نتایج جستجو برای : انواع تمرینات ورزشی

علاقه مندان به ورزش هر روزه از سوی منابع مختلف با نام‌های تمرینات مختلف همچون...

علاقه مندان به ورزش هر روزه از سوی منابع مختلف با نام‌های تمرینات مختلف همچون...

علاقه مندان به ورزش هر روزه از سوی منابع مختلف با نام‌های تمرینات مختلف همچون...

کدام نوع از رژیم کتوژنیک برای شما مناسب‌تر است؟ نوع استاندارد، هدفمند یا دوره‌ای...

بدن درد بعد از بدنسازی نشانه چیست ؟ علت گرفتگی عضلات بعد از ورزش ؟ در این مقاله...

تمرینات پلایومتریک چیه؟ قدرت بدنی بالایی نیاز داره؟ امروز قصد داریم شما را با...

در این مقاله قصد داریم در خصوص تمرینات دایره ای صحبت کنیم. و اصول یکی از تمرینات...

چرا باید قبل از ورزش بدن خود را گرم کنیم ؟ اگر وقت کافی برای اختصاص دادن به گرم...

در این مقاله و در قسمت دوم از پرونده ویژه سالادها، سعی دارم درباره سالاد میوه و...

هر برنامه ورزشی دارای ۳ مرحله بسیار مهم و ضروری می‌باشد، گرم کردن، سرد کردن و...

مکمل‌های ورزشی؛ آمینواسید و آمینواسید شاخه‌دار از پرمصرف‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای...

از مشکلات روزمره برای بانوان خانه‌دار عدم توانایی فعالیت منظم ورزشی در خانه است....

اشتباهاتی اساسی وجود دارند که می‌توانند تمامی تلاش شما برای کاهش وزن را خنثی...

تا چه میزان با روشهای لاغری شکم و پهلو آشنا هستید؟ چاقی شکم و پهلو یکی از انواع...

علت لاغر نشدن با وجود رژیم غذایی یا تمرینات ورزشی چیست؟ امروزه قرارگیری معیارهای...

راهکارهای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن چیست؟ متابولیسم بدن کی افزایش می...

تا چه میزان با بهترین روش های لاغری آشنا هستید؟ آیا روشی وجود دارد که از هر نظر و...

از دلایل شکست رژیم های غذایی تا چه میزان اطلاع دارید؟ چرا گاها علی رغم مداومت در...

رژیم لاغری اصولی به چه صورت است؟ آیا کاهش وزن بدون گرسنگی امکان پذیر است؟ برای...

چرا تنفس عمیق از شدت فشار روانی می کاهد ؟ تاثیر تنفس عمیق بر مغز چیست؟ تنفس عمیق...

برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم ؟ در این مقاله قصد داریم روش‌های طبیعی برای...

زنجبیل برای سرماخوردگی مفیده؟ خواص زنجبیل برای کاهش التهاب و عفونت به کار میرود....

صورت پر و تپل یکی از فاکتورهای زیبایی چهره محسوب می‌شود و کمتر کسی است که به آن...

در این مقاله قصد داریم در خصوص هضم پروتئین یا تجزیه پروتئین در بدن انسان صحبت...

توانایی مغز و قدرت یادگیری تا حدود زیادی به تغذیه بستگی دارد. داشتن حافظه قوی و...

چه چیزهایی برای تیروئید کم کار خوبه ؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی رژیم کم...

در این مقاله قصد داریم شما را با سری تمرینات ورزشی با کش پیلاتس آشنا کنیم. ورزش...

برنامه رژیم غذایی اصولی می‌خواهید؟ برنامه ورزشی چطور؟ برای محاسبه صحیح کالری...

امروز قصد داریم در خصوص طرز تهیه نوشیدنی آبرسان و مقوی در خانه صحبت کنیم. و فواید...

در مقاله امروز قصد داریم شما را با بیماری تاندونیت شانه آشنا کنیم. تاندونیت شانه...

ورزش پلانک یکی از انواع تمرینات ورزشی است که در آن ماهیچه‌های بدن تقویت می‌شود....

کلیه‌ها از عضوهای بسیار حیاتی و مهم بدن به شمار می‌روند و توجه به سلامت کلیه ها...

روماتیسم بیماری است که سیستم ایمنی بدن را درگیر می‌کند. و باعث آسیب و احساس درد...

اگر می‌خواهید در روز عروسی زیباتر به نظر برسید، این مقاله را مطالعه کنید. روتین...

استخوان، یک بافت زنده است که دائماً در حال شکسته شدن و جایگزینی و بهبود است، پوکی...

بدنسازی برای افراد چاق با افراد لاغر تفاوت زیادی دارد. در بدنسازی قرار است عضلات...

آیا واقعا رژیم گیاه‌خواری می‌تواند موجب کاهش وزن شما شود؟! برخی از افراد ممکن است...

چگونه چربی اضافی بدن خود را از بین‌ببریم، بدون اینکه در یک رژیم‌غذایی سخت قرار...

نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با...

پیلاتس ورزشی است که نمیتواند تاثیری قوی بر لاغری فرد بگذارد. به اصطلاح میگویند...

با قاطعیت میتوان گفت که شنا بهترین ورزش برای سوزاندن کالریست. با هیچ ورزش دیگر...

گاهی پیش می آید که ما به دلایل مختلف نیاز داریم تا خیلی سریع لاغر شویم. مخصوصا...

مطمئنا درباره لاغری با چای سبز شنیده اید! در این مقاله سعی داریم شواهد موجود در...

در این مقاله به تفاوت میان یوگا، پیلاتس و ایروبیک پرداخته ایم. در این بخش قصد...

رژیم کرب سایکلینگ، کتوژنیک در واقع ترکیبی است از رژیم کتوژنیک و رژیم بارگیری...

اگر می‌خواهید شکمی لاغر داشته باشید، بهتر است این اصول را بدانید.

۵ پرسش از رایج‌ترین سوالات افراد در حین رژیم لاغری و پاسخ‌های آنها!

در این مقاله به بررسی ۷ علت رایج آسیب و در نتیجه ایجاد درد در زانو پرداخته و سعی...

زومبا ورزشی ترکیب شده از رقص‌های آمریکای لاتین و ایروبیک است که در اکتبر ۱۹۹۹...