سیاتیک یکی از طولانی‌ترین عصب‌های بدن است که هرگونه مشکل در آن باعث ناتوانی در راه رفتن و نشستن می‌شود. رگ سیاتیک در قسمت ستون مهره‌ها و در مجاورت دیسک پایین کمر قرار دارد. این عصب به سمت استخوان لگن و باسن امتداد دارد و از پشت ران به ساق پا می‌رسد. هرگونه مشکل در ناحیه عصب سیاتیک خود را با درد در ناحیه پا نشان می‌دهد. همچنین گرفتگی این رگ باعث بروز مشکلات حرکتی می‌شود. در ادامه به روش‌هایی برای درمان سیاتیک پای چپ می‌پردازیم.
گرفتگی عضلات کمر (Back muscle cramps) یکی از مشکلاتی است که اغلب برای کارمندان و پشت‌میزنشینان ایجاد می‌شود. اسپاسم عضلانی کمر یا کرامپ در اثر انسداد رگ‌های خونی، مشکلات گردش خون و یا بیماری پارکینسون ایجاد می‌شود. این گرفتگی به صورت درد در ناحیه‌ی کمر، کتف و گردن خود را نشان می‌دهد. در اصطلاح به آن قولنج هم گفته می‌شود. بسیاری از افراد برای درمان گرفتگی عضلات کمر (Treatment of lumbar muscle cramps) از روش‌هایی مثل شکستن قولنج استفاده می‌کنند.
این در حالیست که این کار بشدت خطرناک است و باعث آسیب به مهره‌های کمر می‌شود. همچنین مصرف داروی شل کننده عضلات کمر هم ممکن است در دراز مدت به سلامت بدن آسیب‌های جدی وارد کند. به همین دلیل ما سعی داریم در ادامه به دلایل ابتلا به گرفتگی عضلات گردن و کمر بپردازیم و راه‌های درمان این بیماری را بیان کنیم.
قولنج کمر (Breaking the lumbar colic) که با گرفتگی رگ‌ها و درد شدید در ناحیه‌ی پشت همراه است، برای اغلب ما اتفاق افتاده است. وقتی بلافاصله بعد از صرف غذا به حمام می‌روید و یا بعد از یک حمام گرم وارد فضای سرد می‌شوید، به این مشکل مبتلا می‌شوید. قولنج کمر با درد زیادی همراه است که گاهی کارهای روزانه را هم مختل می‌کند. البته شکستن قولنج کمر عوارض زیادی را به دنبال دارد. در ادامه به طور کامل به این موضوع می‌پردازیم.
آنچه در ادامه می‌خوانید: