خواص سیب سبز برای لاغری و سلامت بدن

خواص سیب سبز برای لاغری به دلیل وجود مواد مغذی در این میوه است. یکی از این مواد مغذی، فیبر است. همچنین این میوه حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی از مس، پتاسیم و منیزیوم است که به سلامت بدن کمک می‌کند. وجود چندین آنتی اکسیدان موجود در این میوه‌ی کال، تاثیر زیادی در بهبود سیستم ایمنی بدن دارد. اگر قصد دارید برای یک دوره‌ی زمانی مشخص وزن خود را کم کنید، بهتر است از خاصیت سیب سبز و آب این میوه مطلع شوید. در ادامه به تمامی فواید مصرف این میوه می‌پردازیم.

• بهبود سیستم ایمنی بدن با سیب نورس
• خواص سیب سبز برای لاغری
• سیب کال فاقد کالری و چربی است
• زیبایی و طراوت پوست
• خاصیت سیب سبز و پیشگیری از سرطان
• درمان سوءهاضمه با مصرف سیب سبز
• درمان اسهال
• پیشگیری از آلزایمر
• خاصیت سیب سبز برای ریه و بیماری‌های تنفسی
• سیب به بینایی و چشم کمک می‌کند

بهبود سیستم ایمنی بدن با سیب نورس

یکی از خواص سیب سبز کال کمک به هضم غذا و دفع راحت‌تر مواد زائد از بدن است. این میوه حاوی مقادیر زیادی فیبر است که باعث نرم شدن روده‌ها و تحرک آزادانه‌ی آن‌ها می‌شود. وقتی سیب سبز و یا آب این میوه را مصرف می‌کنید، دستگاه گوارش برای دفع مواد زائد تقویت می‌شود. پس شادتر و سالم‌تر می‌مانید.

یکی از خواص سیب سبز کال کمک به هضم غذا و دفع راحت‌تر مواد زائد از بدن است. این میوه حاوی مقادیر زیادی فیبر است که باعث نرم شدن روده‌ها و تحرک آزادانه‌ی آن‌ها می‌شود.

سیب کال فاقد کالری و چربی است

یکی دیگر از فواید و خاصیت‌های مصرف سیب سبز کال، جلوگیری از افزایش میزان کلسترول موجود در خون است. این میوه فاقد هرگونه چربی و کلسترول است. از سوی دیگر به دلیل فیبر زیاد، با مصرف آن احساس سیری می‌کنید. این نوع سیب، چربی‌های موجود در خون را جذب و به جریان بهتر خون کمک می‌کند. بنابراین با مصرف این میوه از وقوع سکته‌ی قلبی پیشگیری می‌شود.

خاصیت سیب سبز و پیشگیری از سرطان

شاید باور نکنید اما این میوه‌ی کال و نارس حتی به پیشگیری از سرطان هم کمک می‌کند. در واقع سیب کال حاوی چندین آنتی‌اکسیدان مفید است. این مواد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از کبد می‌شوند. از سوی دیگر تاثیر رادیکال‌های آزاد در بدن را خنثی می‌کنند. این رادیکال‌ها که در اثر مصرف موادغذایی ناسالم و استرس ایجاد می‌شوند، با مصرف این میوه‌ی مفید از بین می‌روند.

زیبایی و طراوت پوست

یکی دیگر از خواص سیب سبز، زیبایی و شادابی پوست صورت است. بین کارکرد کبد و سیستم گوارش با زیبایی پوست ارتباط نزدیکی وجود دارد. زمانی که کبد قادر به دفع مواد زائد نباشد و یا به بیماری کبد چرب مبتلا شود، آثار آن بر روی پوست صورت مشخص می‌شود. اما وقتی سیب کال سبز مصرف می‌کنید، عملکرد کبد و سیستم گوارش بهتر می‌شود. در نتیجه پوست هم به تبع آن زیبا و باطراوت می‌شود. از سوی دیگر وجود چندین ویتامین و فنول در این میوه مانع از پیری زودرس پوست می‌شود.

سیب کال برای افرادی که به اضافه وزن مبتلا هستند، یک میوه‌ی مؤثر است. زیرا این میوه چربی کمی دارد و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.

خواص سیب سبز برای لاغری

سیب کال برای افرادی که به اضافه وزن مبتلا هستند، یک میوه‌ی مؤثر است. زیرا این میوه چربی کمی دارد و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.
وقتی از خواص سیب سبز برای لاغری صحبت می‌کنیم، باید از تاثیر این میوه در افزایش متابولیسم بدن هم بگوییم. این میوه‌ی نورس کال حاوی چندین ماده‌ی معدنی از جمله مس، روی، آهن، منگنز و پتاسیم است. تمامی این مواد برای سلامت بدن نیاز هستند. آهن موجود در این نوع سیب به درمان کم خونی کمک می‌کند. همچنین باعث افزایش متابولیسم بدن و افزایش اکسیژن رسانی به بدن می‌شود.

درمان سوءهاضمه با مصرف سیب سبز

یکی از خواص آب سیب سبز درمان اسهال است. اگر در زمانی که معده خالیست و یا در زمان صبح و ناشتا، یک لیوان آب سیب سبز میل کنید، بیماری اسهال درمان می‌شود. همچنین آب این میوه به درمان حالت تهوع و استفراغ در کودکان کمک می‌کند. اگر میوه را رنده کنید، باز هم همان خواص آب سیب سبز را به همراه دارد.

یکی دیگر از فواید مصرف سیب کال و سبز، پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و فراموشی است. زیرا این میوه حاوی مقدار زیادی فسفر است که باعث تقویت اعصاب می‌شود.

پیشگیری از آلزایمر

یکی دیگر از فواید مصرف سیب کال و سبز، پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و فراموشی است. زیرا این میوه حاوی مقدار زیادی فسفر است که باعث تقویت اعصاب می‌شود. همچنین از اختلال عصبی پیشگیری می‌کند. اگر افراد میانسال و یا سالمندان هر روز یک لیوان آب سیب سبز مصرف کنند، کمتر در معرض زوال عقل و پیری مغز قرار می‌گیرند.

خاصیت سیب سبز برای ریه و بیماری‌های تنفسی

سیب سبز برای بیماران مبتلا به آسم و سایر بیماری‌های تنفسی مؤثر است. مصرف مداوم این میوه تورم ریه و بیماری‌های ریوی را درمان می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد اگر بیماران مبتلا به آسم، روزانه یک لیوان آب سیب سبز مصرف کنند، از شدت بیماری آن‌ها تا حدود ۲۳ درصد کم می‌شود.

سیب به بینایی و چشم کمک می‌کند

اگر با مشکل ضعف بینایی روبه رو هستید، یکی از خواص سیب سبز کال تقویت بینایی است. زیرا این میوه حاوی ویتامین A است. این ویتامین تاثیر زیادی در سلامت چشم دارد. در عین حال از بروز مشکلات چشم پیشگیری می‌کند.