روشن
تاریک
دسته: یوگا
تاثیر یوگا در درمان افسردگی
مطالعات نشان میدهند که یوگا درمانی میتواند به استرس، اضطراب و افسردگی کمک کند. یوگا...
انواع تنفس در یوگا و ویژگیهای آن
تنفس در یوگا با نفس کشیدن معمولی که موجب ادامه حیات و سوختوساز بدن است...
یوگای خنده و سلامت انسان
تا به حال واژههایی مثل موسیقی درمانی یا تئاتر درمانی به گوشتان خورده است؟ خنده...
یوگا در خانه، آرامش و تناسباندام را با هم تجربه...
یوگا، تمرین ذهن و بدن است. این ورزش سابقه 5000 ساله در فلسفه باستانی هند...
یوگای صورت، شما را زیباتر میکند!
یوگای صورت به یکسری تمرینات آرامشبخش روی صورت گفته میشود. بسیاری بر این باورند که...
بهترین رژیم لاغری در دوران شیردهی – دمنوش لاغری+ خوراکیهای...
رژیم و لاغری برای همه ما سخته، اما این مراحل برای مادری که دوران شیردهی...
آشنایی با تفاوت میان یوگا، پیلاتس و ایروبیک
در این مقاله به تفاوت میان یوگا، پیلاتس و ایروبیک پرداخته ایم. در این بخش...
یوگا و تاثیر آن در جلوگیری از استرس و افسردگی
گفته میشود حرکات یوگا بر افسردگی و بهبود آن تاثیر میگذارد. تا انتهای این مطلب...
فواید ورزش یوگا برای لاغری / معرفی بهترین حرکات یوگا
یوگا به نظر ورزش آرامی میآيد اما آیا میتوان به کمک این ورزش کاهش وزن...