فواید ویتامین c برای پوست . سرم ویتامین سی خانگی
یکی از راه‌های جوانسازی پوست صورت استفاده از سرم ویتامین سی برای پوست است. ویتامین C یکی از بهترین عناصر ضدپیری پوست است. حتما شنیده‌اید که بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی این ویتامین هستند. اما بهترین راه مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین سی است. در عین حال قرص جوشان ویتامین c و یا استفاده از سرم خانگی حاوی این ویتامین هم می‌تواند مثل موادغذایی و مکمل‌های ویتامین C عمل کند. در ادامه با کرفس همراه شوید تا ضمن ضرورت مصرف این ماده، به یک روشی برای درست کردن تونر حاوی ویتامین سی بپردازیم.
فواید ویتامین C برای پوست
ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می‌کند. جالب اینجاست که این ماده هم با انواع پوست‌ها نیز سازگار است ووجود آن در بلند مدت هیچ آسیبی به پوست وارد نمی‌کند. در موارد بسیار نادری دیده شده که برخی از افراد نسبت به قرص جوشان ویتامین c برای پوست و یا مکمل آن واکنش نشان داده‌اند.
بیشتر بخوانید: با روتین مراقبت از پوست در شب همیشه زیبا و جوان بمانید
به طور کلی فواید این ویتامین برای پوست صورت را در موارد زیر خلاصه کرد:
آبرسانی پوست
یکی از فواید مکمل یا قرص ویتامین c برای پوست کمک به هیدراته کردن پوست است. خشکی پوست به دلیل خشکی آب و هوا و یا کم آبی بدن یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. در حالی که استفاده از یک سرم ویتامین سی برای پوست می‌تواند کمبود آب بدن را هم جبران کند. بنابراین در پیشگیری از پیری زودرس تاثیر زیادی داد.
منیزیم اسکوربیل فسفات یکی از اصلی‌ترین مشتقات ویتامین C مورد استفاده در مراقبت از پوست است. این ماده منبع اصلی آبرسانی پوست محسوب می‌شود. کاهش از دست رفتن آب ترانسپیدرمال به جوان ماندن پوست کمک را بهتر حفظ کند.
بیشتر بخوانیدد: آموزش ماساژ صورت برای گونه گذاری و رفع چروک های پوست
ویتامین سی روشن کننده است
یکی از فواید سرم ویتامین سی برای پوست کمک به از بین بردن رنگدانه‌های پوست است. وقتی ملانین پوست زیاد می‌شود، رنگ پوست به تیرگی گرایش پیدا می‌کند. ویتامین C به کاهش ملانین پوست کمک می‌کند و در نتیجه شما پوست روشن‌تری خواهید داشت.
کاهش قرمزی و یکدست شدن رنگ پوست
وقتی از سرم ویتامین سی خانگی استفاده می‌کنید، میزان قرمزی پوست به حداقل می‌رسد. در نتیجه پوست زیباتری خواهید داشت. ویتامین C به عنوان منبع مهمی برای درمان بیماری‌های التهابی پوست است. به حداقل رساندن قرمزی پوست یکی از فواید این ماده معدنی است. در نتیجه پوست صورت یکدست‌‌تر می‌شود.
اگر در پوست لکه‌های آفتاب سوختگی و یا لکه‌هایی در اثر افزایش سن ایجاد شده باشد، ویتامین C می‌تواند با کاهش ملانین به درمان این لکه‌ها کمک کند. همچنین در رفع جای جوش و آکنه هم تاثیر دارد.
بیشتر بخوانید: با کلاژن سازی پوست به روش خانگی ۱۰ سال جوانتر شوید
کاهش تیرگی زیر چشم
یکی از فواید مصرف مکمل، سرم و یا قرص جوشان ویتامین c برای پوست درمان و کاهش تیرگی زیر چشم است. سرم ویتامین سی برای پوست با پرکردن و آبرسانی در زیر چشم به کاهش چین و چروک و رفع تیرگی کمک زیادی می‌کند. برخی افراد بر این نظرند که استفاده مداوم از تونرهای حاوی ویتامین C در بلند مدت در کاهش قرمزی زیر چشم تاثیر می‌گذارد.
بیشتر بخوانید: خاصیت نعناع برای پوست؛ طرز تهیه ماسک ساده نعناعی
باعث تولید کلاژن می‌شود
ویتامین C به دلیل کلاژن سازی پوست می‌تواند به جوانسازی پوست صورت کمک زیادی کند. کلاژن نوعی پروتئین ضروری برای حفظ خاصیت کششی پوست است. با افزایش سن و یا قرار گرفتن در معرض اشعه UV به مرور زمان میزان کلاژن سازی پوست کاهش می‌یابد. این در حالی است که اگر میزان ویتامی سی بدن به حد متعادل برسد، کلاژن سازی نیز اتفاق می‌افتد. پس تاثیر زیادی در کاهش خطوط ریز در صورت دارد.
پیشگیری از افتادگی پوست صورت یکی از فواید استفاده از سرم ویتامین سی برای پوست است.
استفاده از سرم ویتامین سی خانگی
با توجه به تاثیری که مکمل‌ها و قرص ویتامین c برای پوست صورت دارد، توصیه می‌کنیم در طی روز غذاهای حاوی ویتامین سی را مصرف کنید. توت فرنگی، مرکبات، سبزیجات برگ سبز، خیار، آبلیمو و … حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند. با این حال مصرف بیش از حد این ویتامین مشکلات دیگری از جمله آسیب به کبد را به دنبال دارد. بهترین راه برای جوانسازی پوست، استفاده از سرم و تونرهای حاوی ویتامین C است.
سرم ویتامین سی خانگی با پوست پرتقال
برای درست کردن اسپری پوست پرتقال برای صورت به صورت زیر عمل کنید:
- یک قاشق غذاخوری فندق جادوگر (نوعی گیاه)
- یک فنجان آب جوش
- یک عدد پوست پرتقال یا لیموشیرین (یا لیمو ترش)
- بطری شیشه‌ای با درپوش
برای درست کردن این سرم ویتامین سی برای پوست به صورت زیر عمل کنید:
یک لیمو یا پرتقال بردارید و پوست آن را با چاقو جدا کرده و خرد کنید. حالا آن را داخل یک ظرف شیشه‌ای بریزید و یک فنجان آب جوش هم داخل بطری بریزید. درب ظرف را ببندید و اجازه دهید یک شب بماند. روز بعد فندوق جادوگر را هم به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
حالا روزانه ۲ بار مقداری از سرم ویتامین سی خانگی را روی یک تکه پنبه بزنید و صورت را با آن ماساژ دهید. البته قبل از مصرف، حتما صورت را بشویید و خشک کنید.
منبع: helloglow و healthline
