چگونه بفهمیم دیابت داریم ؟ شناخت به موقع علائم دیابت نوع ۲ و تلاش برای پیشگیری از بروز این بیماری، می‌تواند روند درمان را بسیار آسان کند. در این مقاله قصد داریم بیماری دیابت نوع ۲ را بررسی کرده و علائم آن را شرح دهیم. اگر به دنبال شناخت مهمترین علائم دیابت نوع دو در مردان و زنان هستید، مطالعه این مقاله را از دست ندهید. و با مجله کرفس همراه شوید.
برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم ؟ در این مقاله قصد داریم روش‌های طبیعی برای کنترل فشار خون بالا را مورد بررسی قرار دهیم. بیماری فشار خون بالا با عنوان قاتل ساکت شناخته می‌شود. زیرا سالانه بسیاری در سراسر جهان در اثر فشار خون بالا و عوارض ناشی از آن، جان خود را از دست می‌دهند. بنابراین کنترل فشار خون بالا در افراد مبتلا به این بیماری، اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. با تغییر سبک زندگی و رعایت نکات ساده می‌توان این بیماری را کنترل کرد. تا به مراحل خطرناک نرسد. با مجله کرفس همراه باشید.
علت واریس پا در جوانی چیست؟ در این مقاله در خصوص بیماری واریس پا صحبت خواهیم کرد. ابتدا به معرفی کامل و در ادامه علائم و علل ایجاد این بیماری را بررسی می‌کنیم. چه خطراتی ممکن است سلامتی شما را تهدید کند؟ با روش‌های درمان واریس پا بیشتر آشنا می‌شویم. “همراه مجله کرفس باشید” و مطالعه این مقاله را از دست ندهید.
قبل از خواب چه بخوریم ؟ چه چیزهایی خواب آور است؟ در این مقاله به معرفی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های مفید برای خواب راحت و درمان بی خوابی خواهیم پرداخت. تجربه یک خواب با کیفیت و کافی در شب برای حفظ سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد. خواب کافی و با کیفیت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. پس در ادامه همراه مجله کرفس باشید تا با این خوراکی‌های مفید برای درمان بی خوابی آشنا شوید.
در این مقاله قصد داریم شما را با سری تمرینات ورزشی با کش پیلاتس آشنا کنیم. ورزش با کش پیلاتس، یک تمرین مناسب برای افرادی است که به دنبال ورزش و عضله سازی در خانه هستند. در این مقاله قصد داریم شما را با فواید ورزش با کش پیلاتس آشنا کنیم. و چند تمرین با کش پیلاتس را به شما آموزش دهیم. در ادامه این مقاله همراه ما در مجله کرفس باشید.
سالاد بدون سس؟! احتمالا برای شما پیش آمده که برای پیروی از رژیم غذایی خود، سالاد را بدون سس بخورید. و آنطور که باید از طعم آن لذت نبرید. اصلا نیاز به این کار نیست. شما می‌توانید به راحتی در خانه سس رژیمی خوشمزه و سالم درست کنید. سس‌هایی که چربی مضر ندارند و با موادغذایی سالم به خوش طعم شدن سالاد کمک می‌کنند. هم سریع آماده می‌شوند و هم با موادغذایی در دسترس! در مجله اینترنتی کرفس همراه ما باشید.
بر اساس تحقیقات صورت گرفته، برگ زیتون و عصاره آن می‌تواند خواص مختلفی برای سلامتی بدن داشته باشد. به عنوان مثال مصرف برگ زیتون برای دیابت یا خواص برگ زیتون برای کبد چرب و همچنین فواید برگ زیتون برای مو از مواردی هستند که اخیرا مورد توجه قرار گرفته‌اند. کنترل دیابت نوع ۲، تبخال، فشار خون، چاقی و کلسترول خون از دیگر اثرات مثبت برگ زیتون است. با مجله کرفس همراه باشید.
در این مقاله قصد داریم در خصوص تمرینات دایره ای صحبت کنیم. و اصول یکی از تمرینات دایره ای را برای شما شرح دهیم. در پایان نیز چند حرکت پیشنهادی برای تمرینات دایره ای هوازی که در حقیقت یک برنامه تمرین با وزن بدن به شمار می‌روند را به شما معرفی می‌کنیم. و آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن را بررسی خواهیم کرد. پس در ادامه این مقاله با مجله کرفس باشید.
آیا بیماری کرون روده خطرناک است؟ طول عمر بیماران کرون تحت تاثیر این بیماری قرار دارد؟ ایا بیماری کرون سرطان است ؟ آیا بیماری کرون ارثی است ؟ در این مقاله قصد داریم به سوالاتی از این قبیل پاسخ دهیم. برای دریافت پاسخ این سوالات، در ادامه همراه ما باشید.
بیماری کرون یک بیماری مزمن و تقریبا طولانی مدت به شمار می‌رود. بیماری کرون روده موجب التهاب دستگاه گوارش می‌شود. در حقیقت این بیماری را در دسته بیماری‌های التهاب روده‌ای قرار می‌دهند. بیماری کرون ممکن است که عوارض شدیدی را همراه داشته باشد. و دردناک و ناتوان کننده باشد. حتی ممکن است بیماری کرون ادامه زندگی بیماران را با تهدید جدی مواجه کند.
برنامه رژیم غذایی اصولی می‌خواهید؟ برنامه ورزشی چطور؟ برای محاسبه صحیح کالری غذاها مشکل دارید؟ این سه اپلیکیشن کاربردی به راحتی در دسترس شماست. در این مقاله همراه من باشید تا به طور کامل درباره هر کدام از اپلیکیشن‌های کرفس، بنتو و جیم با هم صحبت کنیم. هر سه اپلیکیشن مکمل یکدیگر بوده و با کمک آنها می‌توانید به راحتی به تناسب اندام دلخواه خود برسید. البته همراه با سلامت جسمی و روحی !!!