تخم‌مرغ‌ها یکی از مغذی‌ترین مواد موجود در طبیعت هستند. به همین دلیل به آن‌ها مولتی‌ویتامین‌های طبیعت می‌گویند. آن‌ها همچنین دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی بسیاری هستند که افراد زیادی کمبودشان را در بدن خود احساس می‌کنند. در این مقاله ۶ نکته جالب درمورد تخم‌مرغ‌ها که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند را برای شما بیان می‌کنیم. با ما همراه باشید.
صبحانه انگلیسی یک صبحانه کامل از نظر ارزش غذایی نه تنها در بریتانیا بلکه در بسیاری از نقاط جهان از جمله ایران است. این صبحانه از ۵ تا ۷ بخش تشکیل شده که بسته به ذائقه‌تان می‌توانید آن را کم و زیاد یا مواد دیگری جایگزین کنید. اما در اصل صبحانه انگلیسی از سوسیس، بیکن، تخم مرغ، لوبیا، گوجه فرنگی، قارچ و نان تهیه می‌شود. اگر از کسانی هستید که در کافه و رستوران بشقاب انگلیسی را بر هر صبحانه دیگری ترجیح می‌دهید، با ما همراه باشید تا با هم طرز تهیه صبحانه انگلیسی را آموزش ببینیم.
با این که شما بدون رژیم غذایی و ورزش به لاغری اصلی نمی‌رسید، اما در این مقاله می‌بینید که بدون رفتن به باشگاه یا گرسنگی شدید در رژیم‌غذایی، می‌توان کاهش سایز سریع در ناحیه شکم را تجربه کرد. در این مقاله به شما می‌گوییم که چطور با تغییر راهکارهایی ساده در سبک زندگی و عادات غذایی می‌توانید کاهش وزن و تناسب اندام در ناحیه شکم داشته باشید.