۷ نوشیدنی سم زدایی برای کاهش وزن( دتاکس)
مصرف مداوم نوشیدنی سم زدایی در طول روز، می‌تواند در کاهش وزن شما بسیار موثر باشد. متابولیسم بدن را تقویت کرده و به عنوان یک ماده آرام بخش، به هضم غذا نیز کمک می‌کند. خصوصا آلودگی‌های شهری که این روزها افراد ساکن در شهر را با درگیری زیادی روبه‌رو کرده است. با من همراه باشید تا این نوشیدنی‌های خوشمزه و سالم را با هم بررسی کنیم.
به طور کلی می‌توان گفت، سم زدایی فرایندی است که به اعضای حیاتی بدن کمک می‌کند تا خودشان را پاکسازی کنند. اعتقاد بر این است که این نوشیدنی‌ها با پاکسازی دستگاه گوارش و دفع انواع سموم جذب شده از هوا، خاک، آب و موادغذایی به سلامت شما کمک ویژه‌ای می‌کنند. می‌توانید انواع نوشیدنی سم زدایی را درون ظرف دربسته بریزید و با خود به باشگاه ببرید. و در حین تمرینات میل کنید.
همچنین به عملکرد بهتر کبد، خواب بهتر و بهبود و سلامت پوست و مو کمک می‌کنند. در ادامه دستور تهیه چند نوشیدنی سم زدایی را با هم می‌بینیم.
در این مقاله کامل‌تر بخوانید!
نوشیدنی پرتقال. هویج. زنجبیل
پرتقال منبع بزرگ آنتی اکسیدان و ویتامین C
هویج سرشار از بتاکاروتن و فیبرهای کمکی برای کاهش وزن و هضم غذا
زنجبیل درمان خانگی برای بهبود هضم، نفخ، گرفتگی معده، و دارای خواص ضد التهابی
دلایل بیشتری برای سلامتی و پاکسازی این نوشیدنی می‌خواهید؟ دستور تهیه آن را با هم می‌بینیم:
۱ عدد هویج بزرگ
۲ عدد پرتقال
۱/۴ پیمانه زنجبیل تازه خرد شده
۱/۳ پیمانه آب لیمو تازه
پرتقال و هویج را به طور جداگانه آبگیری کنید. در مخلوط‌کن ریخته و آبلیمو و زنجبیل را اضافه کنید. خوب با هم میکس کرده و در لیوان مورد نظر برای سرو بریزید.
نوشیدنی انار. چغندر. آلوورا
خاصیت بالای سم‌زدایی و پاکسازی انار
چغندر منبع بزرگ پاکسازی بدن
کمپوت آلوئه ورا تقویت سیستم ایمنی و ترمیم کننده بافت‌های بدن
مواد لازم:
۱۰۰ گرم کمپوت آلوئه ورا
۱/۲ پیمانه چغندر خرد شده
۲ پیمانه آب انار
۲ ق غ عسل
چغندر را بدون افزودن شکر بپزید. چغندر پخته شده را به همراه کمپوت آلوئه ورا، عسل و آب انار درون مخلوط‌کن ریخته و کاملا میکس کنید. تا یکدست شوند. درون لیوان ریخته و سرو کنید.
برای دریافت خاصیت بیشتر، می‌توانید در صورت تمایل، مقدار بسیار کمی فلفل سیاه نیز بیفزایید.
دتاکس گوجه‌فرنگی. کرفس. خیار
گوجه فرنگی منبع بسیار بزرگی از لیکوپن است. که تاثیرات زیادی در کاهش وزن خواهد داشت.
۱ عدد گوجه‌فرنگی
۱ عدد ساقه کرفس
۱ عدد خیار
برگ نعناع برای تزئین
گوجه‌فرنگی، کرفس و خیار را با هم خوب میکس کنید. تا یکدست شود. درون لیوان موردنظر ریخته و با برگ نعناع تازه تزئین کنید.
دتاکس واتر توت فرنگی و دارچین
توت فرنگی حاوی اسید الاستیک می‌باشد. تحقیقات نشان داده که اسید الاستیک و فیبر موجود در توت فرنگی، می‌تواند در مدیریت چاقی و عوارض مربوط به آن تاثیرگذار باشد. همچنین سرشار از ویتامین C است. که در بالابردن ایمنی بدن نقش مهمی دارد. همان‌طور که می‌دانید دارچین نیز با اثرات چربی‌سوزی، در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام بسیار موثر است.
۷-۸ عدد توت فرنگی
۱ عدد چوب دارچین
برگ نعناع تازه
۱ لیتر آب
توت فرنگی ها را از وسط برش بزنید و درون یک شیشه بزرگ یا پارچ آب بریزید.
چند برگ نعنا و یک چوب دارچین هم بیاندازید. یک لیتر آب درون ظرف ریخته و آن را برای یک شب در یخچال نگه دارید. روز بعد می‌توانید میل کنید.
دتاکس واتر گلابی، دارچین، زنجبیل
یک نوشیدنی خوشمزه و مفید برای بهبود مشکلات هضم و رفع حالت تهوع. بعد از خوردن این نوشیدنی سم زدایی می‌بینید که چقدر حال شما بهتر خواهد شد. و حس شادابی و تازگی می‌کنید.
۱ عدد گلابی
۱ عدد چوب دارچین
مقداری زنجبیل خرد شده
۱ لیتر آب
گلابی را خرد کرده و به همراه دارچین و زنجبیل خرد شده، درون یک لیتر آب بریزید. به مدت ۱۲ ساعت درون یخچال قرار دهید. سپس میل کنید.
نوشیدنی هویج. سیب. پرتقال
این نوشیدنی سم زدایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن، به تقویت ایمنی و پاکسازی بدن، کمک می‌کند. همچنین به دلیل داشتن فیبر، در کاهش وزن نیز موثر است.
۱ عدد هویج بزرگ
۱ عدد سیب
۱ عدد پرتقال
۱ ق غ عسل
هویج، سیب، و پرتقال را به صورت جداگانه آبگیری کنید. با هم مخلوط کرده و با عسل شیرین کنید.
لیموناد زنجبیل
یک نوشیدنی سم زدایی بسیار خنک و خوشمزه که حال شما را خوب می‌کند. زنجبیل با خاصیت پاکسازی طبیعی، تاثیر بسیاری بر سلامت شما دارد.
۱/۲ پیمانه زنجبیل رنده شده
۱/۲ پیمانه آب لیمو تازه
۲ ق غ تخم چیا یا تخم ریحان
برگ نعناع
تکه‌های یخ
۲ ق غ عسل
زنجبیل رنده شده، آبلیمو و آب را با هم مخلوط کنید. عسل را در مقداری آب ولرم حل کرده و سپس به مخلوط اضافه کنید. دانه‌های تخم ریحان یا دانه چیا را پاک کرده و به بقیه مواد اضافه کنید. با تکه‌های یخ و نعناع تزئین کرده و سرو کنید.
