نتایج جستجو برای : ورزش در خانه

در این مقاله قصد داریم یک سری حرکات استاندارد و کامل برای ورزش در خانه را به شما...

دیسک کمر یکی از مشکلات رایج در بین افراد بین ۴۰ تا ۶۰ سال است. براساس نظر متخصصان...

کدام حرکات ورزشی باعث افزایش قد میشود؟ امروز در خصوص ورزش افزایش قد صحبت می‌کنیم....

برنامه ورزش در خانه برای لاغری برای کسانی که فرصت رفتن به سالن ورزشی را ندارند،...

ورزش در منزل برای لاغری بازو (Home exercise for arm slimming) به شما کمک می‌کند...

نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با...

ورزش در خانه برای بانوان بدون نیاز به رفتن به باشگاه، باعث لاغری و تناسب اندام...

در این مقاله ما به شما یاد میدهیم که چگونه ورزش در خانه با دمبل را انجام دهید. با...

از مشکلات روزمره برای بانوان خانه‌دار عدم توانایی فعالیت منظم ورزشی در خانه است....

در این مقاله قصد داریم شما را با سری تمرینات ورزشی با کش پیلاتس آشنا کنیم. ورزش...

قوز کمر یا افتادگی شانه یکی از مشکلاتی است که ممکن است برای ستون فقرات پیش بیاید....

تمرینات ورزشی فانکشنال یا همان فانکشنال ترینینگ، شامل یکسری حرکات معتبر و مناسب...

آیا شما هم جزء افرادی هستید که به علت مشغله‌ی زیاد امکان رفتن به باشگاه را...

عرق کردن بدن یک امر طبیعی است که به دفع مواد زائد و آب اضافه از بدن کمک می‌کند....

دمنوش‌های گیاهی انرژی زا را می‌توانید در منزل هم تهیه کنید. اگر طرز تهیه این...

امروز قصد داریم در خصوص طرز تهیه نوشیدنی آبرسان و مقوی در خانه صحبت کنیم. و فواید...

در مقاله امروز قصد داریم حرکات ورزشی بارفیکس را به طور کامل مورد بررسی قرار...

عضلات پشت بازو در بدنسازی برای مردان نسبت به بانوان اهمیت بیشتری دارد. تقویت...

سلولیت پشت ران یک بیماری پوستی بی‌خطر است. اما باعث بوجود آمدن گودی و یا برجستگی...

سیاتیک یکی از طولانی‌ترین عصب‌های بدن است که هرگونه مشکل در آن باعث ناتوانی در...

چه ورزش هایی برای سالمندان مناسب است؟ آیا سالمندان هم می‌توانند در منزل ورزش...

بدنسازی یکی از رشته‎‌های ورزشی است که به دلیل تاثیر بر روی اندام و سلامت بدن...

اغلب بانوان به دلیل شرایطی که دارند و همیشه در منزل هستند، دچار چاقی می‌شوند....

ورم معده یا نفخ و یبوست یکی از مشکلات شایع بسیاری از افراد است. این مشکل با...

لاغری همیشه این نیست که به سالن‌های ورزشی گران قیمت بروید. حتی برای لاغر شدن نیاز...

مسکن گیاهی قوی برای درد بدن شاید دیرتر از داروهای شیمیایی جواب دهد، اما فشار...

کالری سوزی با تردمیل بر لاغری چقدر مؤثر است؟ چه مدت زمان باید از تردمیل استفاده...

احتمالا اسم قهوه دالگونا را شنیده باشید. در این روزها این قهوه خوشمزه با استقبال...

افسردگی انواع مختلفی دارد و ممکن است عوامل متفاوتی باعث شوند تا این بیماری...

درمان سفیدی مو با روش رنگ کردن چند جالب نیست. به خصوص اگر رشد موها زیاد باشد،...

بیماری کرونا ویروس در حاضر به بحرانی در جهان تبدیل‌شده است. در سی‌ام ژانویه ۲۰۲۰،...

بهترین زمان چربی سوزی به شما کمک تا با سرعت بیشتری به تناسب اندام برسید. بیشتر...

ورزش بارداری برای زایمان طبیعی مفید و مؤثر است و باعث کاهش درد زمان زایمان...

یوگا، تمرین ذهن و بدن است. این ورزش سابقه ۵۰۰۰ ساله در فلسفه باستانی هند دارد....

چگونه چربی اضافی بدن خود را از بین‌ببریم، بدون اینکه در یک رژیم‌غذایی سخت قرار...

ورزش‌های هوازی ورزش‌هایی است که فعالیت قلب، ریه‌ها و عضلات شما را زیاد می‌کند تا...

اگر چه با هم تیمی‌های خود تمرین می‌کنید و در یک زمین سالم بازی سالمی ارائه...

حالا زمان اتمام این رابطه همراه با عشق و نفرت بین شما و ترازوست. مروری بر مقالات...

راز انگیزه این افراد در چیست؟ چطور می‌توانیم انگیزه خود برای انجام ورزش را حفظ...

طناب‌زنی یکی از کم هزینه‌ترین ورزش‌های خانگی است. در این مقاله به معرفی این ورزش،...

با جست‌وجوی جمله ورزش برای کاهش وزن در اینترنت می‌توانید هزاران وبسایت، مربی و...

در این مقاله به علل تشکیل و ورزش‌های کمک کننده به جلوگیری، کاهش و یا تثبیت قوس...

طبق باوری غلط، عموماً به خانم‌ها توصیه می‌شده که در زمان قاعدگی ورزش نکنند. اما...

استئوآتریت که عموما به آن آرتروز گفته می‌شود، شایعترین بیماری مفصل در انسان است و...

چه چیزهایی برای تیروئید کم کار خوبه ؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی رژیم کم...

علت لاغر نشدن با وجود رژیم غذایی یا تمرینات ورزشی چیست؟ امروزه قرارگیری معیارهای...

تا چه میزان با بهترین روش های لاغری آشنا هستید؟ آیا روشی وجود دارد که از هر نظر و...

با رژیم تثبیت وزن تا چه میزان آشنا هستید؟ برگشت وزن پس از رسیدن به وزن دلخواه...

رژیم لاغری اصولی به چه صورت است؟ آیا کاهش وزن بدون گرسنگی امکان پذیر است؟ برای...