طب سوزنی یا آکوپونتور، یکی از قدیمی‌ترین و مهم‌ترین شاخه‌های طب سنتی چین است که . امروزه از این طب به عنوان یکی از درمان‌های محبوب طب جایگزین شناخته می‌شود. در این روش با قرار دادن سوزن‌های نازک در نقاط مخصوص بدن فرد بیمار، باعث تسکین درد او می‌شوند.

اگرچه طبق شواهد به دست آمده در مرکز ملی بهداشت آمریکا (NCCIH) نشان‌دهنده این است که تاثیرگذاری درمان سوزنی، فقط در نواحی درد نبوده و بر سایر مناطق بدن نیز اثر مثبت گذاشته است.

گفته می‌شود که این روش درمانی می‌تواند بر لاغری و چاقی نیز اثر بگذارد. در ادامه این مقاله این ادعا را بررسی خواهیم کرد.

طب سوزنی و لاغری

در ابتدا نباید فراموش کرد که مانند تمامی روش‌های دیگر لاغری مانند ورزش کردن، این طب نیز به تنهایی نمی‌تواند برای اضافه وزن شما معجزه کند.

برای مثال اگر شما جایی تبلیغ این روش را برای لاغری شکم تنها در یک هفته را دیدید، مطمئن باشید که آن تبلیغ چیزی جز دروغ به شما نمی‌گوید!

طب سوزی برای لاغری روشی است که باید در کنار داشتن یک رژیم لاغری سالم و علمی، برای تسریع روند لاغری خود استفاده کنید نه به عنوان روش اصلی و محوری لاغری خود. این راه می‌تواند از طریق روش‌های زیر به روند کاهش وزن شما کمک کند:

·       کاهش اشتها با طب سوزنی

لپتین و گرلین هورمون‌های گرسنگی در بدن هستند. گرلین به بدن می‌گوید که گرسنه است، در حالی که لپتین به بدن می‌گوید که سیر است. طب‌سوزی می‌تواند سطوح این هورمون‌ها را برای کاهش اشتها و جلوگیری از عادات پرخوری تعدیل کند.

·       بهبود هضم و گوارش با طب سوزنی

با استفاده از این روش در نقاط حساس اطراف معده و کلیه، عملکرد سیستم گوارش می‌تواند بهبود پیدا کند و باعث جذب بیشتر مواد مغذی شود. این کار همچنین با بهبود هضم و سلامت روده، می توان از علائم مانند یبوست و نفخ، و سایر مسائل مربوط به دستگاه گوارش که منجر به افزایش وزن می‌شود، جلوگیری می‌کند.

·       افزایش متابولیسم با طب سوزنی

این طب طب قادر به تحریک غده تیروئید و هیپوفیز است که نقش کلیدی در ارتباط با متابولیسم دارند. با تحریک این غدد، این روش می‌تواند متابولیسم پایه را در جهت افزایش چربی‌سوزی افزایش دهد.

این اتفاق اگر با فعالیت‌های ورزشی و کالری‌شماری برای لاغری همراه شود، تاثیر چند برابر بر روند کاهش وزن می‌گذارد.

·       احتباس مایع در بدن

به کمک سوزن‌ها و با تحریک سیستم غدد درون‌ریز، این طب قادر به کاهش احتباس مایع در بدن می‌شود.

·       کنترل هورمون‌ها

وقتی که سطح هورمون نامتعادل باشد، بسیاری از سیستم‌های بدن از گوارش گرفته تا سیستم ایمنی بدن می‌تواند به صورت منفی تحت‌تاثیر قرار بگیرند. در صورت تعادل هورمون‌ها، طب سوزنی برای لاغری شکم به خصوص برای زنان موثر خواهد بود.

عوارض طب سوزنی برای لاغری

عوارضی که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد، عوارض جانبی هستند که با احتمال بسیار کم، امکان وقوع وجود دارد. به عبارت دیگر خطرات تب سوزنی، بسیار کم و نادر هستند.

·       خستگی

·       گرفتگی عضلانی

·       حساسیت عاطفی

منبع:

• yon.ir/FCZV5
• yon.ir/S1G3y

هر چند برخی از مواد بیش تر می توانند حساسیت زا باشند اما همیشه نمی توان از عوامل حساسیت زا اجتناب کرد و این عوامل در افراد مختلف می توانند متفاوت باشند. گرده گل و گیاه از عوامل شناخته شده شایع برای ایجاد رینیت آلرژیک می باشد. افرادی که آلرژی فصلی دارند اغلب به گرده گل و گیاه حساس هستند و بیشتر در بهار و پاییز مشکلشان شدت می یابد.

۵ دلیلی که باعث می‌شود بعد ازخوردن غذا، سردرد بگیرید.

انرژی و کالری که از طریق غذا به بدن ما می‌رسد، چگونه سوخته می‌شود؟

به مناسبت شروع هفته آگاهی رسانی در مورد استرس، وبلاگ کرفس قصد دارد به معرفی علائم استرس و ۱۰ روش مدیریت استرس بپردازد.

تغذیه مناسب نقش مؤثری در بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی ما دارد و حافظه بخشی از عملکرد مغزی است که به سهم خود از این تناسب تغذیه‌ای سود می‌برد. اما به راستی برای تقویت حافظه چه باید بخوریم؟

واژه BMI به گوش همگی ما آشناست و آن را قبلا شنیده‌ایم. در این مقاله به تاریخچه، چیستی و روش محاسبه BMI می‌پردازیم.

کلسترول مفید است یا مضر؟ از چه چیزی به وجود می‌آید؟ کلسترول بد یا خوب چه فرقی با هم دارند؟ تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا پاسخ این سوال‌ها را ببینید.

همگی شما نام BMI را شنیده‌اید و یا حتی از آن استفاده کرده‌اید؛ در این مقاله به بررسی چیستی این روش و روش‌های مشابه بررسی حجم بدن می‌پردازیم.