طرز تهیه سالاد انار با کلم قرمز + کاهو و اسفناج

توسط مریم کوهشاری
163 مشاهده

خواص انار برای کسی پنهان نیست و همه می‌دانید که این میوه دوست‌داشتنی ایرانی‌ها چه خاصیت‌هایی را به همراه دارد. مهم‌ترین خواص انار برای پوست و کبد است. زیرا به پاکسازی کبد کمک کرده و از این طریق پوست را هم زیباتر می‌کند. روش‌های زیادی برای مصرف این میوه وجود دارد. سالاد انار یکی از روش‌های مصرف آنست. در ادامه به چندین روش برای درست کردن سالاد انار می‌پردازیم.

طرز تهیه سالاد انار با کلم قرمز

برای درست کردن این سالاد به مواد زیر نیاز دارید:

مواد لازممقدار مواد
هویج 1 عدد
خیار۱ عدد
کلم قرمزدو فنجان
 دانه  اناردو فنجان
سس مایونزیک قاشق غذاخوری
کمی آب لیموی تازهیک قاشق مرباخوری
آویشن و نمکبه مقدار کافی

در طرز تهیه سالاد انار با کلم قرمز به صورت زیر عمل کنید:

ابتدا کلم قرمز را ریز و بعد هویج را هم رنده کنید. حالا دانه‌های انار را روی آن بریزید. سپس آبلیمو و سس سفید را با هم ترکیب کرده و به آن آویشن و نمک بزنید. حالا سس درست شده را داخل سالا بریزید و مخلوط کنید. در انتها می‌توانید سالاد را با خیار و هویج تزئین کنید.

طرز تهیه سالاد انار با کلم قرمز

طرز تهیه سالاد انار با کلم

سالاد انار با کلم سفید هم به همان اندازه سالاد انار و کلم قرمز خوشمزه است. برای درست کردن این غذا به مواد اولیه زیر نیاز دارید:

مواد لازممقدار مواد
    کلم سفیدیک فنجان
    کلم قرمزیک فنجان
    سس مایونزیک قاشق غذاخوری
    ماستیک قاشق غذاخوری
    انار دون شدهدو فنجان
    شکر 2 قاشق غذاخوری

برای درست کردن سالاد انار با کلم سفید می‌توانید به صورت زیر عمل کنید:

ابتدا کلم‌ها را ریز کنید. بعد مقداری از دانه‌های انار را داخل کلم‌های ریزشده بریزید. حالا سس مایونز و ماست را با هم ترکیب کرده و به آن شکر بزنید. اگر طعم شیرین سالاد را دوست نداشتید، به آن نمک و مقدار کمی گلپر بزنید. حالا نوبت به ترکیب مواد می‌رسد.

سس درست شده را روی کلم و انار بریزید و ترکیب کنید. در نهایت سالاد انار را با دانه‌های باقی‌مانده از انار تزئین کنید. اگر می‌خواهید سالاد شما خوشمزه‌تر شود، دانه‌های انار را بیشتر کنید.

سالاد انار و کاهو

یکی دیگر از روش‌های درست کردن سالاد انار با استفاده از کاهو درست می‌شود. برای درست کردن این سالاد به صورت زیر عمل کنید:

مواد لازممقدار مواد
هویج 1 عدد
گردوی خرد شده۳ قاشق غذاخوری
کاهو خرد شدهدو فنجان
 دانه  اناردو فنجان
سس مایونزیک قاشق غذاخوری
کمی آب لیموی تازهیک قاشق مرباخوری
گلپر و نمکبه مقدار کافی

برای درست کردن این روش سالاد انار ابتدا کاهو را ریز کرده و با دانه‌های انار ترکیب کنید. هویج را هم رنده کرده و داخل مواد بریزید. سپس مایونز را با کمی گلپر و نمک ترکیب کنید و بعد داخل سالاد بریزید و خوب هم بزنید. در انتها سالاد را با دانه‌های انار، گردو و هویج رنده شده تزئین کنید. برای خوشمزه‌تر شدن سالاد می‌توانید به آن چند قاشق روغن زیتون اضافه کنید.

طرز تهیه سالاد اسفناج و انار

یکی دیگر از روش‌های طرز تهیه سالاد انار استفاده از اسفناج است. البته شما می‌توانید اسفناج را همزمان با کاهو در سالاد استفاده کنید.

مواد لازممقدار مواد
اسفناج خرد شدهدو فنجان
گردوی خرد شده۳ قاشق غذاخوری
کاهو خرد شدهدو فنجان
 دانه  اناردو فنجان
سس مایونزیک قاشق غذاخوری
کمی آب لیموی تازهیک قاشق مرباخوری
گلپر و نمکبه مقدار کافی
طرز تهیه سالاد انار با کلم

در طرز تهیه سالاد انار ابتدا کاهو و اسفناج خرد شده را با هم ترکیب کنید. بعد مقداری از دانه‌های انار را داخل ظرف بریزید و ترکیب کنید. سس مایونز را با کمی آبلیموی تازه، گلپر و نمک ترکیب کنید و داخل موارد بریزید. حالا برای تزئین سالاد اسفناج و انار می‌توانید آن را با باقی‌مانده دانه‌های انار و گردو تزئین کنید.

مطالب پیشنهادی ما برای شما

نظر دادن

Dream League Soccer APK 2020 + MOD + OBB Data