رژیم لاغری فوری با خرما

رژیم لاغری فوری با خرما مناسب افرادیست که می‌خواهند در مدت زمان خیلی کمی وزن کم کنند. احتمالا برای شما هم پیش آمده که به جشن و مهمانی‌ای دعوت شده‌اید و اضطراب و استرس اضافه وزن خود را داشته‌اید. رژیم لاغری فوری با خرما میتواند مناسب افرادی باشد که میخواهند با عجله وزن کم کنند.

این رژیم ترکیبی است از شیر و خرما که از نظر مدت زمانی بین یک تا دو هفته میباشد. در این مدت میتوان به میزان قابل توجهی وزن کم کرد. در این رژیم هم بدن پاکسازی و سم زدایی میشود و هم به صورت سریع کاهش وزن رخ میدهد.

رژیم لاغری فوری با خرما و شیر

تمامی رژیم‌هایی که با شیر هستند برای پاکسازی و سم زدایی بدن مناسبند. مثل شیر و خرما یا شیر و موز. شیر حاوی خواص بسیاری است و جز مواردی است که به راحتی جذب بدن میشود. همچنین برای سلامت استخوان ها و مغز ضروری است. فراموش نکنید که در کنار این گونه رژیم ها آب زیاد مصرف کنید تا پوستتات درخشندگی‌اش را از دست ندهد. همینطور حتما روزانه ورزش کنید تا این کاهش وزن سریع باعث شل شدن پوست و افتادگی آن نشود.

رژیم‌های حاوی شیر به دلیل داشتن کلسیم بسیار مناسبند. از نظر طب سنتی شیر طبع سردی دارد و خرما گرم. پس ترکیب این دو مورد با هم مشکلی برای بدن ایجاد نخواهد کرد. افرادی که معده ی ضعیفی دارند و نفخ میکنند با مصرف خرما در کنار شیر، این مشکل برایشان پیش نخواهد آمد. شما میتوانید رژیم لاغری فوری با خرما و شیر را به مدت دو هفته داشته باشید و بعد به رژیم لاغری عادی خود برگردید. یا حتی میتوانید در کنار رژیم خود هر دو یا سه ماه یکبار رژیم لاغری با خرما را امتحان کنید.

چند نکته درباره‌ی رژیم لاغری فوری با خرما و شیر

شما میتوانید به جای مرغ از یک ماهی کوچک کبابی استفاده کنید یا حتی به همان میزان گوشت بدون چربی و یا دو عدد تخم مرغ مصرف کنید.

میتوانید به دلخواه به مقدار یک قاشق غذاخوری ماست به سالاد خود اضافه کنید.

در صورتی که در طول روز انرژی دارید از ورزش کردن غافل نشوید. بهتر است در این رژیم روزانه ساعتی را برای ورزش کردن اختصاص بدهید.