۱۰ راهکار ساده برای تقویت متابولیسم بدن | چطور سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم؟

چطور متابولیسم بدن را افزایش دهیم ؟ در مقاله امروز قصد داریم در خصوص تقویت متابولیسم و راه های افزایش سوخت و ساز بدن صحبت کنیم. متابولیسم چیست ؟ یا متابولیزم چیست ؟ متابولیسم اصطلاحی برای دربرگیری...

۱۰ راهکار ساده و مهم برای سلامت هورمون‌ها

توجه به سلامت هورمون‌‌های بدن و تعادل هورمون‌ها برای حفظ سلامت بسیار مهم است. زیرا هورمون‌ها نقش بسیار مهم و اساسی در عملکرد مناسب عضوهای بدن دارند. و نمی‌توان از تاثیرات عمیق آن‌ها بر فعالیت‌های...

۱۰ مورد از فواید دانه کتان، با ارزش غذایی بسیار بالا

در این مقاله خواص درمانی دانه کتان را برسی خواهیم کرد. دانه کتان در طول تاریخ به دلیل دارا بودن خواص درمانی بی‌نظیر همواره مورد توجه قرار گرفته است. و در سراسر جهان این ماده جزئی از رژیم غذایی...

۶ دلیل برای اثبات اینکه تخم مرغ سالم ترین غذای روی زمین است!

تخم‌مرغ‌ها یکی از مغذی‌ترین مواد موجود در طبیعت هستند. به همین دلیل به آن‌ها مولتی‌ویتامین‌های طبیعت می‌گویند. آن‌ها همچنین دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی بسیاری هستند که افراد زیادی کمبودشان...

خواص منیزیم برای مو و پوست / درمان ریزش مو و درمان جوش صورت

منیزیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است که کمبود آن مشکلات زیادی را برای سلامت پوست و مو به دنبال دارد. حتی خلق و خوی شما هم تا حد زیادی به وجود این ماده‌ی معدنی بستگی دارد. کمبود آن در بدن باعث...

دستور تهیه چند شام سبک| برای افرادی که رژیم دارند!

اغلب به شما توصیه می‌شود که حتی اگر در رژیم غذایی برای کاهش وزن به سر می‌برید، هیچ یک از وعده‌های غذایی را حذف نکنید. و شب را با شکم گرسنه به صبح نرسانید. در این مقاله چند شام سبک و سرشار از...

رژیم بدنسازی برای افراد لاغر

بهتر است اول بدانید چه موادغذایی در حجیم کردن عضلات شما نقش مهمی دارند. در اینجا خوراکی‌های مهم در رژیم بدنسازی برای افراد لاغر را با هم بررسی می‌کنیم.  سپس با چند تمرین ساده که برای منزل طراحی...

رژیم بدنسازی برای حجیم کردن عضلات

برای به حداکثر رساندن نتیجه تمرینات بدنسازی، بهتر است از رژیم غذایی متناسب استفاده کنید. در این مقاله با هم بررسی می‌کنیم که چه موادغذایی برای رژیم بدنسازی بخوریم و از چه چیزهایی اجتناب کنیم....

پودر پروتئین بدنسازی خانگی برای عضله سازی

اگر نگران لاغری خود هستید و دوست دارید به سرعت وزنتان را افزایش دهید. و یا در باشگاه نیاز به استفاده از پودرهای پروتئین دارید، بهتر است این پودرها را در خانه و با مواد طبیعی درست کنید. در این...

در ماه پنجم بارداری چه نکاتی باید رعایت شود؟

بارداری سرآغاز یک ماجراجویی بزرگ است. در این مدت است که مادر باید با رژیم غذایی خود بسیار محتاط و سختگیر رفتار کند. در این مقاله سعی داریم در مورد تغییراتی که در ماه پنجم بارداری رخ می‌دهد، با هم...

Dream League Soccer APK 2020 + MOD + OBB Data