نتایج جستجو برای : لاغری

همانطور که در قسمت اول این مقاله خواندید، بسیاری از مردم، تصورات اشتباهی از تغذیه...

احتمالا این جمله را شنیده‌اید که زن باردار باید به اندازه‌ی دو نفر غذا بخورد! به...

در طب سنتی ایران بیش از ۱۸ خاصیت برای دانه گیاه خاکشیر برشمرده شده!!! آیا تمامی...

تقریبا تمامی کسانی که با کاهش تغذیه، افزایش فعالیت و یا استفاده از هر دو این...

رژیم غذایی منظم و تمرینات روزانه می‌تواند از پیشرفت دیابت جلوگیری کرده و حتی نیاز...

مشهورترین فرد از خانواده کلم برای کمک به کاهش وزن کلم بروکلیست در حالی که بجز آن...

پروتئین چیست؟ مصرف آن چه اهمیتی دارد؟ نقش آن در بدن چیست؟ روزانه به چه مقدار...

آیا می‌دانید تفاوت ماکارونی سبوس‌دار با نوع معمولی آن چیست؟ چرا توصیه می‌شود...

جو دو سر در مقایسه با دیگر غلات، از ارزش غذایی بالاتری برخوردار است. صد گرم از آن...

اگر فکر می‌کنید برای کاهش وزن باید نان را به کل از سبد غذایی حذف کنید اشتباه...

کره آجیل‌ها و دانه‌ها مثل بادام یا تخم آفتابگردان سرشار از چربی مفید، فیبر و...

کراس فیت یکی از برنامه‌های آمادگی جسمانی و قدرتی است که تعداد طرفداران آن به سرعت...

وزن زیاد یکی از مشکلات اصلی افراد ساکن شهر است. اما در این بین افرادی نیز هستند...

افرادی که وزن کم می‌کنند معمولاً دچار افتادگی پوست می‌شوند. اینجا راهکارهایی برای...