انواع میوه به عنوان یک میان وعده مناسب و طبیعی، سرشار از ویتامین‌ها و فیبر و سایر مواد مغذی هستند. همچنین به عنوان یک رژیم غذایی بسیار سالم به شمار می‌روند. جالب است بدانید میوه‌ها به طور کلی از کالری کمتری نسبت به سایر مواد خوراکی برخوردارند و به همین دلیل برای کاهش وزن یک رژیم مناسب به حساب می‌روند. در واقع مصرف مقدار معین از انواع میوه‌ها برای حفظ سلامتی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، سرطان و چاقی ضروری است. در ادامه این مقاله چند مورد از بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن را به شما معرفی می‌کنیم.
