سیب زمینی حاوی مقدار زیادی نشاسته است که به افزایش وزن بدن کمک زیادی می‌کند. پوره سیب زمینی برای چاقی صورت تاثیر زیادی دارد. وجود مقدار زیادی ویتامین A و بتاکاروتن (پیش نیاز ویتامین آ) باعث تقویت پوست صورت می‌شود. نشاسته ماده اصلی سیب زمینی است که انرژی بدن را تأمین می‌کند. فسفر، منیزیم، آهن و پتاسیم از جمله دیگر مواد موجود در پوره سیب زمینی است. در این مطلب کرفس قصد داریم به نحوه استفاده از سیب زمینی سرخ کرده برای چاقی صورت بپردازیم. پس با ما همراه باشید.
صورت پر و تپل یکی از فاکتورهای زیبایی چهره محسوب می‌شود و کمتر کسی است که به آن فکر نمی کند. همه می‌خواهند صورت آنها چاق شود اما راه آن را نمی دانند. در ابتدا بهتر است یک مطلب را روشن کنیم و آن ارثی بودن چاقی صورت در بسیاری از موارد است. اما این گفته به این معنا نیست افرادی که به طور ژنتیکی صورت چاق ندارند، نمی‌توانند بعدها آن را تغییر دهند و به چاقی صورت دست پیدا کنند.
زمانی که افراد رژیم‌های لاغری در پیش می‌گیرند، اولین قسمتی از بدن که لاغر می‌شود، صورت است. همین امر بسیاری از افراد را از لاغر شدن منصرف می‌کند. به طوری که حاضرند اضافه وزن و مشکلات آن را تحمل کنند، اما صورت آنها لاغر نشود.
مخلوط شیر و عسل هر دو منابع سرشاری از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند. حالا تصور کنید وقتی این دو ماده مغذی با هم ترکیب شوند، چه خواصی را به همراه دارند؟ از جمله خواص شیر و عسل برای چاقی و افزایش استقامت استخوان می‌توان گفت تا جوانسازی پوست. همچنین این ترکیب به رشد مو، برطرف کردن اختلالات خواب و هضم غذا هم کمک زیادی می‌کند. اگر می‌خواهید بیشتر در مورد فواید شیر و عسل بدانید، این مطلب کرفس را تا انتها بخوانید.
شاید فکر کنید تناسب به معنای لاغری است. اما لاغری بیش از حد هم چندان خوشایند و زیبا نیست. بسیاری از افراد حس خوبی نسبت به لاغر بودن خودشان ندارند. به خصوص اینکه لاغری اندام، لاغری صورت را هم به دنبال دارد. برای داشتن صورتی زیبا با گونه‌های برآمده افزایش وزن ضرورت دارد. در این رابطه یک رژیم غذایی و برنامه اصولی برای تغذیه می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. توصیه متخصصان مصرف ژله برای افزایش وزن است. مصرف ژله می‌تواند به چاقی صورت هم کمک کند. در ادامه سایت Karafs قصد داریم شما را با همین موضوع آشنا کنیم.
اگر گیاهخوار هستید اما می‌خواهید وزن‌تان کم نشود، باید به سراغ لیست میوه های نشاسته دار بروید. به طور کلی سبزیجات دارای کربوهیدرات به افزایش وزن گیاهخواران کمک زیادی می‌کند. اگر هم گیاهخوار نیستید ولی می‌خواهید وزن خود را افزایش دهید، باز هم می‌توانید برای افزایش وزن به سراغ لیست میوه و سبزیجاتی بروید که حاوی مقدار زیادی نشاسته هستند. اگر می‌خواهید با لیست میوه‌هایی که حاوی نشاسته هستند، آشنا شوید، تا انتهای این مطلب با سایت کرفس همراه شوید.
پودر سنجد و حتی پودر هسته سنجد حاوی مواد مغذی زیادی است که به سلامت بدن کمک می‌کند. از جمله خواص پودر سنجد برای قد کودکان و حتی درمان ریزش مو است. زنانی که در سن یائسگی هستند و حتی سالمندان اگر پودر سنجد مصرف کنند، از پوکی استخوان در امان می‌مانند. این ماده خوراکی از درخت سنجد بدست می‌آید و به دلیل داشتن فسفر و کلسیم زیاد به سلامت بدن کمک زیادی می‌کند. در ادامه این مطلب کرفس به بررسی خواص پودر سنجد برای ریزش مو، درمان پوکی استخوان و … می‌پردازیم.
سویق یا قاووت به پوری گفته می‌شود که از گندم، برنج و یا سایر مغزی‌جات بدست می‌آید. روش تهیه آن به این صورت است که ابتدا گندم یا جو را به مدت چند روز در شیر ترش یا آب پنیر قرار می‌دهند. سپس آن را خشک کرده و روی حرارت بدون روغن تفت می‌دهند. با این روش گندم یا جو ترد می‌شود. سپس آن را پودر کرده و با شیر، ماست و یا سوپ مصرف می‌کنند. سویق گندم برای چاقی صورت موثر است و باعث افزایش وزن بدن هم می‌شود. در ادامه با کرفس همراه شوید تا شما را با خواص سویق و طرز تهیه آن آشنا کنیم.
معجون‌ها دسرهایی خوشمزه و چاق کننده هستند. اگرچه این روزها همه به دنبال راه‌هایی برای لاغری هستند، اما برخی هم می‌خواهند وزنشان را افزایش دهند. ورزشکاران هم به دنبال روش‌هایی برای افزایش وزن بدون چاق شدن شکم و پهلو هستند. معجون تقویتی هفت مغز به دلیل داشتن مواد مغذی به افزایش وزن طبیعی بدن کمک می‌کند.
اوتمیل چیست؟ اغلب غذای اوتمیل برای چاقی مصرف می‌شود. این غذا از ترکیب جودوسر، شیر و چند ماده مغذی دیگر تهیه می‌شود. در انتها به طرز تهیه اوتمیل می‌پردازیم. البته قبل از هر چیز باید بدانید این معجون ساده حاوی چه موادغذایی است. اوتمیل حاوی کالری زیادی است و برای کسانی که قصد دارند وزنشان بالا رود، یک انتخاب عالی است. پس با ما باشید تا بیشتر در مورد این ماده غذایی با شما صحبت کنیم.
مصرف میان وعده سالم در طی روز برای دریافت انرژی و استراحت لازم است. همه افراد وقتی در حال فعالیت هستند، خسته شده و بدنشان به موادغذایی نیاز پیدا می‌کند. اما نباید فراموش کنید که به سراغ غذاهای ناسالم و پرکالری نروید. زیرا مصرف میان وعده یکی از دلایل چاقی است. عادت به خوردن تنقلات پرکالری باعث افزایش وزن می‌شود. به همین دلیل ما سعی داریم در این مطلب به معرفی چندین میان وعده رژیمی و سالم بپردازیم. پس تا انتهای این مطلب با ما همراه شوید.