نارگیل از آن دست روغن‌های گیاهی است که اگر با آب لیموی تازه مخلوط شود، تاثیر زیادی در تیره شدن موها دارد. این دو ماده وقتی با هم ترکیب می‌شوند، یک واکنش شیمیایی صورت می‌گیرد که باعث تیره‌تر شدن موها برای یک دوره‌ی زمانی طولانی می‌شود. اگر در ماه چند بار از این روش استفاده کنید، به مرور از سفید شدن موهای شما جلوگیری میکند.
یکی دیگر از راه‌های درمان سفیدی مو استفاده از چای سیاه است که روزانه میل می‌کنید. در این گیاه ترکیباتی وجود دارد که از سفید شدن موهای شما جلوگیری میکند. باید از آن به عنوان یک ماده‌ی شستشو دهنده‌ی موی سر استفاده کنید.
استفاده از چای سیاه
یکی دیگر از راه‌های درمان سفیدی مو استفاده از چای سیاه است که روزانه میل می‌کنید. در این گیاه ترکیباتی وجود دارد که از سفید شدن موهای شما جلوگیری میکند. باید از آن به عنوان یک ماده‌ی شستشو دهنده‌ی موی سر استفاده کنید. باید ابتدا موها را با شامپو بشویید تا چربی آن‌ها از بین برود.
سپس موها را با چای دم کشیده خیس کنید. اگر برگ‌های چای سیاه را به مدت ۲ ساعت در آب خیس کنید و سپس به خمیر تبدیل کنید، می‌تواند به ماسک قوی برای موهای سفید شده تبدیل شود. این ماده را با مقداری آب لیمو ترکیب کرده و به مدت ۴۰ دقیقه روی موهای خود قرار دهید.
درمان موهای سفید با پیاز و آبلیمو
یکی دیگر از راه‌های مفید برای اینکه از شر سفیدی مو خلاص شوید، ترکیبی از آبلیمو و آب پیاز است. آب پیاز حاوی یک آنزیم مفید است که می‌تواند هیدروژن پروکسید را خنثی کند. به همین دلیل وقتی آن را به موهای خود می‌زنید قادر است شما را از شر موهای سفید رها کند.
اگر آن را با آبلیمو ترکیب کنید، بدون شک تاثیر بیشتری در جلوگیری از سفیدی مو دارد. پس ابتدا آب پیاز را بگیرید و سپس با مقداری آب لیمو ترکیب کنید. اگر موها خشک است، آبلیمو کمتری به آن اضافه کنید. حالا این ماسک را در زمان شب روی موها بمالید. در صبح موها را بشویید. این روش را در ماه چند بار تکرار کنید.
به نظر من هر داروی گیاهی اگر به صورت علمی در آزمایشگاه اثبات نشده باشد ، نمی توان برای دیگران تجویز کرد. که این گونه آزمایشات و تحقیقات در ایران خیلی کم انجام می شود.