قند عصبی یعنی چی و چطور آن را کنترل کنیم؟

قند عصبی یعنی چی؟ این اصطلاحی است در بین اغلب مردم رایج شده است. اما تا چه اندازه واقعیت دارد و معنی آن چیست؟ آیا نگرانی و استرس باعث ابتلا به دیابت می‌شود؟ چگونه قند خون را سریع پایین بیاوریم؟ آیا با طب سنتی هم می‌توان قند خون را کاهش داد؟ بهترین روش برای افت قند خون عصبی چیست؟ در ادامه به همه این سوالات جواب می‌دهیم.

قند خون عصبی یعنی وقتی دچار استرس و اضطراب می‌شوید، میزان قندخون شما افزایش می‌یابد. اما استرس و اضطراب نمی‌تواند دلیل ابتلا به دیابت باشد. در واقع آن را تشدید می‌کند اما عامل ایجاد کننده آن نیست.

قند خون عصبی یعنی چی؟

قند خون عصبی یعنی وقتی دچار استرس و اضطراب می‌شوید، میزان قندخون شما افزایش می‌یابد. اما استرس و اضطراب نمی‌تواند دلیل ابتلا به دیابت باشد. در واقع آن را تشدید می‌کند اما عامل ایجاد کننده آن نیست.
قند خون یک فرد اگر حداقل ۲ در حالت ناشتا بیشتر از ۱۲۶ و یا بعد از خوردن غذا بالاتر از ۲۰۰ شود، به این معناست که فرد به دیابت مبتلا شده است.
برای قند خون عصبی هیچ توجیه علمی وجود ندارد. شما وقتی دچار استرس می‌شوید، هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول در بدن ترشح می‌شود. این هورمون‌ها قدرت انسولین در بدن را کاهش می‌دهند. به همین دلیل توانایی کنترل قند خون را ندارد. اما استرس و اضطراب نمی‌تواند در یک فرد سالم باعث بالا رفتن قندخون شود.

آیا دیابت عصبی قابل درمان است؟

دیابت عصبی برخلاف حالت عادی این بیماری، به دلیل اینکه در اثر استرس تشدید می‌شود، بعد از استرس درمان می‌شود. در واقع برای بیمارانی که با کمی استرس و اضطراب قند خونشان بالا می‌رود، بهترین راه برای درمان، رژیم غذایی و دوری از تشنج و اضطراب است.
در این بیماران ممکن است برای مدتی قند خون به حد نرمال برسد. اما به محض اینکه دچار اضطراب می‌شوند، مجدداً قند خون تا حد زیادی بالا می‌رود. این گفته به این معناست که اضطراب و استرس می‌تواند قند خون نهفته را آشکار کند. در عین حال با برنامه غذایی مناسب و دوری از تشنج می‌توانید آن را درمان کنید.

چگونه قند خون را سریع پایین بیاوریم؟

برای پایین آوردن قند خون ناشتا راه‌های زیادی وجود دارد. در طب سنتی هم روش‌ها برای درمان این بیماری متعدد هستند. شما می‌توانید از عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون استفاده کنید. در ادامه چندین روش در طب سنتی برای افت قند خون عصبی می‌پردازیم.

تاثیر دارچین در کاهش قندخون

دارچین قندخون شما را کاهش نمی‌دهد. بلکه می‌تواند هموگلوبین AC1 را پایین بیاورد. در نتیجه در افت قند خون تاثیر زیادی دارد. اگر دارچین را همراه با غذا میل کنید، تاثیر زیادی در کاهش کلسترول و افزایش سوخت و ساز بدن دارد. دمنوش دارچین را می‌توانید بعد از غذا میل کنید.
چند تکه دارچین را داخل قوری ریخته و به آن ۲ فنجان آب اضافه کنید. حالا اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم دم بکشد. این دمنوش را بعد از خنک شدن میل کنید.

استفاده از رازیانه برای درمان قند خون عصبی

یکی دیگر از عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون دمنوش رازیانه است. سبزی و دانه رازیانه حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که می‌تواند انسولین بدن را تقویت کنند. در عین حال به افت قند خون عصبی هم کمک زیادی می‌کند. یکی از این ترکیبات، آنتول است که مانع از عوامل التهابی در بدن می‌شود. اگر بعد از هر وعده غذایی، دانه‌های رازیانه را بجوید، قند خون بعد از غذاخوردن را کنترل می‌کند.

یکی دیگر از عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون دمنوش رازیانه است. سبزی و دانه رازیانه حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که می‌تواند انسولین بدن را تقویت کنند. در عین حال به افت قند خون عصبی هم کمک زیادی می‌کند.

استفاده از دمنوش کلپوره یا مریم نخودی

گیاه مریم نخودی یا کلپوره یکی دیگر از عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون است. این گیاه به شدت تلخ است و طعم نامطبوعی دارد. شما می‌توانید دم کرده گیاه کلپوره را در زمان شب و قبل از خواب میل کنید. همچنین خوردن آن در زمان ناشتا هم به افت قند خون عصبی کمک زیادی می‌کند. این گیاه اگرچه تلخ است اما تاثیر زیادی در درمان این بیماری دارد.

تاثیر سیر برای درمان قند خون

سیر یک ماده غذایی بسیار مفید برای دیابتی‌هاست. این ماده خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند قند خون عصبی را سرکوب کند. همچنین مصرف آن می‌تواند به کنترل کلسترول مضر خون، پروتئین و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنید. شما می‌توانید یک حبه سیر را قبل غذا میل کنید. له کرده آن را هم می‌توانید به یکبار بخورید.

افت قند خون عصبی با کمک نعناع

نعناع از جمله گیاهانی است که به کنترل قند خون کمک زیادی می‌کند. این گیاه را می‌توانید به همراه چای میل کنید. نعناع نه تنها در پایین آوردن قند خون مؤثر است، بلکه حتی برای بیماران قلبی هم مناسب است. این گیاه حاوی چندین آنتی اکسیدان است که قندخون را کنترل می‌کند. اگر به رفلاکس معده مبتلا هستید، از مصرف نعناع خودداری کنید.