خواص عناب در طب سنتی را بدانیم

توسط سارا عربی
429 مشاهده

نمیدانم تا به حال شنیده‌اید یا نه اما به عناب خرمای چینی، خرمای قرمز یا خرمای هندی نیز میگویند. خواص عناب در طب سنتی ایران بسیار زیاد است و مورد مصرف قرار میگیرد. به عنوان جوشانده نیز خورده میشود و در فصول سرد برای درمان بسیاری از مشکلات مثل گلودرد، آنفولانزا، سرفه و سرماخوردگی توصیه شده است. طبیعت این ماده غذایی از نظر طب سنتی معتدل و کمی سرد است. حرارت بدن را کم میکند و تب‌بر خوبی به حساب می آید. تا آخر این مطلب با ما همراه باشید تا به خواص این میوه و دمنوش آن بپردازیم.

خواص عناب در طب سنتی : عناب خشک

این میوه به صورت خشک شده نیز کاربرد دارد و خاصیت آن کم نمیشود. از عناب خشک شده قرن‌ها است که برای مقاصد دارویی و درمانی استفاده میشود. این میوه برای درمان اضطراب، افسردگی، آلرژی، پوست خشک، فشار خون بالا، تعریق شبانه، خستگی، اسهال، استرس و تنگی نفس بسیار توصیه میشود و همچنین در گذشته نیز برای درمان این مشکلات استفاده میشده است.

همانطور که میدانید، عناب لعاب دارد. اگر این دانه را با شیر یا آب جوش بجوشانید و سپس میل کنید میتواند خاصیت ملینی برای شما داشته باشد. همچنین پژوهشگران اثبات کرده‌اند که این دانه هیچ اختلالی در کار دستگاه گوارش ایجاد نمیکند و باعث تسهیل هضم نیز میشود.

فواید عناب در طب سنتی

مصرف عناب در دفع سموم بدن بسیار موثر است و همچنین سرشار از ویتامین ث میباشد.

هسته‌ی این میوه برای کم کردن و تسکین درد مناسب است و از برگ این میوه برای درمان ریزش مو و تقویت ریشه مو استفاده میشود. همچنین برگ عناب برای ساخت دهانشویه نیز به کار میرود.

در طب سنتی ایران به خاصیت ضد قارچ بودن برگ و میوه عناب اشاره شده است. در نتیجه برگ این میوه برای درمان بیماری‌های پوستی مفید است.

این میوه درد کلیه و کبد را کم کرده و بسیار تسکین دهنده است. تعدادی عناب را خیس کنید و یا دم کنید و آب آنرا با عرق کاسنی مخلوط کنید. این محلول برای درمان مشکلات ناشی از مزاج صفراوی بسیار مفید و موثر است.

در طب سنتی ایران استفاده از جوشانده عناب، انجیر، موز و خرما برای بیماری‌های سینه مفید شناخته شده و از قدیم تا به حال مورد استفاده بوده است.

اگر مبتلا به کلسترول خون هستید، عناب را کوبیده و آنرا در آب سرد یک شب خیس کنید و صبح روز بعد به صورت ناشتا میل کنید.

خواص عناب در طب سنتی : چای و دمنوش

یک آزمایش چندین سال پیش درباره دمنوش عناب و خواص آن انجام شد. اثرات این نوع چای بر روی دستگاه گوارش و مدفوع مورد آزمایش قرار گرفت. محققان به این نتیجه رسیدند که این دمنوش تا حد زیادی سطح آمونیاک در مدفوع را کاهش داده و باعث کم شدن فشار روده میشود. به این صورت شد که محققان نتیجه گرفتند که این چای باعث برطرف شدن مشکل یبوست میشود.

خواص عناب در طب سنتی
این میوه را بخورید تا از بسیاری از بیماری‌ها دور بمانید

یکی دیگر از خواص عناب در طب سنتی، درمان اضطراب است. بنا بر آزمایشی که بر روی موش‌ها انجام شده، عصاره این ماده غذایی موجب کم شدن استرس شده و آرامبخش است. به دنبال همین خاصیت عناب بسیاری از افراد برای بهبود مشکلات بی‌خوابی خود این دمنوش را استفاده میکنند چرا که این دانه همانطور که گفته شد آرامبخش است و خاصیت تنظیم خواب را دارد.

ارزش غذایی عناب به چه صورت است؟

میخواهیم ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم عناب خشک شده را بدانیم. در مجموع در این مقدار عناب، ۳۵۰ کالری وجود دارد عناب خشک شده حاوی ۸۴ گرم کربوهیدرات، ۷.۳ گرم پروتئین، ۴ گرم فیبر رژیمی و ۱.۲ گرم چربی است ؛ این میوه ،حاوی حدود ۳۰۰ میلی‌گرم ویتامین C, و ۱۲۵ میلی‌گرم ویتامین A، و ۲.۸ میلی گرم نیاسین، ۰.۲ میلی‌گرم ریبوفلاوین، ۰.۱ میلی‌گرم تیامین، ۱۰۵۰ میلی‌گرم پتاسیم، ۱۶۸ میلی‌گرم فسفر، ۱۳۰ میلی‌گرم کلسیم، ۱۲ میلی‌گرم سدیم و ۳.۵ میلی‌گرم آهن است. عناب خشک ،همچنین حاوی طیف گسترده‌ای از مواد شیمیایی غنی از آنتی اکسیدان، از جمله ساپونین‌ها و فلاونوئیدها است.

چگونه شربت عناب درست کنیم؟

قبل از هر چیز ۸۰۰ گرم عناب خشک را با چاقو و یا چنگال زخمی کنید و در آب بگذارید تا خیس بخورد. سپس این مقدار را در سه لیتر آب ریخته و بجوشانید. عناب ها را له کرده و مایع به دست آمده را صاف کنید. حالا سه کیلو شکر به آن اضافه کنید و دوباره کمی بجوشانید. شربت شما آماده است. هروقت که میخواستید شربت میل کنید به اندازه نیم استکان از این شربت را در یک لیوان آب سرد حل کرده و لذت ببرید. تمام خواص دارویی عناب در این شربت وجود دارد نگران نباشید.

مطالب پیشنهادی ما برای شما

نظر دادن

Dream League Soccer APK 2020 + MOD + OBB Data