ایران یکی از کشورهای نیمه خشک جهان است که فقط چند منطقه و استان آن مرطوب هستند. بسیاری از مناطق کشور دارای آب و هوای خشکی هستند که خشکی دست و پا را به دنبال دارند. البته این همه علت خشکی پوست دست و پا نیست. دلایل دیگری هم برای این مشکل وجود دارد. حتما می‌دانید یکی از دلایل پیری زودرس هم خشکی پوست است. در این مطلب کرفس ما قصد داریم علت خشکی کف پا و پوست دست را بررسی کرده و برای آن راه‌حل ارائه دهیم.
بیشتر بخوانید: آموزش ماساژ صورت برای گونه گذاری و رفع چروک های پوست
علت خشکی کف دست و پا چیست؟
بسیاری از افراد در فصل زمستان با خشکی پوست دست و پا روبرو می‌شوند. حتی در برخی از مناطق مرطوب کشور مثل نواحی شمالی یا جنوبی کشور هم این مشکل وجود دارد. اما گاهی دلایل دیگری وجود دارد که باعث خشکی پوست می‌شود. به طور کلی علت اصلی خشک شدن پوست دست و کف پا عبارت است از:
وزش باد و کاهش بارش‌ها
در فصل زمستان و یا حتی در فصل پاییز که وزش باد زیاد می‌شود، میزان رطوبت هوا هم کاهش می‌یابد. از سوی دیگر به دلیل کاهش گرمای نور آفتاب، میزان بخار آب هوا نیز کمتر می‌شود. حتی در مناطقی که برف روی زمین نشسته باشد، بخار آبی تولید نمی‌شود و یا در مناطق ساحلی به دلیل کاهش گرمای خورشید میزان بخار آب موجود در هوا کمتر می‌شود. همین عامل دلیلی بر خشکی هوا و در نتیجه پوسته پوسته شدن لب، دست و پا می‌شود.
بیشتر بخوانید: روتین پوست خشک و حساس و دهیدراته کردن آن
اگزمای پوستی
درماتیت پوستی یا همان اگزما هم یک علت خشکی کف دست و پا به شمار می‌رود. این بیماری اغلب در اثر استفاده بیش از حد از مواد شوینده و یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می‌شود. آلرژی نسبت به برخی از مواد هم باعث درماتیت تماسی می‌شود. برای مثال دستکش‌های لاتکس باعث بروز حساسیت در پوست دست می‌شود.
استفاده از شوینده‌های بی‌کیفیت و یا استفاده بیش از حد از شوینده ها هم یک عامل دیگر برای خشکی کف پا و دست است. با هر بار شستن دست یا پا مقدار زیادی از چربی نرمال پوست از بین می‌رود.
حمام آب داغ
یک علت خشکی کف دست و پا می‌تواند به خاطر حمام با آب داغ باشد. وقتی برای مدت طولانی از آب داغ استفاده کنید و به یکباره در معرض هوای خشک قرار بگیرید، بخش زیادی از رطوبت پوست از بین می‌رود. همچنین یکی از دلایل خشک شدن و ترک برداشتن کف پا، استفاده از سنگ پای قدیمی و کهنه است.
بیشتر بخوانید: هیالورونیک اسید برای پوست لازمه! کمک به جوانسازی پوست
بیماری پای ورزشکار
بیماری پای ورزشکار نوعی عفونت باکتریایی است که با خارش، بثورات بین انگشتان پا، لایه برداری پوست و ترک خوردگی پوست پا همراه است. اگر زمان زیادی پای شما در آب بماند و یا زیاد عرق کند، ممکن است به این بیماری مبتلا شوید. استفاده از کفش‌هایی که اجازه نفس کشیدن به پوست پا را نمی‌دهد، باعث بروز این بیماری پوستی می‌شود.
نوروپاتی دیابتی
افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، ممکن است دچار خشکی کف دست و پا شوند. به صورتی که ترک خوردن پوست پا و دست را به دنبال دارد. تغییر سیستم عصبی در بیماران دیابتی عامل اصلی ابتلا به این عارضه است.
درمان خشکی و قرمزی پوست دست
حالا که با علت خشکی پوست دست و پا آشنا شدید لازم است تا راهکار درمان را هم یاد بگیرید. اگر این عارضه را در همان ابتدا درمان کنید، طبیعتا سریع‌تر نتیجه می‌گیرید. برای برطرف کردن خشکی پوست دست و پا راه‌های زیادی وجود دارد که عبارتند از:
دهیدراته کردن پوست
اگر به طور مرتب پوست را آبرسانی کنید و یا از محصولات نرم‌کننده استفاده کنید، کمتر به این مشکل مبتلا می‌شوید. دهیدراته کردن پوست باید بلافاصله بعد از حمام و شب قبل از خواب انجام شود. برای شستشوی ظرف و یا لباس از دستکش استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: فواید ویتامین c برای پوست . سرم ویتامین سی خانگی
بهترین کرم برای ترمیم پوست دست
برای نرم کردن پوست دست و پای خشک باید به سراغ کرم‌هایی بروید که بدون عطر و رایحه هستند. برای تاثیر بهتر ابتدا دست و پا را بشویید و سپس از پماد یا کرم استفاده کنید. زیرا در صورت شستشوی دست و پا، پوست مقداری دهیدراته می‌شود. وقتی هم که از کرم آبرسان و مرطوب کننده استفاده می‌کنید به حفظ آب موجود در پوست کمک زیادی می‌کند.
استفاده از روغن‌های گیاهی
برخی از روغن‌های گیاهی هم به برطرف کردن علت خشکی کف دست و پا کمک زیادی می‌کند. از جمله این روغن‌ها می‌توان به روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن جوجوبا و روغن بادام شیرین اشاره کرد. اگر به روغن گیاهی دو کپسول ویتامین E را اضافه کنید و در زمان شب به دست و پا بزنید، تاثیر بیشتری در درمان خشکی و قرمزی پوست دست دارد.
بیشتر بخوانید: با روتین مراقبت از پوست در شب همیشه زیبا و جوان بمانید
چند توصیه مهم برای درمان خشکی دست و پا
برای اینکه خشکی کف دست و پا را برطرف کنید، لازم است چند توصیه مهم را نیز مدنظر داشته باشید:
- در زمان حمام کردن از آب داغ استفاده نکنید.
- در زمان حمام کردن درب حمام را ببندید تا رطوبت در فضا باقی بماند.
- زمان دوش گرفتن را به حداکثر ۱۰ دقیقه محدود کنید.
- برای شستشوی دست و پا از شامپو استفاده کنید.
- زمان بیرون رفتن از منزل حتما از دستکش استفاده کنید.
- برای هر کاری که باعث خیس شدن دست می‌شود، از دستکش استفاده کنید.
منبع: medicalnewstoday
